Av Parent Co. April 11, 2017
gleden av svangerskapet. Ikke bare får du se frem til hofte-og ryggsmerter, men føttene dine vil skade, svulme og mer enn sannsynlig ende opp permanent forandret til verre. Hurra!
hvordan føtter endres med graviditet
ifølge en 2013-studie fra University Of Iowa, endrer graviditet permanent størrelsen og formen på kvinnens føtter: på grunn av vektøkning og avslapning av leddene, reduseres buehøyden betydelig, noe som gjør foten lengre og bredere. Det som er ille om dette, ifølge info fra Australian Podiatry Association, er at når foten ruller innover på sin flatere bue, må andre deler av beinet nå jobbe hardere for å holde deg oppreist. Dette kan være smertefullt og forårsake skader nedover veien. «Vi vet at kvinner, og spesielt kvinner som har hatt barn, er uforholdsmessig påvirket av muskuloskeletale lidelser,» sier Neil Segal, Md, UI lektor i ortopedi og rehabilitering. «Det er mulig at disse fotendringene som oppstår under graviditeten, kan bidra til å forklare hvorfor kvinner i forhold til menn har høyere risiko for smerte eller leddgikt i føttene, knærne, hofter og ryggrader.»
de beste typer sko for graviditet
det minste du kan gjøre er å starte sterk og gi deg selv en pause i fottøy avdelingen. Flate sko med en polstret innersåle og anstendig bue støtte vil holde deg komfortabel, trygg og legge til noen grad av skadeforebygging. Dette betyr ingen hæler. Jeg gjentar, ingen hæler. Det kan høres forferdelig ut for mange av dere der ute, men hvis du er en hælmisbruker, anbefaler proffene å hoppe over dem under graviditeten.Det er to andre ting å vurdere også: hevelse og tilgjengelighet. Mange kvinners føtter går opp halv eller til og med en hel størrelse under graviditeten, så du må kanskje kjøpe et par som er en størrelse opp. Etter hvert som magen vokser, blir det vanskeligere og vanskeligere å få skoene dine på! Det er her slip-ons blir avgjørende. Plutselig ser shoppinglandskapet dyster ut, men anser det som en utfordring. Prøv å handle for komfort først, stil andre. Det er en av mange prioriterte skift som kommer din vei. Nedenfor er noen alternativer som fortsatt vil se søte ut og hjelpe deg med å holde dine nye helseproblemer topp.
Topp Sko Plukker For Graviditet
Adidas ZX Flux
Fluxen Fra Adidas ($105) er så slank som en sneaker kommer. Avhengig av fargepaletten din, er dette en du lett kan komme unna med på kontoret. Når Det gjelder fargepaletter, Lar Adidas deg tilpasse alt fra typen mesh til fargen på hælrammen, som forresten er designet for ekstra stabilitet. Bonus: Siden de er joggesko, kan en orthotisk enkelt legges til.
Cole Haan Reiley Loafer
hvis du definitivt ikke kan komme unna med en sneaker på kontoret, anbefaler jeg splurging på noen sko laget Med Cole Haan Grand.os-teknologi. Som en erfaren Cole Haan rabatt og salg shopper, jeg har blitt veldig kjent med denne teknologien. Hva det betyr er At Cole Haan spesialiserer seg på å skjule joggesko og kjole sko. Hvis du holder øye med rabattbutikker som DSW og Amazon, så vel som Cole Haan Outlet, kan du sannsynligvis fakke et par av disse lurte skjønnhetene for så lite som $60. Hvis du betaler full pris, kan de gå så høyt som $180.
OluKai Ho ‘ opio Leather
når varmt vær kombinerer med hevelse føtter, er sandaler kalt for. Det eneste problemet er bue støtte. Med OluKai-merket ($75) finner du et kult følge av kvinner som sverger at støtten er flott, og sandaler er så komfortable at de magisk «smelter med foten din», så du glemmer at du har på deg noe i det hele tatt. Andre bonuser inkluderer solid konstruksjon som skal vare noen sesonger, en enkel slitasje-overalt design, og on-and-off enkel flip flops.
Sofft Somers
Sofft er et annet merke som fokuserer på skjult komfort. Somers ($80) har den klassiske stylingen av slip-on Varebiler med skjult bue støtte, pustende lærforing (selv i fotsengen) og high-end materialer for overdel som nubuck skinn.
Rockport Zero Moreza Chukka Bootie
Her har vi en søt bootie ($80) som på en eller annen måte knytter sammen tursko stabilitet med vekten av en løpesko. Rockport markeder til en eldre publikum, men, hvis du har tålmodighet til å se, gir noen overraskende søte alternativer for komfort-søkere i alle aldre, inkludert de med plantar fasciitis og raskt flatere, gravide føtter.
The Dark Horse: Skecher ‘S Go Walk
jeg må inkludere Skecher’ S Go Walk ($40-$70). Alle, bare slutte å cringing på grunn av å tenke at disse er stygge og / eller tenker at buestøtten er null. Jeg må fortelle deg en historie. I første klasse hadde jeg denne fantastiske, fine, vakre, glamorøse læreren, Mrs. Bean. Hun hadde på seg pumper hele dagen for å instruere 6-åringer. Da ville hun velge barnet som hadde vært den mest veloppdragen å gå inn i skapet hennes og få ut hennes » tøfler.»Hun ville bytte til disse tøfler og gjøre en stor avtale om hvordan hun nå følte at hun hadde skyer på føttene.Hun ville gi barnet et klistremerke, smil for resten av ettermiddagen, og la oss lese hva vi ville. De av oss ikke valgt å testamentere tøfler ville syde med sjalusi og prøve å overgå hverandre i god oppførsel neste dag. Denne kvinnen var et geni, helt klart.Hun fløy inn i tankene mine første gang jeg gled inn i et par av disse babyene. Min søster sendte dem da jeg var omtrent seks måneder gravid med min sønn. Jeg kan ikke garantere deres stil, bortsett fra å si at hvis du får den svarte, ser de farbar, og litt søt med svarte leggings, eller med joggere laget av et fint materiale. Jeg har også hørt fra noen proffer at buen støtte er ikke fantastisk, men jeg har aldri hatt et problem. Mitt forslag er å få et par og sette dem på på slutten av en hard dag, akkurat Som Mrs. Bean.
Foreldre Co.
Forfatter