dla spokojnych typów wśród nas, „introwersja” i „lęk społeczny” często są używane zamiennie. Lub, równie często, lęk społeczny jest błędnie uważany za ekstremalną formę introwersji. Ale podczas gdy z pewnością możesz być społecznie niespokojnym introwertykiem, możesz również być społecznie niespokojnym ekstrawertykiem—na przykład, możesz naprawdę chcieć iść do baru ze swoimi współpracownikami, ale martwić się, że oni naprawdę cię tam nie chcą. Albo pragniesz towarzystwa, ale masz obsesję na punkcie możliwości, że powiesz coś głupiego.
ale te dwa terminy są w rzeczywistości zupełnie inne. Daleki od bycia psychologicznym pomidorem-tomahto, te dwa są bardziej jak jabłko i pomarańcza – Oto pięć dużych różnic.
różnica # 1: urodziłeś się introwertykiem; byłeś społecznie niespokojny. Introwersja jest cechą, co oznacza, że jest częścią twojej wrodzonej osobowości. Ale z lękiem społecznym, chociaż możesz mieć predyspozycje do niego, nie wyszedłeś z łona z nim. Prawdopodobnie wiele nauki poszło w jego rozwój. Na przykład, być może wczesne odrzucenie społeczne nauczyło Cię, że rówieśnicy są wredni i krytyczni. Może twoi rodzice nauczyli cię nigdy nie prosić o pomoc, bo ludzie będą cię osądzać. Być może bycie w centrum uwagi jako dziecko sprawiało, że czułeś się tak niekomfortowo, że unikałeś tego od tamtej pory i nigdy nie miałeś okazji nauczyć się, że poradzisz sobie z tym dobrze. Dobrą wiadomością jest to, że możesz oduczyć się lub ponownie nauczyć tych wczesnych lekcji o ludziach osądzających, dezaprobujących lub krytycznych.