Skinny Ark Pan Tyrkia Nachos
CE
GF
januar 26, 2018 11 Kommentarer
en enkel ark pan nachos oppskrift, laget med bakken kalkun og bakt tortillas for færre kalorier og mer glede. Perfekt for spilledag! Naturlig glutenfri.
Tilsynelatende har fotball sesongen startet I USA, og så hver helg ser jeg fotballrelaterte historier dukker opp På Instagram og andre Steder.
i min verden er det meste relatert til mat. Noen prøvde å forklare meg reglene en gang da vi var På Et Eagles-spill I Philly, og jeg ble tapt umiddelbart-men fotballmat?
DET kan jeg helt komme bak og forstå fullt ut.
hvis vi en dag ender opp med å bo I Usa, kan du være sikker på at jeg skal organisere fotballfester hele tiden, selv om jeg sannsynligvis aldri vil se på skjermen!
disse easy Sheet Pan Nachos med Bakken Kalkun er den perfekte «sunnere»Spilldagsmaten!
Og du kan satse jeg skal tjene disse ark pan nachos med bakken kalkun på repeat!
De er en enkel, crowd-pleasing snack å sette sammen, noe som er nøkkelen når du har folk over.
I Motsetning til mye fotballmat, vil de ikke la deg føle at du har fått hundre pund i en enkelt bit (i motsetning til disse mozzarellapinnene spiste jeg som tusen på den bakluken ????).
Fordi Vi bruker bakt mais chips, i stedet for stekt, kalkun i stedet for biff, og en rimelig mengde ost, de er mye lavere i fett og dermed i kalorier enn andre ark pan nachos oppskrifter der ute.
det er ingen kompromiss på smaker skjønt! Disse tyrkia nachos er bare så bra!
Så mye at jeg først trodde dette ville gjøre nok nachos for 6, men realistisk senket det til 4 personer slik at jeg kunne ha mer. Nyt!
ps: Gå Fugler!
hvis du prøvde disse easy Ground Turkey Sheet Pan Nachos, ikke glem å vurdere oppskriften nedenfor og gi meg beskjed om hvordan det gikk i kommentarene – jeg elsker å høre fra deg! Du kan også følge Meg På Instagram, Pinterest og Facebook for mer deliciousness og bak kulissene!
Skriv Ut
Mager Ark Pan Kalkun Nachos {Glutenfri}
En enkel ark pan nachos oppskrift, laget med bakken kalkun, masse tomater, koriander og bakt tortillas for færre kalorier og mer glede. En enkel, hyggelig snack for spilldagen! Naturlig glutenfri.
Ingredienser
Kjøttsaus:
- 2tspekstra jomfruolivenolje
- 2små hvitløksklumper
- 1/2løk hvit eller gul, hakket
- 1/2lbground tyrkia250 g, du kan også bruke ekstra magert kjøttbiff eller kylling
- 1/8tspchili pulver
- 1/4tspcumin
- 1/4tspsmoked paprika
- 1/4tspcoriander
- 1,5 sstomatpasta
- 3/4cupchicken buljong
- havsalt etter smak
Nachos:
- 2cupsbaked corn tortilla chipshjemmelaget eller butikk kjøpt
- 1cupredusert fett strimlet cheesedelt
Toppings:
- 1cupcherry tomatokvartet-Eller Roma-tomater, finhakket
- 2tbsrød løk
- 1/2kalk
- 1/2kuppakket korianderblad
- 1jalapenoskiver
Instruksjoner
-
Forvarm ovnen TIL 400F / 200C. Linje en stekeplate med bakepapir.
-
Forbered kjøttet. Varm olivenolje i en non-stick skillet over middels varme. Når det er varmt, legg hvitløk og løk og kok til løk er gjennomsiktig og hvitløk duftende ca 2 minutter.
-
Tilsett kalkun, chilipulver, spisskummen, røkt paprika, koriander og krydre lett med salt. Cook bare til ikke lenger rosa på utsiden, men ikke fullt kokt, bryte ned kjøttet med en treskje som det kokker.
-
tilsett tomatpasta og kyllingbuljong. Rør og kok til væsken reduseres og kjøttet kokes gjennom ca 2 til 3 minutter. Fjern fra varmen, sett til side og dekk med lokket for å holde varmen.
-
Ordne tortilla chips i et jevnt lag på det tilberedte bakeplaten. Lag kjøtt og ost, slik at de smelter sammen (ett lag med kjøtt, deretter ett lag med ost og gjenta etterbehandling med osten)
-
Bake i 10 minutter eller til osten er smeltet.
-
fjern fra ovnen og topp med cherrytomat, rødløk, korianderblad, og skiver jalapeno. Smak til med havsalt og pepper etter smak, dryss med limejuice og server umiddelbart.