새로운 화이트 벨트로 비 제이의 스포츠를 태 클 발굴 하 고 도전적인 사업 될 수 있습니다. 많은 사람들이 그냥 아카데미에 산책 하 고 클래스를 시도 협박입니다. 그것은 거기에 자신을 넣어 새로운 무언가를 시도하는 것은 쉽지 않다. 처음안에 너는 대개는 못 및 아니다 망치 이을 것이다,그러나 너가 그것에 지키면 비제이는 너가 이제까지 할 것이다 보상하는 것의 한개 이다. 당신이 훈련하는 모든 사람이 당신처럼 하얀 벨트로 시작했다는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 모든 훈련 파트너는 당신이 그것에 충실보고 싶어,그래서 그들은 당신과 함께 열심히 훈련뿐만 아니라 당신의 여행을 따라 당신을 도울 수 있다는 것을 기억. 당신이 충분히 빨리 배우지 못하거나 잊어 버린 것처럼 느껴진다면,자신을 참을성있게 기억하십시오. 열쇠는 과정을 즐기고 여행에 재미를 있는 이다.
진실은 처음부터 쉽게 만드는 비밀 공식이 없다는 것입니다. 그것은 당신의 목록에 있는 성공을 보기 시작하는 다만 시간과 경험을 가지고 간다. 그러나 이러한 도전을 덜 압도적으로 만들고 다음 단계로 더 빨리 진행할 수 있도록 도와주는 몇 가지 유용한 팁이 있습니다.
포기하지 마라
“검은 띠는 결코 포기하지 않는 하얀 띠다…”
매 세션마다 꾸준히 훈련하고 최선을 다한다면 당신은 계속 나아질 것이고 더 많이 올수록 더 빨리 발전 할 것입니다. 그것은 밤새껏 일어나지 않을 것이다,그러나 당신은 꾸준한 개선을 볼 것이다. 그냥 계속 나타나.
생존
초보자로서 당신은 한 번에 당신에게 많은 새로운 정보를 제공하게 될 것이며,그것은 매우 압도적 일 수 있습니다. 이것은 완전히 정상적인 그냥 기본에 충실 기억. 저희 아토스 본사에서는 새로운 화이트 벨트를 위해 특별히 디자인된 기본 수업이 있습니다. 기초를 배우기에 초점 및 모두는 그밖에 따를 것이다. 너가 처음안에 많은 제출을 얻지 않으면 그것은 그렇는다. 자신을 방어하는 방법을 배우고 지배적 인 위치로 나아가는 것이 더 중요합니다. 너가 좋은 위치에게 얻기 위하여 어떻게 배우면 하자마자 제출은 올 것이다. 너가 너무 압도해 다만 얻으면 저 일 배운 기술에 초점을 맞춘것을 해보십시요. 그것은 당신이 위치를 배우고 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 있도록 롤에 존재하려고하는 것도 중요합니다.
먼저 기본 사항을 알아보기
처음 시작할 때 너무 쇼의 움직임에 잡히지 않도록하십시오. 비행 삼각형을 배우는 것은 재미 있고 흥미 롭지 만 측면 제어와 같은 기본 위치를 벗어나려고 할 때 도움이되지 않습니다. 먼저 기본에 초점을 맞춘 다음 쇼의 움직임은 훨씬 쉽게 올 것이다. 그것은 당신이 아래로 당신의 기초가없는 경우 고급 기술을 배울 더 어렵고 좌절 될 것입니다. 인내심을 갖고 학습 과정을 신뢰하십시오.
휴식
특히 새로운 흰색 벨트의 경우 절약하는 동안 긴장을 푸는 것이 훨씬 쉽습니다. 속도를 늦추고 에너지를 현명하게 사용하는 방법을 배우려면 시간과 경험이 필요합니다. 처음에는 여분의 움직임으로 많은 에너지를 낭비 할 것이지만,경험을 쌓으면 더 효율적이 될 것입니다. 많은 초보자 실수 밖으로 가스 화에 대 한 에너지를 낭비 하 고 그들은 단지 그들의 심장에 작동 해야 생각. 그것은 아마도 사실이지만 그들은 또한 긴장을 풀고 단지 힘 대신 기술을 사용하는 법을 배워야합니다. 당신이 더 많은 훈련으로 당신은 단지 전체 시간 동안 모두 밖으로 이동하려고 대신 롤의 속도를 제어하는 방법을 배우게됩니다. 제출 크랭크를 부착하기 위하여 너가 모든 너의 힘을 이용하고 그리고 그들이 너를 두드리고 있지 않으면 가능하게 그것을 바르게 하고 있지 않다. 단계를 후에 가지고 가고 다만 처음부터 끝까지 너의 방법을 강화하기의 대신에 너의 기술을 검사한 해보십시요. 이렇게하면 절약하는 동안 당신과 당신의 훈련 파트너를 안전하게 유지하는 데 도움이됩니다.문 앞에 당신의 자아를 남겨
항상 문 앞에 당신의 자아를 떠나 당신이 배우고 여기에 기억. 처음 시작할 때 당신이 많이 도청 얻을 것이다 그 괜찮다는 사실을 받아들입니다. 그것은 모두 학습 과정의 일부입니다. 당신이 무엇을 잘못 했는지 인식 하 고 그냥 좌절 하는 대신 그것에서 배울. 빨리 당신은 당신의 실수를 배우고 빨리 당신이 향상됩니다 수정. 당신이 당신의 훈련 파트너 중 하나를 누를 때 당신은 항상 존중하고 겸손 할 수 있도록 도청 할 기분이 방법을 기억하십시오. 모두가 배우고 재미를,그래서 열심히 훈련하지만 항상 당신의 동료를 존중하기 위해 여기에있다. 수업이 끝나면 당신이 잘 한 일과 당신이 일해야 할 일에 대해 생각해보십시오.
탭
당신이 제출 얻을 밖으로 얻을 수없는 경우 그냥 누르고 이동합니다. 당신이 활용할 너무 자랑스럽게 생각했기 때문에 부상이 훈련에서 당신을 데려 갈 수 있도록하지 마십시오. 당신이 제출에 얻을 당신은 당신이 잡힐 다음 번에 무엇을 알 수 있도록,탭 후 적절한 탈출 후 무엇인지 물어 탈출하는 방법을 모르는 경우.
순위에 대해 걱정하지 마십시오
다음 벨트를 위해 훈련하지 마십시오. 매일 개선에 집중 하 고 일관 된 경우 벨트 올 것 이다. 그것은 과정을 즐기고 매일 조금 더 배우는 것에 관한 계급에 관한 것이 아닙니다. 그들이 더 낮은 계급이기 때문에 누군가와 가진 훈련을 피하지 말라 그러나 당신은 그(것)들 지는 것을 두려워한다. 기회는 당신이 피하고 있는 사람 이다 당신이로 구르는 강요했음에 틀림없는 사람 이다. 너의 자아가 방법안에 너의 개선을 얻는 시키지 말라.
항상 질문하기
질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 대부분의 상단 벨트와 강사는 낮은 벨트를 도와 열망,그것은 당신이 빨리 배울 도움이 될 것입니다. 또한 그래서 당신은 당신이 작업 할 필요가 당신이 물어 봐야 어떤 질문을 알고 당신의 롤에 존재 유지하려고합니다. 여기 아토스 본부에서 우리는 우리의 학생들이 일에 일을하고 질문을 수업 후 잠시 동안 머물 수 있습니다. 더 빨리 개선 할 수있는 또 다른 방법은 개인 레슨을 수강하는 것입니다. 개인 레슨은 특정 요구,질문 및 게임에 음식을 장만 한 학습 환경에 하나를 제공합니다.
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