av Parent Co. April 11, 2017
glädjen av graviditeten. Inte bara får du se fram emot höft-och ryggsmärta, men dina fötter kommer att skada, svälla och mer än sannolikt hamna permanent till det värre. Hurra!
hur Fötter förändras med graviditet
enligt en 2013-studie från University of Iowa förändrar graviditeten permanent storleken och formen på kvinnans fötter: på grund av viktökning och avkoppling av dina leder minskar båghöjden avsevärt, vilket gör foten längre och bredare. Vad är dåligt om detta, enligt information från Australian Podiatry Association, är att när din fot rullar inåt på sin plattare båge, måste andra delar av ditt ben nu arbeta hårdare för att hålla dig upprätt. Detta kan vara smärtsamt och orsaka skador på vägen. ”Vi vet att kvinnor, och särskilt kvinnor som har fått barn, drabbas oproportionerligt av muskuloskeletala störningar”, säger Neil Segal, MD, UI-docent i ortopedi och rehabilitering. ”Det är möjligt att dessa fotförändringar som uppstår under graviditeten kan hjälpa till att förklara varför kvinnor i jämförelse med män har högre risk för smärta eller artrit i fötter, knän, höfter och ryggar.”
de bästa typerna av skor för graviditet
det minsta du kan göra är att börja starkt och ge dig själv en paus i skoavdelningen. Platta skor med en vadderad innersula och anständigt bågstöd kommer att hålla dig bekväm, säker och lägga till ett visst mått av skadeförebyggande. Det betyder inga klackar. Jag upprepar, inga klackar. Det kanske låter hemskt för många av er där ute, men om du är en hälmissbrukare rekommenderar proffsen att hoppa över dem under graviditeten.Det finns också två andra saker att tänka på: svullnad och tillgänglighet. Många kvinnors fötter går upp hälften eller till och med en hel storlek under graviditeten, så du kan behöva köpa ett par som är en storlek upp. När den magen växer blir det svårare och svårare att få dina skor på! Det är här slip-ons blir avgörande. Plötsligt ser shoppinglandskapet dyster ut, men anser det vara en utmaning. Försök att handla för komfort först, Stil andra. Det är en av många prioriterade skift som kommer din väg. Nedan följer några alternativ som fortfarande ser söta ut och hjälper dig att hålla dina nya hälsoproblem i topp.
Toppskor väljer för graviditet
Adidas ZX Flux
flödet från Adidas ($105) är lika snyggt som en sneaker kommer. Beroende på din färgpalett är detta en du enkelt kan komma undan med på kontoret. På tal om färgpaletter låter Adidas dig anpassa allt från typen av nät till färgen på hälramen, som förresten är utformad för ökad stabilitet. Bonus: Eftersom de är sneakers kan en ortotik enkelt läggas till.
Cole Haan Reiley Loafer
om du definitivt inte kan komma undan med en sneaker på kontoret, rekommenderar jag att du splurging på någon sko gjord med Cole Haan ’ s Grand.os-teknik. Som en erfaren Cole Haan rabatt och försäljning shopper, jag har blivit mycket bekant med denna teknik. Vad det betyder är att Cole Haan är specialiserad på att dölja sneakers och klädskor. Om du håller ett öga på lågprisbutiker som DSW och Amazon, liksom Cole Haan-utloppet, kan du troligen nab ett par av dessa snygga skönheter för så lågt som $60. Om du betalar fullt pris kan de gå så högt som $180.
OluKai Ho ’ Opio Leather
när varmt väder kombineras med svullna fötter krävs sandaler. Det enda problemet är bågstöd. Med olukai-märket ($75) hittar du en kultisk följd av kvinnor som svär att stödet är bra, och sandalerna är så bekväma att de magiskt ”smälter med din fot”, så du glömmer att du bär någonting alls. Andra bonusar inkluderar solid konstruktion som bör pågå några säsonger, en enkel slitage-någonstans design, och on-and-off enkel flip flops.
Sofft Somers
Sofft är ett annat märke som fokuserar på dold komfort. Somers ($80) har den klassiska stylingen av slip-on skåpbilar med dold bågstöd, andningsbart läderfoder (även i fotbädden) och avancerade material för överdelarna som nubuckläder.
Rockport Zero Moreza Chukka Bootie
Här har vi en söt bootie ($80) som på något sätt maskerar ihop vandringsskostabilitet med vikten av en löparsko. Rockport marknadsför till en äldre publik men, om du har tålamod att titta, ger några överraskande söta alternativ för komfortsökande i alla åldrar, inklusive de med plantar fasciit och snabbt plattande, gravida Fötter.
the Dark Horse: Skecher ’s Go Walk
jag måste inkludera Skecher’ s Go Walk ($40-$70). Alla, sluta bara cringing på grund av att de är fula och/eller tänker att bågstödet är noll. Jag måste berätta en historia. I första klass hade jag en fantastisk, trevlig, vacker, glamorös lärare, fru Bean. Hon bar pumpar hela dagen för att instruera 6-åringar. Då skulle hon välja det barn som hade varit mest skötsamma att gå in i hennes garderob och få ut hennes ”tofflor.”Hon skulle byta till dessa tofflor och göra en stor sak om hur hon nu kände att hon hade moln på fötterna.Hon skulle ge barnet en klistermärke, le för resten av eftermiddagen, och låt oss läsa vad vi ville. De av oss som inte valt att testamentera tofflorna skulle koka av svartsjuka och försöka överträffa varandra i gott beteende nästa dag. Den här kvinnan var ett geni, helt klart.Hon flög in i mitt sinne första gången jag gled in i ett par av dessa barn. Min syster skickade dem när jag var ungefär sex månader gravid med min son. Jag kan inte garantera deras stil förutom att säga att om du får Svart, de ser tveksam, och något söt med svarta leggings, eller med joggare gjorda av en fin material. Jag har också hört från några proffs att bågstödet inte är stellar, men jag har aldrig haft problem. Mitt förslag är att få ett par och sätta på dem i slutet av en hård dag, precis som FRU Bean.
Moderbolag.
författare