de herfst inluiden met deze gezonde Apple Cinnamon Protein Smoothie.
Opmerking: Dit bericht bevat affiliate links voor Amazon.
Eiwitsmoothies zijn mijn leven. Ze zijn tenminste mijn ontbijt en lunch, of brunch, tegen de tijd dat ik koffie op heb en aan eten denk.Appels zijn er in de herfst in overvloed, en met zoveel soorten om uit te kiezen, moest ik uit mijn favoriete smoothie smaak breken en mijn smaakpapillen verrassen met mijn versie van een appeltaart smoothie.
ik ben er vrij zeker van dat ik de Honey Crisp appelvariëteit heb gebruikt. Ik heb deze handige gids geraadpleegd voor de zekerheid. Echt, hoewel, ik zou experimenteren met verschillende variëteiten. Het is altijd leuk om een nieuwe te proberen en het verschil in smaak te vergelijken.
Smoothies, zoals ik altijd vermeld, kunnen het beste in fasen worden gemengd zodat alle grote en bevroren brokken mooi kunnen worden gemengd. Ook zal een high-powered blender in staat zijn om bevroren en grote brokken eleganter te verwerken dan een blender met minder stevige messen.
omdat ik dagelijks smoothies maak, bewaar ik een overvloed aan bevroren vruchten in mijn vriezer. Voor vers fruit dat in het seizoen is en dat Ik wil invriezen, of zoals bananen die ik schil en in tweeën breek, gebruik ik deze siliconen herbruikbare ritssluitingszakken. Geldbesparend en milieuvriendelijk!
probeer deze appel-en kaneelproteïne smoothie eens!
u kunt ook genieten van:
Gift Guide For The Smoothie Lover
Cherry Vanilla Protein Smoothie
Peaches and Cream Protein Smoothie
Blueberry ananas Protein Smoothie
als u van deze recepten houdt, overweeg dan om lid te worden van de Zesty Recipes Facebook-groep. We zouden je graag hebben!
- ¾ kopje unsweetend amandelmelk
- 1 biologische appel, in stukjes gesneden in grote stukken
- 1 geheel bevroren biologische bananen
- 1 schep vanille eiwit poeder
- ¼ theelepel biologische gemalen kaneel, of naar smaak*
- organische gemalen kruidnagel, naar smaak*
- organische gemalen gember, naar smaak*
- (optioneel) 1 Eetlepel. amandelboter
- * gemalen specerijen kunnen worden aangepast aan uw smaakvoorkeur. Mijn verhouding is ongeveer 4: 1; 4 x zoveel kaneel als gember en kruidnagel. Ik stel voor om te beginnen met een paar shakes van elk en smaak als je gaat. U kunt altijd meer van één toevoegen volgens uw voorkeur.
- Opmerking: deze smoothie levert de beste consistentie als deze in fasen wordt gemengd.
- voeg in een mixer met veel poeder amandelmelk, eiwitpoeder, gemalen specerijen toe en meng tot het geheel.
- Voeg toe in stukjes appel en meng.
- voeg in bevroren stukjes bananen toe en meng goed.
- giet in glas, garneer met een strooi kaneel en geniet!
