een deel van leven met lupus is weten dat je lichaam buiten de norm leeft. Het betekent accepteren dat, Voor het grootste deel, je geen voorspelbaar slaappatroon hebt, en als je het geluk hebt er een te reguleren, is het behoorlijk gestoord. Leven met lupus betekent dat je niet leeft op dezelfde tijdlijn als iedereen, zoals de jouwe wordt gedicteerd door lupus. Soms leidt dat tot een gevoel van isolatie.
ik ben geen vreemde voor late nachten en late ochtenden. Naar bed gaan dicht bij middernacht en wakker worden goed na iedereen is mijn voorkeur slaappatroon. Maar lupus neemt het mee naar een heel nieuw extreme.
voor veel mensen klinkt het vreselijk om na middernacht naar bed te gaan. Er wordt me vaak gevraagd hoe ik mezelf zo laat ophoud. Geloof me, het is niet mijn keuze — het is lupus.
ik heb geprobeerd mezelf te vermoeien met bewegen, kruidenthee drinken, boeken lezen, TV kijken en zelfs mediteren. Soms werken deze. Maar meestal lig ik wakker en gefrustreerd. Het enige wat leek te werken is mezelf bewusteloos slaan met slaappillen. Maar in de ochtend laten ze me een kater en in tegenstelling tot mezelf, opwegen tegen de potentiële voordelen.
in een slechte periode slaap ik niet tot ten minste 1 uur ’s ochtends, en ik heb het geluk om mezelf voor 11 uur’ s ochtends op te wekken mijn lichaam heeft rust nodig, en hoewel het ongelooflijk belangrijk is om te luisteren en mezelf te helpen waar mogelijk, betekent het soms dat ik volledig uit sync met iedereen leef.
sommige mensen zien mijn langdurige slaap als luiheid. Anderen zien me als gelukkig, en wensen dat ze ook na het midden van de ochtend konden slapen. Maar wat niemand begrijpt is dat het allemaal een prijs heeft.
bent u ooit klaarwakker geweest, bedelend om slaap terwijl de rest van de wereld zalig en onbewust rust? Dat heb ik, en het is een isolerende plek om te zijn. Er is een stilte die slechts 2 uur ‘ s nachts Weet, en als je uitgeput bent maar niet in staat om te slapen, is het oorverdovend.
sommige nachten lig ik daar te luisteren naar aflevering na aflevering van Big Bang Theory en hopend dat dit degene is waarop ik in slaap val. Maar de al te bekende credit track rolt weer rond en ik hoor een andere aflevering beginnen als ik daar lig, ogen dicht, maar zo ver weg van het bereiken van de slaap.
het is moeilijk om het gevoel van uitgeputte rusteloosheid te verklaren. Je voelt je zo alleen wetende dat de mensen die je zouden helpen in een andere situatie diep in slaap zijn. Je moet dit alleen onder ogen zien. Ik kan niet rechtvaardigen dat ik iemand wakker maak omdat ik niet kan slapen. Het lijkt egoïstisch en gemeen. Maar ik haat de stilte en het wachten.
er zijn momenten waarop de tijd vliegt en ik wou dat ik het met beide handen kon vasthouden. En dan zijn er momenten zoals deze. Momenten waarop elke minuut urenlang strekt en ik mezelf er niet toe kan brengen om de tijd te controleren. Het herinnert me eraan hoe lang ik de nacht om slaap heb gesmeekt.
***
opmerking: Lupus News vandaag is strikt een nieuws-en informatiewebsite over de ziekte. Het biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Deze inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener met eventuele vragen die u kunt hebben met betrekking tot een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of vertraging in het zoeken naar het als gevolg van iets wat je hebt gelezen op deze website. De meningen in deze kolom zijn niet die van Lupus News Today, of haar moederbedrijf, BioNews Services, en zijn bedoeld om discussie over kwesties met betrekking tot lupus vonk.
- Details van auteur
