mężczyzna w końcu przezwyciężył swoją 40-letnią fobię na schodach, twierdząc, że jego strach był tak intensywny, że przegapił wakacje, opuścił lekcje szkolne, a nawet odłożył seks po raz pierwszy.
52-letni Ryszard O. Smith jako dziecko bał się wysokości, ale nie zdiagnozowano u niego bathmofobii – strachu przed schodami – aż do czterdziestki.
jednak pisarz, z Lincolnshire, w końcu pogodził się ze swoją fobią po latach wstydzenia się jej przez tak długi czas.
teraz w stanie prowadzić normalne życie, Richard spędził lata unikając wszelkich wydarzeń, w których wiedział, że będzie musiał wspinać się na szczyty. Ukrył nawet ten stan przed żoną.
Richard, który teraz mieszka w Oksfordzie, powiedział: „Moja fobia nieznanych schodów dyktowała mi na co dzień dość dużą część mojego życia. To było bardzo restrykcyjne.
’ trzymałem to w tajemnicy przed ludźmi, bo byłem zbyt zawstydzony tym, było nadrzędne poczucie wstydu.
” zdawałem sobie sprawę, że nie jest to dla mnie korzystne, ale wstydziłem się tego i niechętnie otrzymywałem pomoc.”
Richard powiedział, że jego strach zaczął się jako dziecko po tym, jak spadł ze schodów w domu, gdy miał trzy lata.
ale dopiero wycieczka szkolna do zamku w wieku ośmiu lat uświadomiła mu, jak zły jest jego stan.
Ryszard powiedział:
” zdałem sobie sprawę, że fizycznie nie mogę wejść po schodach, nie mogę ruszać stopami i stałem się bardzo poruszony. Uświadomiłem sobie wtedy, że przerażają mnie schody.
’w końcu nauczyciel odciągnął mnie na bok, aby zapytać, co jest nie tak i stałem się bardzo zdenerwowany i emocjonalny.
w szkole Richard był wyśmiewany przez inne dzieci i często unikał lekcji, które wiązałyby się z wysokościami.
odrzucił nawet możliwość utraty dziewictwa jako nastolatek po tym, jak dziewczyna próbowała zwabić go na wieżę, ale nie był w stanie wspiąć się po drabinie.
i w dniu, w którym w końcu podjął rozmowę z dziewczyną, którą lubił, jego serce zatonęło, gdy weszła po schodach szkolnego autobusu
Richard powiedział: „nie mogłem stać na stołku, drabinie schodkowej ani drabinie wspinaczkowej.
pamietam jak wyszedlem z WF, kiedy mial byc WF na scianach siłowni. To było dla mnie bardzo trudne i upokarzające.
” zawsze unikałem takich rzeczy jak pływanie i skoki, nigdy tego nie robiłem.
” miałem strategie bezpieczeństwa. Gdybyśmy pojechali nad morze, nie oglądałbym widoku z klifów.
” Pewnego razu, gdy miałem 15 lat, dziewczyna kazała mi iść za nią na szczyt wieży ciśnień. Ale nie udało mi się wejść po drabinie wieży, więc nic się nie stało.
” pewnego dnia dziewczyna, którą lubiłem, usiadła na dole w autobusie. Próbowałem z nią porozmawiać, ale po prostu wstała i spojrzała na mnie.
” w milczeniu nie zdradzała mi pogardy. Nic nie powiedziała i poszła na górę na szczyt autobusu.
’i tak bym się z nią umówił, gdyby poprosiła. Oczywiście.”
chociaż Richard miał udaną karierę jako pisarz i komik, nie był w stanie stawić czoła swojej kondycji i nawet nie powiedział swojej żonie, Catherine – pomimo wezwania odwagi, aby oświadczyć się jej na dachu kościoła podczas wakacji w Holandii.
nie powiedział jej nic o swojej fobii, dopóki tego nie zauważyła.
powiedział:
” kiedy się oświadczyłem, chciałem wezwać odwagę, aby to zrobić, ale przechodzień powiedział, że wyglądam absolutnie przerażony.
” w końcu Katarzyna rozpracowała to, widząc, jak wielkim bałaganem byłem, gdy pytała, czy możemy pojechać wysoko na wakacje.”
dopiero w 2014 roku Richard postanowił zmierzyć się ze swoją fobią, przechodząc terapię od ekspertów z całego świata po tym, jak zaczął pisać książkę o Jamesie Sadlerze, pierwszym angielskim baloniarzu.
zdiagnozowano u niego akrofobię, skrajny lęk wysokości i bathmofobię, strach przed schodami lub zboczami.
Teraz jest w stanie wspinać się po schodach.
Ryszard powiedział:
” dostałem zlecenie do pracy, aby iść w balonie na ogrzane powietrze, więc pomyślałem, że naprawdę muszę przezwyciężyć strach.
’byłam u psychologa klinicznego na Uniwersytecie Oksfordzkim i odkryłam, że wykształcenie na temat mojej fobii bardzo pomogło.
ciekawe jak mój mózg mnie oszukuje.
” profesor z Holandii zabrał mnie na wieżę w Oksfordzie i zmusił do pochylenia się nad poręczą. To załatwiło sprawę.
” udało mi się bardzo szybko rozpocząć wchodzenie po schodach.
” kiedy w końcu wstałem w balonie na ogrzane powietrze, było to bardzo oczyszczające.
’ przez pierwsze 10 minut myslalem ze to sen i nie mialem zaglądac do kosza.
” po raz pierwszy od oświadczyn oświadczyłem się w tym roku żonie i zobaczyłem widok. Spędziłem ogromną część mojego życia tracąc widoki.’
teraz Richard ma silną radę dla każdego, kto ma podobną fobię.
Więc Przyznaj się, Odrzuć wstyd, zawieś swoje strategie bezpieczeństwa i poszukaj pomocy!”
więcej : Jet lag może pogorszyć lęk i depresję – oto jak sobie z tym poradzić
więcej : doświadczyłem zbrodni nienawiści. Musimy uczyć młodych ludzi o nienawiści, aby ją pokonać
The Fix
the daily lifestyle email from Metro.co.uk.
dowiedz się więcej