Migrene hodepine er smertefulle og kan til tider slå deg i verste tider når du ikke har energi til å skynde deg til en kjemiker. Ved hjelp av hjem rettsmidler for en migrene hodepine appellerer til de fleste som søker en naturlig måte å lindre smerten og også de som ikke kan bruke smertestillende medikamenter på grunn av ulike årsaker.
ved hjelp av urter og krydder som hjem rettsmidler for en migrene hodepine.
Mange av hjemmemedisinene for migrene hodepine bruker lett tilgjengelige mat urter og krydder for å lindre smerten.
Ingefær
en studie som dukket opp i Phytotherapy Research Journal viste at ingefærrøtter danner gode hjemmemedisiner for migrene hodepine. Det reduserer smerten ved å blokkere prostaglandiner. Dette er den samme metoden som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler bruker for å lindre smerte.
den beste metoden for å bruke ingefær som hjemmemedisin for migrene hodepine er å lage ingefærte. Skrell og skjær ingefæren i små biter. Tilsett det til kokende vann og kok i 10 minutter. Du kan deretter spenne vannet og legge til en klemme sitronsaft og honning for en bedre smak.
Kamille
de beroligende og antiinflammatoriske egenskapene som finnes i kamille gjør det til et effektivt hjemmemedisin for migrene hodepine.
Kamille te er den beste måten å ta kamille. En rekke kamille kjent som «tysk kamille» som er den mest populære gir den beste lindring for migrene.
Tilsett to teskjeer for hver kopp vann og kok i 5 minutter. Du kan legge til horehound og mjødurt eller sitronsaft og honning etter smak.
Apple cider eddik
Apple cider eddik inneholder mange helsemessige fordeler som gjør Det til et populært organisk middel. Det har vært kjent for å regulere blodsukkeret, fremme vekttap, og forhindre samt lindre migrene.
bare legg til to eller tre spiseskjeer eplecidereddik til et glass vann og drikk det for å lindre migrene. Du kan legge til en spiseskje honning for å søte smaken.
du kan også ha en spiseskje eplecidereddik i et glass vann daglig for å høste helsemessige fordeler og også forhindre migrene.
Lavendelolje
Lavendelolje har en søt duft, Og Det er også oljen du bør vurdere å inkludere i hjemmemedisinene dine for migrene hodepine. Forskning på effektiviteten av lavendelolje for å lindre migrene dukket opp i European Journal Of Neurology.
for å bruke den, legg til en teskje lavendelolje til tre kopper kokende vann og inhaler dampen i 15 minutter.
du kan også blande lavendeloljen med peppermynteolje og påføre eksternt. Du bør bruke oljene til å massere templene dine for å lindre smerten. Kombinere innånding med ekstern applikasjon gir de beste resultatene.
det er imidlertid tilrådelig at du ikke inntar lavendeloljen siden det kan forårsake fordøyelseskomplikasjoner.
Feverfew
Feverfew har blitt brukt i årevis for å lindre migrene. Dens popularitet har vokst på grunn av de mange vitenskapelige studiene i effektiviteten. Ulike vitenskapelige organer som American Headache Society har også godkjent urt som en migrene forebygging rette.
Friske feverfew blader kan legges til kokende vann for å lage feverfew te. Du bør legge honning til en kopp feverfew te å forbedre sin smak siden feverfew bladene er bitter.
Feverfew er også tilgjengelig i flytende og tablettform som et urte supplement.
Pill påminnelser-Kan de hjelpe deg med å ta pillene dine i tide?