- vermoeidheid is meer dan het gevoel groggy omdat je bleef te laat kijken naar Netflix en miste je ‘ s ochtends koffie.
het is een blijvend gevoel van pijn in je botten, zoals elke dag door de modder lopen en worstelen om de kleine dingen te doen. Het is de desoriëntatie van het niet voelen als jezelf voor de afgelopen weken, maanden of jaren. Het vertroebelt je hersenen, steelt je gevoel voor humor en weegt zwaar op je relaties. En dan is er de schuld en het zelfoordeel over waarom je het gewoon niet bij elkaar kunt krijgen.
een van de grootste problemen waarmee mensen met aanhoudende vermoeidheid worden geconfronteerd, is dat ze er uiterlijk normaal uitzien. Collega ‘ s, vrienden en families kunnen “nuttige” suggesties bieden over meer georganiseerd zijn of eerder naar bed gaan (een geweldig punt, maar niet het punt) of helemaal niet begrijpen. Zelfs artsen kunnen moeite hebben om te helpen zodra het basisbloedonderzoek weer “normaal”is.
Lifestyle factoren kunnen en spelen een enorme rol, dus het is van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat u voldoende goede kwaliteit slaap krijgt, goed eet, sport, stress onder controle houdt en goed voor uzelf zorgt. Werken met een therapeut, geregistreerde massage therapeut, personal trainer en uw gezondheid team kan nuttig zijn om ervoor te zorgen dat u uw bases te dekken.
als u zich al bezig houdt met deze gebieden en nog steeds het gevoel hebt dat er iets ontbreekt, kan natuurgeneeskunde een geweldige oplossing zijn. De volgende stap is dieper graven en het doen van een grondig onderzoek naar de oorzaak van de vermoeidheid te bepalen en hoe deze factoren van invloed kunnen zijn op uw algehele gezondheid.
hier zijn enkele van de belangrijkste labtests die we uitvoeren om de vermoeidheid die u ervaart te beoordelen.
ferritine en ijzerpaneel-ferritine, % verzadiging, serumijzer en totale ijzerbinding
- ijzer is essentieel omdat het nodig is om ons lichaam te helpen zuurstof te transporteren. Adequate niveaus zijn van cruciaal belang voor een optimale schildklierfunctie. Ferritine is een meting van opgeslagen ijzer en kan dus zeer nuttig zijn om te zien wat er in de bank. Als u ook te maken met ontsteking ferritine wordt minder betrouwbaar als het kunstmatig zal opblazen. Het uitvoeren van een volledige ijzeren paneel kan nuttig zijn om te onderscheiden of het probleem is eigenlijk laag ijzer of ontsteking.
vitamine B12
- lage vitamine B12-spiegels worden geassocieerd met vermoeidheid, angst, depressie en andere stemmingsstoornissen, evenals neurologische sensaties zoals spelden en naalden. B12-deficiëntie kan worden veroorzaakt door zuur blokkerende medicijnen zoals protonpompremmers en antacida.
Schildklierpaneel – een volledig paneel omvat TSH, vrije T4, vrije T3, omgekeerde T3 en anti-TPO
- de schildklier bepaalt het tempo voor elke cel in uw lichaam, ook wel uw metabolisme genoemd. Als dit tarief wordt vertraagd, alles gaat om harder te voelen en je zal waarschijnlijk vermoeid voelen, hebben de hersenen mist, gewichtsproblemen evenals vele andere problemen. Dit is een van de meest gediagnosticeerde en slecht beheerde gebieden die ik in de praktijk zie. Het volledige paneel is cruciaal en de enige manier om ons het volledige beeld te geven.
Nederlands hormoontest
- dit is de meest uitgebreide hormonale evaluatie die beschikbaar is en geeft een overzicht van hoe uw hormonen werken. Een van de meest voorkomende onevenwichtigheden die we zien is ofwel zeer hoog of laag cortisol. Dit kan sterk bijdragen aan vermoeidheid, evenals angst, slapeloosheid en is een voorbode voor andere chronische aandoeningen. Uw geslachtshormonen progesteron, oestrogeen, testosteron en DHEA spelen ook een belangrijke rol in het houden van je gaat en zelfs kleine onevenwichtigheden hier kan ravage aanrichten op uw energie en stemming.
Auto-Immuunmarkers en ontstekingsmarkers-hs-CRP, ESR, ANA, reumatoïde factor, weefseltransglutaminase IgG en/of Iga
- laaggradige ontsteking en niet-gediagnosticeerde auto-immuniteit zoals bij coeliakie, Hashimoto ‘ s thyroiditis, lupus, psoriasis, reumatoïde artritis en chronische pijn nemen veel energie van uw lichaam in om onder controle te blijven. Soms is vermoeidheid de belangrijkste presentatie teken van auto-immuunziekte. Deze markers kunnen ook dienen als een nuttige basislijn om uw voortgang van de behandeling te volgen.
organische zuren Test
- de organische zuren test geeft ons een ingewikkeld overzicht van hoe uw lichaam fysiek energie aanmaakt, Als er sprake is van overmatige groei van bacteriën en/of gist, en als u een tekort heeft aan enkele van de belangrijkste voedingsstoffen die nodig zijn om uw lichaam goed te laten functioneren. Ik beveel deze test ten zeerste aan voor iedereen die chronische vermoeidheid, stemmingsstoornissen, autisme, ADHD en chronische pijn heeft ervaren.
andere factoren waarmee rekening moet worden gehouden:
u kent uzelf het best. Als je voelt dat er iets niet klopt, heb je waarschijnlijk gelijk. Het is beter om te weten waar je staat en ervoor kiezen om te werken met een zorgverlener die u de evaluaties die u nodig hebt om tot op de bodem van de dingen kan bieden.
een grondig onderzoek is belangrijk, maar het is nog belangrijker om een plan te hebben om aan te pakken wat u vindt.
voedings-en leefstijlfactoren zoals hoe u eet, hoe u beweegt, hoe u slaapt en hoe u uw stress onder controle houdt, zullen altijd deel moeten uitmaken van elk behandelplan dat u onderneemt. Het kan gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in een ingewikkeld regime van supplementen en medicijnen, maar zich te concentreren op een sterke basis is wat echt uw resultaat bepaalt.
als u” alles geprobeerd ” hebt, bent u dan consistent genoeg geweest? Vermoeid zijn IS vermoeiend en het is logisch om opgewonden te raken over het volgende nieuwste ding … maar niets zal werken als je het niet een eerlijke kans geeft.
u hebt een team nodig. De steun van een partner of vriend of online community kan een wereld van verschil maken wanneer u lijdt aan een onzichtbare ziekte. Werk samen met uw zorgverleners om de juiste beoordelingen en begeleiding te krijgen om u te helpen herstellen. Als u zich niet ondersteund voelt, ongehoord of zoals u uw provider lastig vallen, vinden een andere professional om mee te werken dat uw zorgen serieus zal nemen.