그 이유는 당신을 놀라게 할 수 있습니다
다음 기사가 출판되었습니다 CUREJOY.COM
그 오래된 피클 쥬스 항아리를 배수구 아래로 버렸습니까? 당신이 다시 생각해야하는 이유 여기. 몸에 필요한 필수 영양소의 좋은 공급원 인 피클 주스에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 그것은 근육 경련을 진정시키고,불안 다리 증후군을 통제하고,당뇨병을 통제하고,체중 감소로 돕고,배탈을 대우합니다! 그것은,따라서,그것을 멀리 던지는 대신 귀하의 다이어트에 피 클 주스를 포함 하는 것이 좋습니다!
자주 과소 평가되고 무시 된 건강 음료가 있다면,그것은 피클 쥬스 여야합니다. 운동 선수 및 기타 스포츠 중 인기있는 음료사람,피클 주스는 좋은 에너지 원입니다. 칼슘,산화 방지제,전해질 및 다량의 비타민으로 포장 된 피클 주스는 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.
여기에 피클 주스를 식단에 포함시켜야하는 7 가지 이유가 있습니다.
1. 근육 경련 진정
운동과 스포츠 후에 널리 사용되는 피클 주스에는 빠른 통증 완화를 제공하는 것으로 여겨지는 식초가 들어 있습니다. 식초는 또한 피곤한 근육에 경련을 일으키는 신경 활동을 감소시킬 수 있습니다. 피클 주스의 마그네슘 및 나트륨 함량은 근육 경련을 진정시키는 데에도 도움이됩니다. 연구에 따르면 피클 주스를 섭취하면 같은 양의 물보다 빨리 경련이 완화됩니다.
2. 불안 다리 증후군 조절에 도움
불안 다리 증후군은 영구적인 치료법이 없는 만성 질환입니다. 저녁에,또는 자기 전에 피클 주스 1/4 컵을 섭취하면 경련,경련 및 다리 경련을 포함한 근육 경련 증상을 크게 완화하는 것으로 나타났습니다.
3. 숙취 치료
피클 주스는 일반적으로 숙취 치료제로 사용됩니다. 두통,메스꺼움 및 격렬한 갈증은 주스로 줄일 수 있습니다. 소금물 주스에서 존재하는 나트륨은 당신의 나트륨 수준을 보충하고 전해질을 균형을 잡습니다. 피클 주스에 존재하는 딜과 식초는 알코올의 냄새를 마스크하고 신선한 호흡을 제공 항균 속성이 있습니다.
4. 혈당 수치 조절
피클 주스는 당뇨병으로 고통받는 사람들을 도울 수 있습니다. 식초의 작은 서빙,장아찌 주스의 중요한 분대의 소비가,식사의 앞에,타입-2 당뇨병을 가진 개별에 있는 혈당 농도를 통제할 수 있다는 것을 학문은 보여줍니다.
5. 에이즈 체중 감량
체중 감량 또는 비만 관리를 목표로하는 사람들에게는 피클 주스가 도움이 될 수 있습니다. 매일 소량의 식초를 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서,약 반 온스 또는 1 온스의 식초를 섭취 한 참가자는 그것을 섭취하지 않은 사람들과 관련하여 더 많은 체중을 잃었습니다.
6. 항산화 특성을 가지고
피클 주스는 두 가지 주요 항산화 제입니다. 항 산화 자유 래 디 칼,모두에 노출 되는 손상 분자에서 몸을 보호 합니다. 산화 방지제는 또한 어떤 종류의 세포 손상을 방지하고 면역 계통을 개량하기안에 중요한 역할을 해,너가 질병에 먹이 떨어지지 않는 것을 지킨.
7. 위장 장애 치료
피클 주스는 위장 장애를 치료하는 데 사용되는 일반적인 가정 요법입니다. 위장에 해로운 박테리아를 죽일 수 있다는 과학적 증거는 없지만 피클 주스에는 풍부한 양의 나트륨,칼륨 및 식초가 포함되어있어 항균성이 위장 질환의 증상을 완화시킵니다.
피클즙을 섭취하는 방법
피클즙은 생 상태로 섭취할 수 있지만,맛이 우려될 수 있다. 피클 주스를 마시는 몇 가지 다른 맛있는 대체 방법이 있습니다:
-
물 또는 선호하는 에너지 음료와 함께 피클 주스를 마 십니다.
-
피클 주스는 피클 대신 샐러드에 사용할 수 있습니다. 그것은 또한 샐러드 드레싱으로 사용할 수 있습니다.
-
맛있고 건강한 간식을 위해 피클 주스와 요구르트를 섞으십시오.
-
매리 네이드 또는 매리 네이드 대신 피클 주스를 사용하십시오.
그러나,만약 당신이 낮은 나트륨 다이어트에 또는 통풍에서 고통,피 클 주스를 마시는 최고의 아이디어 되지 않을 수도 있습니다. 당신이 어떤 약물에 인 경우에,장아찌 주스를 정상적으로 소모하기 전에 당신의 닥터와 검사하는 것이 최상 입니다.
피클 쥬스는 에너지 드링크에 대한 자연스럽고 안전한 대안이며 면역력과 건강을 증진시키는 좋은 방법입니다!