migrenowe bóle głowy są bolesne i czasami może uderzyć cię w najgorszym czasie, gdy nie masz energii, aby spieszyć się do chemika. Korzystanie Strona główna środki zaradcze na migrenowy ból głowy odwołuje się do większości ludzi, którzy szukają naturalny sposób, aby złagodzić ból, a także tych, którzy nie mogą używać leków przeciwbólowych z różnych powodów.
używanie ziół i przypraw jako domowych środków na migrenowy ból głowy.
wiele domowych środków na migrenowy ból głowy użyj łatwo dostępnych ziół i przypraw, aby złagodzić ból.
imbir
badanie, które pojawiło się w czasopiśmie naukowym Phytotherapy Research wykazało, że korzenie imbiru tworzą świetne domowe środki na migrenowy ból głowy. Zmniejsza ból poprzez blokowanie prostaglandyn. Jest to ta sama metoda, że niesteroidowe leki przeciwzapalne używać do łagodzenia bólu.
najlepszą metodą stosowania imbiru jako domowego środka na migrenowy ból głowy jest zrobienie herbaty imbirowej. Obrać i pokroić imbir na małe kawałki. Dodaj do wrzącej wody i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie można odcedzić wodę i dodać wycisnąć sok z cytryny i miód dla lepszego smaku.
rumianek
właściwości kojące i przeciwzapalne występujące w rumianku sprawiają, że jest to skuteczny domowy środek na migrenowy ból głowy.
herbata rumiankowa jest najlepszym sposobem na wzięcie rumianku. Odmiana rumianku znana jako” niemiecki rumianek”, która jest najbardziej popularna, zapewnia najlepszą ulgę w migrenach.
dodaj dwie łyżeczki na każdą szklankę wody i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Można dodać horehound i meadowsweet lub sok z cytryny i miód do smaku.
ocet jabłkowy
ocet jabłkowy zawiera liczne korzyści zdrowotne, które czynią go popularnym środkiem organicznym. Wiadomo, że reguluje poziom cukru we krwi, promuje utratę wagi i zapobiega, a także łagodzi migreny.
wystarczy dodać dwie lub trzy łyżki octu jabłkowego do szklanki wody i wypić go, aby złagodzić migreny. Możesz dodać łyżkę miodu, aby osłodzić smak.
Możesz również codziennie mieć łyżkę octu jabłkowego w szklance wody, aby czerpać korzyści zdrowotne, a także zapobiegać migrenom.
olej lawendowy
olej lawendowy ma słodki zapach, a także jest to olej, który należy rozważyć, w tym w domu środki na migrenowy ból głowy. Badania nad skutecznością olejku lawendowego w łagodzeniu migren pojawiły się w European Journal of Neurology.
aby go użyć, dodaj łyżeczkę olejku lawendowego do trzech filiżanek wrzącej wody i wdychaj parę przez 15 minut.
można również wymieszać olejek lawendowy z olejkiem mięty pieprzowej i stosować zewnętrznie. Powinieneś używać olejków do masażu skroni, aby złagodzić ból. Połączenie inhalacji z aplikacją zewnętrzną daje najlepsze rezultaty.
wskazane jest jednak, aby nie spożywać olejku lawendowego, ponieważ może on powodować komplikacje trawienne.
Feverfew
Feverfew jest stosowany od lat w celu łagodzenia migren. Jego popularność wzrosła ze względu na liczne badania naukowe nad jego skutecznością. Różne organizacje naukowe, takie jak American Headache Society również zatwierdziły zioło jako środek zapobiegający migrenie.
świeże liście feverfew można dodać do wrzącej wody, aby zrobić herbatę feverfew. Do filiżanki herbaty feverfew należy dodać miód, aby poprawić jej smak, ponieważ liście feverfew są gorzkie.
Feverfew jest również dostępny w postaci płynnej i tabletki jako ziołowy suplement.
przypomnienia o tabletkach – czy pomogą Ci wziąć tabletki na czas?