we kunnen een deel van de verkoop of andere compensatie innen via de links op deze pagina.
ik heb net geleerd om vooruit te skiën, waarom zou ik achteruit willen skiën! Je vraagt je misschien af. Je hebt gelijk, achteruit skiën is niet voor iedereen. Dus waarom achteruit skiën? sommige skiërs zullen genieten van de nieuwe uitdaging en leren om achteruit te skiën is een geweldige manier om jezelf op te zetten voor meer geavanceerde trucs in het Snowpark.
achteruit skiën is vergelijkbaar met vooruit skiën, behalve dat u uw gewichtsoverdrachten moet omkeren en de ene ski meer naar voren moet brengen dan de andere om uw heupen te openen en achter u te kunnen kijken om te zien waar u heen gaat. Achterwaartse pizza werkt alleen bij lage snelheid en voor effectief draaien moet je parallel snijden en je ski ‘ s dichter bij elkaar houden. Achterwaarts leren skiën is leuk en een geweldige uitvalsbasis voor het leren van 180 spins.
ook bekend als: Backwards (US) / Backwards ( UK) / Switch / Fakie
inhoudsopgave:
- achterwaarts leren skiën
- #1: Zoek een ondiepe open ruimte
- # 2: Ga in de juiste positie
- #3: Van achterwaartse sneeuwploeg tot wigvormige bochten
- #4: oefening maakt Perfect
- Skischakelaar bij snelheid
- de beste ski ’s om achteruit te skiën
- hapklare dop
- vaak voorkomende fouten
- hoe valt u zonder uzelf pijn te doen
- voordelen van achteruit leren skiën
- Wanneer moet ik achteruit leren skiën?
- laatste gedachten
achterwaarts leren skiën
hier is een handleiding over achteruit skiën:
#1: Zoek een ondiepe open ruimte
het is belangrijk om een ondiepe groene/babyhelling te vinden met veel open ruimte en minder mensen. Hoe meer ruimte je hebt om te oefenen hoe minder kans je hebt Off skiën uit de hand van botsen met een andere skiër.
⚠ ️ het is gemakkelijk om je als een op hol geslagen trein te voelen wanneer je achterwaarts leert skiën, dus wijd open ruimte is de sleutel.
# 2: Ga in de juiste positie
begin door te stoppen met uw ski ‘ s evenwijdig aan de helling zodat u stil en stil staat. Om uw skimoment te starten draai uw gewicht en richt de ruggen van uw ski ‘ s naar beneden.
terwijl u dit doet, moet u de schouderbreedte van uw voeten uit elkaar leggen en zo verspringen dat de ene ski meer naar voren is dan de andere. De hiel van de ene laars moet net voor de teen van de andere laars. Als je je in deze positie bevindt, kunnen je heupen zich openen, zodat je gemakkelijker achter je kunt kijken om te zien waar je Skit-cruciaal voor een veilig verblijf.
Draai uw hoofd en bovenlichaam om over uw schouder te kijken op uw skipiste en wissel de richting die u over uw schouder kijkt als u van richting verandert op de berg om u een zo breed mogelijk gezichtsveld te geven.
houd uw knieën licht gebogen en licht naar voren gebogen over de voorkant van uw laarzen. Houd een voorwaartse torso bocht met je handen aan je zijde en je skistokken naar achteren gericht-maar leun niet naar voren.
veel skiërs maken de fout om te lang op te staan tijdens het skiën en het maakt het veel moeilijker om over je schouder te kijken en in balans te blijven. Wanneer je lager bent heb je een stabieler zwaartepunt dat het makkelijker maakt om te leren en op je voeten te blijven.
#3: Van achterwaartse sneeuwploeg tot wigvormige bochten
tijdens de eerste paar oefenrondes valt u natuurlijk in een achterwaartse sneeuwploeg of pizza, zodat u gewend raakt aan het gevoel van achteruit bewegen. Je kunt deze achterwaartse sneeuwschuiver vervolgens ontwikkelen tot ingeklemde bochten en uiteindelijk volledig parallel achterwaarts skiën.
skiën in de vorm van een achterwaartse sneeuwschuiver is alleen mogelijk op zeer ondiepe hellingen en het wordt moeilijk tot onmogelijk om in deze houding te stoppen als je wat meer snelheid oppakt of naar iets steil terrein gaat-dus het is het beste om zo snel mogelijk naar achterwaartse parallelle bochten te gaan en de juiste gewoontes te leren kennen. De beste manier om je snelheid te beheersen is om diep in één richting te snijden.
leren om achteruit te skiën is vergelijkbaar met het leerproces van vooruit skiën. Uw ski ‘ s zullen beginnen in een brede wig houding en dan dichter en meer uitgelijnd hoe meer je oefent.
bekijk deze video van de skischool van Summit voor een visueel overzicht van deze houding.
#4: oefening maakt Perfect
hoe meer je oefent, hoe beter je zult krijgen, maar het zal oefening gedurende een skiseizoen vergen om het spiergeheugen te ontwikkelen om natuurlijker terug te skiën.
het is gemakkelijk om achteruit te skiën tijdens het leren, dus het is het beste om te blijven bij goed geprepareerde pistes met zacht poeder in plaats van te leren op hard verpakt of ijzig terrein. Er is geen plezier in het snijden van een ski-reis kort vanwege blessure, dus blijf veilig en beschouw het als meer een reden om een helm te dragen.
Skischakelaar bij snelheid
naarmate het vertrouwen toeneemt en uw ski ‘ s parallel lopen, kunt u met snelheid achteruit beginnen te skiën. Hier is een video demonstratie van hoe dat eruit moet zien van Ski Addiction.
de beste ski ’s om achteruit te skiën
hoe korter uw ski’ s, hoe gemakkelijker het is om achteruit te skiën. Omdat er minder kans is dat de ski ‘ s oversteken is het makkelijker om te draaien met een kleinere bochtradius.
zeer korte ski ’s zoals skiborden of skischijven zijn ook geweldig om achteruit te leren skiën, net als twin tip ski’ s. Twin tips zijn ski ’s met afgeronde tips die schuin naar boven schuin aan beide uiteinden van de ski en helpen om te voorkomen dat de staarten van de ski’ s verstrikt raken in de sneeuw.
dat betekent dat je kunt leren om achteruit te skiën op zowat elke ski ‘ s en je hoeft niet naar buiten te gaan en een ander paar te kopen of huren.
hapklare dop
- ✅ zoek een open ruimte.
- Fle buig naar voren, buig uw romp en kijk over uw schouder.
- ✅ duw één ski naar voren, zodat het makkelijker is om je lichaam te draaien.
- ✅ om mager te draaien rol je knieën en druk op de binnenkant van een ski.
- ✅ als u de bocht hebt voltooid, kijkt u over uw schouder de andere kant op om een breder gezichtsveld te krijgen.
vaak voorkomende fouten
- ❌leun te ver naar voren.
- ❌geen ski meer naar voren brengen om je torso een grotere draai te geven.
- ❌niet ver genoeg achter je schouder kijken om te zien waar je heen gaat. Je moet je hele lichaam draaien, niet alleen je hoofd.
- ❌U bent zich niet bewust van uw dode hoek.
hoe valt u zonder uzelf pijn te doen
afbeeldingen van Stomp It Tutorials Youtube Video
de beste manier om iedereen pijn te doen is om niet te proberen uzelf te vangen met al uw gewicht op uw elleboog pols of hand. Dit kan resulteren in de duim van de skiër of waar u met uw hand uit te reiken om uw val te stoppen en het gewicht van de impact raakt en duwt uw duim buiten het normale bereik van de beweging (bron).
afbeeldingen van Stomp It-Tutorials Youtube-Video
terwijl u slechts een zeer korte tijd hebt om te reageren, kunt u het beste proberen uw gewicht gelijkmatig te verdelen. Je kunt dit doen door je armen naast je te richten — zodat ze de klap kunnen opvangen en je hoofd kunnen beschermen.
ik heb een meer gedetailleerde handleiding geschreven om goed op ski ‘ s te vallen en om veilig terug te komen.
voordelen van achteruit leren skiën
- een nieuwe & leuke uitdaging.
- stel jezelf op voor het beoefenen van basistrucs zoals 180 spins — je kunt landen of opstijgen vanuit een achterwaartse houding.
- U kunt skiën voor iemand terwijl u hem leert skiën.
Wanneer moet ik achteruit leren skiën?
ik zou niet aanraden om achteruit te leren skiën totdat je vol vertrouwen kunt parallelle ski-en hockey stops. Dit geeft je een goede basis voor de mogelijkheid om je randen te controleren en je evenwicht te voelen. Te vroeg leren skiën kan uw vooruit skiën vooruitgang belemmeren-hoewel u waarschijnlijk niet meer tijd terug te gaan, tenzij u echt toegewijd bent!
laatste gedachten
achteruit skiën is leuk, maar je zult waarschijnlijk een paar keer vallen als je leert. Probeer te voorkomen dat al het gewicht op je handen of ellebogen als je valt, maar bescherm je hoofd en verdeel je gewicht. Blijf veilig, geniet van de uitdaging en adem de frisse berglucht in.
