oefening is groot, en de voordelen zijn bekend. Heldere geest, sterker lichaam, betere immuniteit.
maar soms gebeuren er rare dingen met uw lichaam na een zware aërobe oefening die een beetje alarmerend kunnen zijn.
reclame
bijvoorbeeld, het proeven van een bloederige of metalen tang in je mond na een massale run.Volgens sportgeneeskundige Jordan Metzel, Geciteerd in Women ‘ s Health, is er een eenvoudige biologische reden voor dit optreden.
als u uzelf op een hardlooppoging zet, is het waarschijnlijk dat uw rode bloedcellen onder druk komen te staan en dat ze dan heme of ijzer afgeven, wat de metaalachtige smaak aan de achterkant van uw keel verklaart.
het is tijdelijk, en niets om je zorgen over te maken. Natuurlijk, als je bloed proeven de hele tijd is een reden tot bezorgdheid en je moet een arts te zien.
Metzel legde verder uit dat als u na 10 km een loopneus heeft, dit wordt veroorzaakt door door inspanning geïnduceerde rhinitis, die wordt veroorzaakt doordat uw neusholtes geïrriteerd raken door de verontreinigende stoffen en irriterende stoffen in de lucht tijdens het hardlopen.
stikstofdioxide is een grote trigger, dus het is logisch dat het buiten met al die auto-uitlaten slechter zou zijn dan in een ongerepte sportschool.
we werken samen met Sport Ireland for Girls With Goals
Bekijk hieronder ons interview met Lynne Cantwell!
- deel het artikel
-
-
- Lees meer over:
- Health,
- exercise,
- running.
