de părinte Co. Aprilie 11, 2017
bucuriile sarcinii. Nu numai că aștepți cu nerăbdare durerile de șold și de spate, dar picioarele tale se vor răni, se vor umfla și, mai mult decât probabil, se vor schimba definitiv în rău. Ura!
cum se schimbă picioarele odată cu sarcina
potrivit unui studiu din 2013 de la Universitatea din Iowa, sarcina modifică permanent dimensiunea și forma picioarelor femeii: datorită creșterii în greutate și relaxării articulațiilor, înălțimea arcului scade semnificativ, făcând piciorul mai lung și mai lat. Ceea ce este rău în acest sens, potrivit informațiilor de la Asociația australiană de Podiatrie, este că, pe măsură ce piciorul se rostogolește spre interior pe arcul său mai plat, alte părți ale piciorului trebuie acum să muncească mai mult pentru a vă menține în poziție verticală. Acest lucru poate fi dureros și poate provoca leziuni pe drum. „Știm că femeile, și în special femeile care au avut copii, sunt afectate în mod disproporționat de tulburările musculo-scheletice”, spune Neil Segal, MD, profesor asociat UI de ortopedie și reabilitare. „Este posibil ca aceste modificări ale piciorului care apar în timpul sarcinii să explice de ce, în comparație cu bărbații, femeile prezintă un risc mai mare de durere sau artrită la picioare, genunchi, șolduri și spini.”
cele mai bune tipuri de pantofi pentru sarcină
cel mai puțin pe care îl puteți face este să începeți puternic și să vă faceți o pauză în departamentul de încălțăminte. Pantofi plat cu un innersole amortizat și suport arc decent va tine confortabil, în condiții de siguranță, și se adaugă unele măsuri de prevenire a prejudiciului. Aceasta înseamnă că nu există tocuri. Repet, fără tocuri. S-ar putea să pară teribil pentru mulți dintre voi, dar dacă sunteți dependenți de călcâi, profesioniștii recomandă să le săriți în timpul sarcinii.Există și alte două lucruri de luat în considerare: umflarea și accesibilitatea. Picioarele multor femei cresc pe jumătate sau chiar pe o dimensiune întreagă în timpul sarcinii, așa că este posibil să fie nevoie să cumpărați o pereche de dimensiuni mai mari. Pe măsură ce burta crește, devine din ce în ce mai greu să-ți pui pantofii! Acest lucru este în cazul în care slip-on-uri devin cruciale. Dintr-o dată, peisajul comercial pare sumbru, dar consideră-l o provocare. Încercați să faceți cumpărături pentru confort în primul rând, stil în al doilea rând. Este una dintre multele schimbări prioritare care vin în calea ta. Mai jos sunt câteva opțiuni care vor arăta în continuare drăguțe și vă vor ajuta să vă păstrați noile probleme de sănătate de top.
Pantofi de top pentru sarcină
Adidas ZX Flux
fluxul de la Adidas ($105) este la fel de elegant ca un adidas vine. În funcție de paleta de culori, Aceasta este una cu care puteți scăpa cu ușurință la birou. Vorbind despre paletele de culori, Adidas vă permite să personalizați totul, de la tipul de plasă până la culoarea cadrului călcâiului, care, apropo, este proiectat pentru o stabilitate suplimentară. Bonus: Deoarece sunt adidași, se poate adăuga cu ușurință un ortetic.
Cole Haan Reiley Loafer
dacă cu siguranță nu puteți scăpa cu un adidaș la birou, vă recomand să vă împrăștiați pe orice pantof făcut cu Grand Cole Haan.tehnologia os. Ca un condimentată Cole Haan reducere și vânzare cumparator, am devenit foarte familiarizat cu această tehnologie. Ceea ce înseamnă este că Cole Haan este specializat în deghizarea adidașilor și a pantofilor de îmbrăcăminte. Dacă țineți cont de magazinele cu reduceri precum DSW și Amazon, precum și de priza Cole Haan, probabil că puteți obține o pereche de aceste frumuseți mascate la un preț de până la 60 USD. Dacă plătiți prețul întreg, ei pot merge la fel de mare ca $180.
OluKai Ho ‘ Opio piele
când vremea caldă se combină cu picioarele umflate, sunt solicitate sandale. Singura problemă este suportul arch. Cu marca OluKai ($75), veți găsi un cult al femeilor care jură că sprijinul oferit este minunat, iar sandalele sunt atât de confortabile încât „se amestecă magic cu piciorul”, așa că uitați că purtați ceva. Alte bonusuri includ construcția solidă care ar trebui să dureze câteva sezoane, un design simplu de uzură oriunde și ușurința de pornire și oprire a flip-flop-urilor.
Sofft Somers
Sofft este un alt brand care se concentrează pe confortul ascuns. Somers ($80) au stilul clasic de furgonete slip-on cu suport arc ascuns, căptușeală din piele respirabilă (chiar și în picior) și materiale de înaltă calitate pentru fețe, cum ar fi Piele nubuc.
Rockport zero Moreza Chukka Bootie
aici avem un bootie drăguț ($80), care într-un fel ochiurilor de plasă împreună stabilitate pantof drumeții cu greutatea unui pantof de funcționare. Rockport comercializează o mulțime mai în vârstă, dar, dacă aveți răbdarea să vă uitați, oferă câteva opțiuni surprinzător de drăguțe pentru solicitanții de confort de toate vârstele, inclusiv cei cu fasciită plantară și picioare gravide care se aplatizează rapid.
calul întunecat: Skecher ‘s Go Walk
trebuie să includ Skecher’ s Go Walk ($40-$70). Toată lumea, opriți-vă din cauza gândirii că acestea sunt urâte și/sau gândindu-vă că suportul arcului este nul. Trebuie să-ți spun o poveste. În clasa întâi, am avut acest profesor uimitor, frumos, frumos, plin de farmec, Doamna Bean. Purta pompe toată ziua pentru a instrui copiii de 6 ani. Apoi, ea ar alege copilul care a fost cel mai bine-au comportat pentru a merge în dulapul ei și ieși ei „papuci.”Se va schimba în acești papuci și va face o afacere uriașă despre cum simțea acum că are nori pe picioare.Îi dădea copilului un autocolant, zâmbea pentru restul după-amiezii și ne lăsa să citim ce vrem. Aceia dintre noi care nu au fost aleși pentru a lăsa papucii să fiarbă de gelozie și să încerce să se depășească reciproc în bună purtare a doua zi. Această femeie a fost un geniu, în mod clar.Ea a zburat în mintea mea prima dată când am alunecat într-o pereche de aceste copii. Sora mea le-a trimis când eram însărcinată în șase luni cu fiul meu. Nu pot garanta pentru stilul lor, cu excepția să spun că, dacă veți obține negru, ele arata acceptabil, și oarecum drăguț cu jambiere negre, sau cu joggers realizate dintr-un material frumos. De asemenea, am auzit de la unii profesioniști că suportul arch nu este stelar, dar nu am avut niciodată o problemă. Sugestia mea este de a obține o pereche și le-a pus pe la sfârșitul unei zile grele, la fel ca doamna Bean.
Părinte Co.
autor