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난 그냥 앞으로 스키를 배웠습니다,왜 뒤로 스키를 할 것! 당신은 궁금 할 것이다. 네 말이 맞아,뒤로 스키는 모두를 위해하지 않습니다. 왜 뒤로 스키? 일부 스키어 새로운 도전을 즐길 것 이다 및 스키 뒤로 학습 스노우 파크에서 더 많은 고급 트릭에 대 한 자신을 설정 하는 좋은 방법입니다.
뒤로 스키는 당신이 당신의 체중 전송을 반전하고 엉덩이를 열고 당신이 어디로 가는지 볼 수 뒤에 볼 수 있도록 다른 것보다 더 앞으로 한 스키를 넣어 필요가 제외 앞으로 스키와 유사하다. 뒤 피자는 저속에서만 작동하고 효과적인 돌기를 위해,당신은 평행선을 새기고 당신의 스키를 가까이 함께 지킬 필요가 있을 것입니다. 뒤로 스키를 배우는 것은 재미 있고 180 스핀을 배우는 훌륭한 기반입니다.
라고도 함: 뒤로(미국)/뒤로(영국)/스위치/가짜
목차
뒤로 스키 배우기
뒤로 스키를하는 방법에 대한 연습 튜토리얼은 다음과 같습니다:
#1: 얕은 열린 공간 찾기
넓은 공간이 많고 사람이 적은 얕은 녹색/아기 경사면을 찾는 것이 중요합니다. 더 많은 공간을 다른 스키어와 충돌의 통제에서 스키 오프 적은 기회를 연습 해야 합니다.
⚠니다 그것은 쉽게 같은 느낌이 달리는 기차 때 당신이 학습하는 스키 뒤에,너무 넓은 열린 공간이 핵심입니다.
#2:올바른 위치로 가져 오기
당신의 정지 및 고정 그래서 경사면에 평행 스키와 함께 중지하여 시작합니다. 스키 기세를 시작 하려면 체중을 회전 하 고 아래쪽으로 얼굴을 당신의 스키의 뒤를 가리킨.
이렇게 할 때 발을 어깨 너비로 벌리고 비틀 거리게하여 한 스키가 다른 스키보다 앞으로 향하도록하십시오. 한 부츠의 발뒤꿈치는 다른 부츠의 발가락 바로 앞에 있어야 합니다. 이 위치에 있는 것은 당신의 엉덩이가 열리는 것을 허용한다 그래서 당신은 더 쉽게 당신의 스키를 보는 당신 뒤에 볼 수 있다–안전한 체재를 위해 결정.
내리막 스키 쪽에서 머리와 상체를 돌려 어깨 너머로 바라보고,산에서 방향을 바꾸면서 어깨 너머로 바라 보는 방향을 전환하여 가장 넓은 시야를 제공합니다.
무릎을 약간 구부리고 부츠 앞쪽으로 가볍게 구부립니다. 너의 측 및 뒤에 가르키는 너의 스키 기둥에 의하여 너의 손에 앞으로 흉상 굴곡을 유지하십시요–그러나 앞으로 기대지 말라.
많은 스키어 스키 전환 하는 동안 너무 높이 서 하려고 하는 실수를 하 고 그것은 훨씬 더 어려운 어깨 너머로 보고 균형을 유지 하. 당신의 낮은 때 당신은 쉽게 배우고 당신의 발에 머물 것 중력의 더 안정적인 중심을 가지고있다.
#3: 뒤로 제설기에서 쐐기 회전
처음 몇 연습 실행에,당신은 자연스럽게 뒤로 제설기 또는 피자에 빠질 것이다 그래서 당신은 뒤로 이동하는 느낌에 익숙해. 그런 다음이 뒤로 제설기를 쐐기 모양으로 만들고 마지막으로 완전히 평행 한 뒤로 스키로 개발할 수 있습니다.
뒤로 제설기 모양의 스키는 매우 얕은 슬로프에서만 가능하며,조금 더 속도를 높이거나 약간 가파른 지형으로 이동할 때 이러한 자세로 멈추는 것이 불가능하기 때문에 가능한 한 빨리 뒤로 평행 한 회전으로 진행하고 올바른 습관을 얻는 것이 가장 좋습니다. 속도를 제어하는 가장 좋은 방법은 한 방향으로 깊이 새기는 것입니다.
뒤로 평행 스키를 배우는 것은 앞으로 스키를 타는 학습 과정과 유사합니다. 너의 스키는 넓은 쐐기 자세안에 밖으로 시작하고 그때 더 가깝게 얻고 맞추면 좀더 너는 실행한다.
이 자세의 시각적 개요는 정상 회담 스키 학교에서이 비디오를 시청.
#4: 연습이 완벽을 만들지
분명히 더 당신이 더 나은 당신이 얻을 것이다 연습,하지만 더 자연스럽게 뒤로 스키 근육 메모리를 개발하기 위해 스키 시즌 연습을 취할 것입니다.
배우는 동안 스키를 뒤로 젖히기 쉽기 때문에 딱딱한 지형이나 얼음이 많은 지형에서 배우는 것보다 부드러운 파우더로 잘 손질 된 피스트를 고수하는 것이 가장 좋습니다. 부상 때문에 짧은 스키 여행 절단에 재미,그래서 안전 하 게 유지 하 고 헬멧을 착용 하는 이유의 더 많은 고려.
속도에서 스키 스위치
자신감이 커지고 스키가 평행하면 속도에서 뒤로 스키를 시작할 수 있습니다. 다음은 스키 중독에서 어떻게 생겼는지에 대한 비디오 데모입니다.
뒤로 스키를 타기에 가장 적합한 스키
스키가 짧을수록 뒤로 스키를 타는 것이 더 쉽습니다. 그것은 더 작은 회전 반경으로 돌기 쉽습니다 교차하는 스키의 더 적은 기회가 있기 때문입니다.
스키 보드 나 스키 블레이드와 같은 매우 짧은 스키는 뒤로 스키를 배우는 데 적합하며 트윈 팁 스키도 있습니다. 트윈 팁 스키의 양쪽 끝에 기울기 하 고 눈에 잡힐 스키의 꼬리를 방지 하는 데 도움이 둥근된 팁 스키.
즉,당신은 단지에 대한 스키에 뒤로 스키를 배울 수 있습니다 그리고 당신은 나가서 다른 쌍을 구입하거나 임대 할 필요가 없습니다 말했다.
한입 크기의 재 캡
- ✅ 넓은 열린 공간을 찾으십시오.
- 앞으로 구부리고 몸통을 구부리고 어깨 너머로 봅니다.
- ✅밀어 하나의 스키 앞으로의 몸을 트위스트.
- 린 롤 무릎을 켜고 한 스키의 안쪽 가장자리에 압력을 넣어.
- 회전이 완료되면 어깨 너머로 다른 방법으로 더 넓은 시야를 확보하십시오.
일반적인 실수
- ❌너무 앞으로 기울고.
- 몸통을 더 크게 비틀기 위해 스키를 한 번 더 앞으로 내딛지 마십시오.
- 당신이 어디로 가는지 볼 수 있도록 어깨 뒤에서 충분히 멀리 보지 마십시오. 당신은 당신의 머리뿐만 아니라 몸 전체를 비틀 필요가 있습니다.
- 당신의 사각 지대를 인식하지 못하고 있습니다.
자신을 다치게하지 않고 가을하는 방법
스톰프에서 이미지 그것은 튜토리얼 유튜브 비디오
모든 자신을 다치게하지 않는 가장 좋은 방법은 팔꿈치 손목이나 손에 모든 체중과 자신을 잡으려고 시도하지 않는 것입니다. 이렇게 하면 스키어의 엄지가 생기거나 손으로 손을 뻗어 넘어지는 것을 막을 수 있으며 충격의 무게가 올라가고 엄지가 정상 동작 범위(출처)를 벗어나게 할 수 있습니다.
스톰 그것 자습서에서 이미지 유튜브 비디오
당신은 반응 할 수있는 매우 짧은 시간을 가지고 있지만,할 수있는 가장 좋은 방법은 균등하게 체중을 배포하는 것입니다. 당신은 당신의 팔을 당신 옆에 곧게 펴서 이것을 할 수 있습니다-그래서 그들은 충격의 예봉을 가지고 머리를 보호 할 수 있습니다.
나는 스키에 제대로 떨어지는 방법과 안전하게 백업하는 방법에 대한 자세한 가이드를 썼다.
뒤로 스키 학습의 이점
- 새로운&재미있는 도전.
- 180 스핀과 같은 기본 트릭을 연습하기 위해 자신을 설정-당신은 착륙 또는 뒤로 자세에서 이륙 할 수 있습니다.
- 스키를 가르치는 동안 누군가 앞에서 스키를 탈 수 있습니다.
언제 뒤로 스키를 배울 시작해야합니까?
당신이 자신있게 스키와 하키 정지를 평행 할 수있을 때까지 뒤로 스키를 배우는 것을 권하고 싶지 않습니다. 이것은 당신에게 당신의 가장자리를 통제하고 당신의 균형을 느낄 수있는 좋은 기초를 줄 것입니다. 너가 진실하게 투입하면 않는한 너가 돌아가기 시간을 더 보내게 있을 법하지 않더라도 너의 앞으로 스기 진도를 방해할지도 모른다 뒤에 너무 일찌기 스키를 탄것을 배움것은!
마지막 생각들
뒤로 스키를 타는 것은 재미 있지만,배울 때 몇 번 떨어질 가능성이 있습니다. 당신이 떨어질 때 당신의 손 또는 팔꿈치에 모든 무게를 두는 것을 피하는 것을 시도하고,그러나 당신의 머리를 보호하고 당신의 무게를 배부하십시오. 안전 유지 도전을 즐기고,그 신선한 산 공기를 호흡.
