36 prós e contras importantes de Fast Food

“agora, ocasionalmente ainda terei aquele quarto de libras porque adoro fast food, mas tens de o manter no mínimo.”

Aretha Franklin, Músico

Fast food tornou-se bastante popular nas últimas décadas. Milhões ou mesmo milhares de milhões em todo o mundo consomem fast food regularmente.

apesar de ser bastante conveniente e ter várias outras vantagens, comer fast food também tem os seus problemas.Neste artigo, examinam-se os prós e os contras do fast food.

Lição de Áudio

Vantagens do Fast Food

1. Comer fast food é bastante conveniente
2. não Requer cozimento
3. caminho mais Rápido para obter a sua refeição
4. Fast-food normalmente é bastante barato
5. Comer junk food é bastante popular em muitas regiões
6. Bom para as suas viagens
7. Útil se você não tem uma cozinha
8. qualidade Estável
9. Alimentos mais frequentemente tem o mesmo sabor
10. Útil para dias estressantes
11. Enorme variedade de diferentes fast foods
12. Você pode obter novas ideias para cozinhar em casa
13. Alta requisitos de higiene
14. Algumas cadeias de fast food oferecem alternativas saudáveis
15. Drive-through pode poupar ainda mais tempo
16. Bom para a pausa para o almoço
17. Elevado nível de divulgação de calorias
18. Indústria de Fast food oferece oportunidades de emprego para muitas pessoas

Comer fast food é bastante conveniente

Uma das principais vantagens do fast food é que ele é bastante conveniente. Você só tem que andar na cadeia de fast food, pedir sua refeição e alguns minutos depois, você está pronto para ir. Você também pode levar seu fast food com você. Por exemplo, em dias solarengos agradáveis, você pode apenas querer pegar alguma comida de plástico e sentar-se no parque local enquanto desfruta do bom tempo.

quando você terminar, você pode apenas descartar o seu lixo no caixote do lixo próximo e você não tem que se preocupar com a lavagem dos pratos ou outras coisas. Assim, comer fast food pode ser bastante conveniente por várias razões diferentes e se você é uma pessoa bastante preguiçosa, obter um pouco de fast food pode ser o caminho certo para ir para você.

não requer cozedura

Fast food requer também nenhuma cozedura do seu lado. Você pode apenas agarrá-lo em minutos e não tem que passar muito tempo na cozinha. Além disso, você também não tem que ir para a Mercearia uma vez que você não precisa cozinhar e, portanto, você também não vai precisar dos ingredientes para fazê-lo. Assim, fast food oferece uma grande oportunidade para pessoas que não podem cozinhar ou que simplesmente não estão dispostos a passar um longo tempo na cozinha.

Fast way to get your meal

como o nome já sugere, fast-food é de fato uma maneira muito rápida de obter sua comida. Muitas cadeias de fast food serão capazes de fornecer-lhe comida em apenas alguns minutos. Mesmo em tempos movimentados, você muitas vezes não terá que esperar muito tempo desde que os processos de organização são bastante otimizados ao longo dessas cadeias.Consequentemente, se estiver com pressa e não tiver muito tempo para comer, ir ao fast food em vez de ir a um restaurante pode ser o caminho certo para ir.

Fast food é geralmente bastante barato

dependendo do fast food que você quer comer, também pode ser bastante barato para obter certos alimentos de lixo. Muitas vezes, você só tem que gastar alguns dólares para uma refeição inteira. No entanto, isso também depende da região específica. Enquanto fast food é muitas vezes bastante barato em muitos países, ele também pode ser bastante caro em outros países.

portanto, você deve sempre verificar os preços de fast food em sua região se o preço é um fator importante sobre se você quer consumir fast food ou não.

Comer junk food é bastante popular em muitas regiões

Enquanto o hype em torno de fast-food é mais em muitos países em todo o mundo e as pessoas, ao invés de querer ir para mais alternativas saudáveis, comer fast food ainda é bastante popular em partes específicas do mundo.

especialmente em países onde essas cadeias de fast food apenas abriram há alguns anos, os habitantes locais são muitas vezes bastante interessados em atender a essas cadeias, uma vez que este tipo de alimento ainda é considerado um pouco novo, interessante e moderno.

bom para as suas viagens

Fast food também é muito conveniente para as suas viagens. Quando você está viajando, você muitas vezes não terá a oportunidade de cozinhar por si mesmo e, portanto, você pode apenas querer pegar alguma comida de plástico. Ao fazer isso, você não só será capaz de evitar cozinhar, mas você também não terá que fazer os pratos depois.

assim, obter fast food pode ser uma ótima alternativa para cozinhar enquanto você está viajando, uma vez que você pode passar mais tempo em excursões e conhecer a cultura local.

Útil se você não tem uma cozinha

No caso de você não ter uma cozinha desde que você acabou de se mudar para uma nova casa ou por várias outras razões, ficando fast food pode ser uma forma conveniente para abastecer-se com a comida, pois é rápido, fácil e conveniente. Portanto, obter um pouco de fast food pode ser uma grande alternativa para apenas pegar alguma comida do supermercado de vez em quando.

qualidade estável

apesar de a qualidade dos fast food poder não ser demasiado elevada em geral, muitas cadeias de fast food, pelo menos, asseguram que continuam a proporcionar uma qualidade estável. Isso significa que eles muitas vezes dependem dos mesmos fornecedores e redes de entrega, a fim de se certificar de que a qualidade não varia muito de um dia para o outro.

Alimentos mais frequentemente tem o mesmo sabor

Outra vantagem do fast food é que muitas cadeias de fast food certifique-se de que seus produtos sempre o mesmo gosto. Consequentemente, se você vai para o seu restaurante de fast food favorito, as chances são de que a sua comida favorita vai saber muito como você se lembra dele do passado.

assim, você pode ter certeza de que você vai ter o gosto que você quer, o que nem sempre é verdade em outros restaurantes, uma vez que o sabor dos alimentos de restaurantes convencionais varia muito ao longo do tempo, dependendo do humor do cozinheiro.

Útil para dias estressantes

No caso de você trabalhar em um trabalho exigente por longas horas, todos os dias e você tem muitas reuniões em uma base regular, você pode não encontrar tempo para ir a um restaurante e passar muito tempo lá. Em vez disso, você pode apenas querer pegar um pouco de fast food, comê-lo e você estará pronto para voltar ao trabalho dentro de um par de minutos. Especialmente para os dias estressantes, fast food pode ser uma alternativa válida no caso de cada minuto conta.

grande variedade de alimentos rápidos diferentes

outro benefício do fast food é que você pode escolher entre uma grande variedade de produtos diferentes. Mesmo dentro de uma única cadeia de fast food, haverá uma enorme variedade de alimentos que você pode escolher. Além disso, você também pode mudar de cadeias de fast food em uma base regular.

portanto, você será capaz de experimentar alimentos diferentes o tempo todo e as chances são de que você nunca vai se aborrecer, uma vez que a seleção de alimentos rápidos diferentes é simplesmente muito grande, especialmente se você vive em uma grande cidade com muitas cadeias de fast food diferentes.

Você pode obter novas ideias para cozinhar em casa

Assistir um restaurante de fast food pode também dar-lhe a oportunidade de obter novas ideias para cozinhar em casa. Por exemplo, você pode comer uma salada que você realmente gostou ou uma sanduíche que você achou bastante interessante. Em tal caso, você pode querer levar essas idéias de volta para sua casa e da próxima vez que você quiser comer esses produtos, você pode querer cozinhá-los por si mesmo.Ao fazê-lo, pode expandir o seu conhecimento de culinária ao longo do tempo e, a dada altura, pode já não querer ir a restaurantes de fast food e cozinhar as suas próprias refeições.

os elevados requisitos de higiene

as cadeias de Fast food também são muitas vezes muito rigorosos no que diz respeito à higiene. Na maioria das vezes, você pode ter certeza de que os alimentos são tratados de forma higiênica para que você não vai sofrer de quaisquer problemas de saúde após consumi-lo.

na verdade, muitas cadeias de fast food até mesmo descartam alimentos que não são vendidos no lixo após apenas um curto período de tempo, a fim de não arriscar quaisquer problemas de saúde para seus clientes.

algumas cadeias de fast food oferecem alternativas saudáveis

embora as cadeias de fast food sejam conhecidas pelo público em geral como produzindo alimentos pouco saudáveis, alguns produtos podem, de facto, ser bastante saudáveis. Por exemplo, muitas cadeias de fast food também oferecem saladas ou outros produtos que não são muito ruim para você.

assim, da próxima vez que for a um restaurante de fast food, poderá querer experimentar alternativas mais saudáveis em vez da sua encomenda normal.

o Drive-through pode poupar-lhe ainda mais tempo

algumas cadeias de fast food também lhe oferecem um serviço drive-through. Isso significa que você nem precisa sair do seu carro, você pode apenas ficar em seu carro, dirigir para o balcão, pedir e, em seguida, levar a sua refeição.

isto pode poupar-lhe ainda mais tempo e também pode ser considerado bastante conveniente, uma vez que nem sequer terá de se mexer fisicamente enquanto pega na comida.

bom para a pausa para almoço

comer fast food também pode ser muito conveniente para a sua pausa para almoço no trabalho. No caso de você não quer sair com seus colegas ou apenas ter uma quantidade bastante limitada de tempo para obter alguma comida, fast food pode ser uma ótima maneira de encurtar a sua pausa para o almoço para que você possa voltar ao trabalho mais cedo.

assim, se você não tem muito tempo para a sua pausa para o almoço por várias razões, obter alguma comida de plástico pode ajudá-lo a economizar muito tempo.

alto nível de divulgação de calorias

cadeias de Fast food também são obrigadas por lei a divulgar as quantidades de calorias que cada item de fast food tem. Isso será muito útil para os clientes, uma vez que eles podem facilmente ver quanta calorias eles estão comendo com cada produto e eles podem mudar suas mentes e ir para itens com calorias mais baixas em vez de produtos que são carregados com calorias.

indústria de Fast food oferece oportunidades de emprego para muitas pessoas

Desde fast food tornou-se bastante popular nas últimas décadas, a indústria de fast food emprega milhões de pessoas em todo o mundo. Especialmente em regiões onde há desemprego elevado e não muitas outras oportunidades de emprego, essas cadeias de fast food podem ser muito importantes para garantir empregos para que as pessoas possam ganhar dinheiro suficiente para sobreviver.

Desvantagens do Junk Food

1. Ingredientes prejudiciais para a saúde
2. Muitas calorias
3. uma Abundância de gorduras saturadas
4. Não recomendado para perder peso
5. muito de pode levar a sérios problemas de saúde
6. Você pode não ser capaz de evitar certos ingredientes
7. Baixa qualidade de alimentos
8. não Pode mantê-lo saturado tempo suficiente
9. Você ainda pode cozinhar mais barato em casa
10. Fast food geralmente é baixa em preciosas vitaminas e minerais
11. Pode mudar a nossa vida social
12. Potenciais alérgenos
13. Fast food vícios
14. Mesmo “saudável” opções podem ter uma abundância de calorias
15. Mau modelo para suas crianças
16. Problemas com o seu sistema digestivo
17. Muitas pessoas ainda não sabem como fast food saudável pode realmente ser
18. Excessiva produção de resíduos

ingredientes prejudiciais para a saúde

Como vimos anteriormente, existem muitas vantagens de fast food. No entanto, há também algumas questões relacionadas com ele. Um problema de comer fast food é que essas cadeias de fast food muitas vezes usam ingredientes pouco saudáveis.

apesar de poder haver alguns produtos saudáveis, os alimentos mais populares nas cadeias de fast food são muitas vezes pouco saudáveis. Por sua vez, o seu nível de fitness, bem como a sua qualidade geral de vida pode sofrer muito a longo prazo.

muitas calorias

alimentos rápidos também contêm muitas vezes grandes quantidades de calorias. Muitas vezes, se você apenas consumir uma única refeição em um dos seus restaurantes de fast food favoritos, as chances são de que você vai cobrir a sua necessidade calórica por um dia inteiro.

isto significa que tudo o resto que você comer nesse dia realmente levará a um aumento de peso, pelo menos se você não trabalhar em uma profissão que requer que você trabalhe de uma maneira fisicamente exigente.

muitas gorduras saturadas

alimentos rápidos também contêm muitas gorduras saturadas. Essas gorduras não só tornam os alimentos ricos em calorias, como também são bastante pouco saudáveis e são conhecidas por aumentar o risco de graves problemas de saúde cardiovascular. Assim, a fim de evitar comer essas gorduras, você pode querer confiar em outros alimentos em vez disso.

não é recomendável perder peso

devido à alta contagem de calorias dos alimentos rápidos, eles são um dos últimos tipos de alimentos que você deve comer no caso de você querer perder peso. Se sofre actualmente de excesso de peso ou obesidade e quer perder peso, deve definitivamente optar por alimentos mais saudáveis.

você também pode querer cozinhar por si mesmo, uma vez que por cozinhar, você não só pode se certificar de comer alimentos saudáveis, mas você também vai queimar calorias durante a cozinha.

muito disso pode levar a problemas de saúde graves

se você comer muito fast food em uma base regular, as chances são de que você também vai sofrer de problemas de saúde graves, mais cedo ou mais tarde. Devido aos ingredientes pouco saudáveis, seu corpo vai parar de trabalhar corretamente em um ponto no tempo.

além disso, uma vez que irá provavelmente ganhar peso, Poderá também sofrer de excesso de peso grave a longo prazo. Por sua vez, isto também implica que as suas hipóteses de sofrer de efeitos graves para a saúde relacionados com a obesidade também irão aumentar.

você pode não ser capaz de evitar certos ingredientes

na nossa sociedade de hoje, é muitas vezes bastante comum que as pessoas se envolvem em dietas específicas. Por exemplo, tornou-se bastante popular para evitar comer carboidratos.

no entanto, ao comer numa cadeia alimentar rápida, é provável que não seja capaz de cumprir a sua dieta específica, uma vez que pode não saber exactamente o que está dentro da sua comida.Assim, se você quiser seguir uma dieta específica, você pode querer ir a restaurantes especializados específicos ou cozinhar por si mesmo, em vez de assistir a uma cadeia de fast food.

alimentos de baixa qualidade

outra desvantagem do fast food é que a maioria das cadeias de fast food também irá depender de uma qualidade bastante baixa dos seus ingredientes. Isso se deve ao fato de que a maioria das pessoas não querem gastar muito dinheiro em seus alimentos e, a fim de fornecer preços baixos para os clientes, cadeias de fast food podem ter que comprar os produtos mais baratos, a fim de se manter competitivo no feroz mercado mundial de fast food.

pode não mantê-lo saturado tempo suficiente

muitos alimentos rápidos também só o saturam a curto prazo, não a longo prazo. Isso é devido ao fato de que muitas vezes usam pão branco e esses pães conterão carboidratos que são processados pelo corpo muito rápido.

por sua vez, se você comer esses produtos alimentares, as chances são de que você vai sentir fome após apenas algumas horas novamente e tem que obter alimentos adicionais, o que não só é ruim para as suas finanças, mas também para a sua contagem de calorias.

Você ainda pode cozinhar mais barato em casa

Mesmo que os preços de muitas fast foods são bastante baixos, você ainda pode ser capaz de economizar muito dinheiro por cozinhar em casa a longo prazo. Isto é especialmente verdade se você tem uma família grande. Em tal caso, você pode não só ser capaz de economizar muito dinheiro, cozinhar com sua família também pode ser muito divertido.

Fast food é geralmente baixo em vitaminas e minerais preciosos

a maioria das cadeias de alimentos rápidos são bastante focados em fornecer alimentos saborosos a um preço razoável, não em fornecer alimentos que é realmente saudável para os clientes. Por exemplo, a maioria dos alimentos rápidos são ricos em gorduras e calorias, mas bastante baixos em minerais e vitaminas anteriores que seriam realmente benéficos para o seu corpo. Por isso, se quiser fazer um favor ao seu corpo, talvez queira abster-se de comer fast food e optar por alternativas mais saudáveis.

Podem mudar a nossa vida social

Na história da humanidade, comer não é só uma maneira de garantir o nosso consumo energético, também foi uma oportunidade para confraternizar e conversar com outras pessoas sobre o que aconteceu durante o dia.

no entanto, se as pessoas dependem demasiado das cadeias de fast food, esta importante oportunidade de socialização é-lhes retirada, uma vez que não passarão tempo suficiente enquanto comem e o aspecto socializante de comer alimentos será perdido ao longo do tempo.Assim, se quiser socializar durante as suas refeições, os restaurantes de slow food podem ser a melhor maneira de se deslocar.

potenciais alérgenos

EM muitos casos, você não vai saber exatamente o que está dentro de sua refeição de fast food. Isto pode ser problemático no caso de sofrer de certas alergias alimentares. Por exemplo, algumas pessoas não podem processar determinados alimentos e, no caso de consumirem esses alimentos, podem sofrer de graves problemas de saúde.

no pior dos casos, as alergias podem até morrer se comerem alimentos aos quais são alérgicas. Assim, se você é alérgico a certos ingredientes, você pode preferir cozinhar suas próprias refeições, uma vez que só então você pode ter certeza de que você não vai sofrer de reações alérgicas.

vícios de Fast food

existem até pessoas por aí que realmente se tornam viciadas em fast food a longo prazo. Algumas pessoas adoram o sabor de certos produtos de fast food e não conseguem se fartar dele. Portanto, se você é uma pessoa que realmente ama comer fast food, você pode estar em grande risco de se tornar viciado nesses produtos, mais cedo ou mais tarde.

consequentemente, pode querer não consumir demasiado fast food e fazer intervalos regulares para evitar qualquer tipo de dependência a longo prazo.

mesmo as opções “saudáveis” podem ter muitas calorias

embora muitas pessoas acreditem que as saladas de cadeias de fast food são saudáveis, muitas vezes não são e ainda contêm grandes quantidades de calorias na maioria das vezes. Portanto, se você quiser perder peso, não caia na armadilha de comer saladas em cadeias de fast food, uma vez que essas saladas muitas vezes contêm muitas calorias e pode não ser bom para a sua dieta em tudo, mesmo que eles possam olhar saudável à primeira vista.

mau modelo para os seus filhos

lembre-se sempre que tem uma enorme influência no comportamento dos seus filhos. Seus filhos vão adaptar o seu comportamento, muitas vezes e se você comer muito fast-food, você não só vai prejudicar a sua própria saúde, mas também a saúde de seus filhos, uma vez que também os seus filhos provavelmente vai comer muito fast food.

além disso, os seus filhos também terão maior probabilidade de ingerir quantidades excessivas de fast food quando se tornarem adultos e os seus riscos de sofrer de obesidade também podem aumentar.

assim, a fim de proteger os seus filhos de efeitos adversos para a saúde relacionados com o fast food, você deve ser um bom modelo e evitar consumir fast food tão frequentemente quanto possível.

Problemas com o seu sistema digestivo

ao Longo do tempo, muitas pessoas também ter problemas com o seu sistema digestivo quando eles consomem muito fast food. O nosso corpo perdoar-nos-á se consumirmos fast food de vez em quando.

no entanto, se comermos muito dele, as chances são de que o nosso sistema digestivo não pode mais funcionar corretamente, o que, por sua vez, pode levar a vários problemas de saúde adicionais ao longo do tempo.

muitas pessoas não sabem o quão pouco saudável o fast food pode realmente ser

embora a consciência sobre a importância da nutrição saudável aumente em muitos países, muitas pessoas ainda não estão cientes dos graves efeitos negativos que o fast food pode ter sobre a sua saúde. Portanto, muitas pessoas podem simplesmente comer fast food sem realmente saber o que estão fazendo com seus corpos.Por conseguinte, para proteger as pessoas do consumo excessivo de fast food, regras mais rigorosas relativas aos fast food podem fazer sentido em países onde a sensibilização para os efeitos do fast food na saúde é ainda bastante limitada entre o público em geral.

a produção excessiva de resíduos

consumir fast food também implica a produção de muitos resíduos desnecessários. Por exemplo, se você comer fast food, você muitas vezes terá uma abundância de embalagens de plástico que tem de ser descartado no lixo após apenas um único uso.

além disso, muitos alimentos têm de ser desperdiçados devido a normas regulamentares rigorosas e, ao longo do tempo, são produzidas grandes quantidades de resíduos alimentares.

portanto, se você quiser ter um impacto positivo no nosso ambiente, você pode preferir cozinhar sozinho em vez de depender de fast food.

Top 10 De Fast Food Prós & Contras – Lista De Resumo

Fast Food Prós	Fast Food Contras
Comer fast food você pode economizar tempo	Fast food pode levar ao excesso de peso
Alguns fast foods, na verdade, pode ser saudável	Comer fast food pode diminuir o seu nível de condicionamento físico
o Fast food é muito conveniente	uma Abundância de gorduras saturadas
Você não tem que fazer os pratos	não Pode saturar muito tempo
Você não tem que cozinhar	Alimentos é, muitas vezes, de baixa qualidade
o Fast food é, muitas vezes, ao invés de hotéis baratos	muito de pode levar a sérios problemas de saúde
Elevados padrões de higiene	Pode levar à obesidade
Gosto sempre bastante semelhante	Fast food pode ser viciante
Divulgação de calorias	problemas Digestivos
Novas ideias para cozinhar em casa	Mau modelo para suas crianças

Você Deve Comer Fast Food?

a partir da análise anterior, torna-se claro que existem inúmeras vantagens e desvantagens do fast food. Embora possa fazer sentido comer fast food de vez em quando, não deve tornar-se a sua principal fonte de alimentos e você deve ir para alternativas mais saudáveis em vez disso.Por exemplo, você pode aprender a cozinhar em casa, o que pode beneficiar muito você de várias maneiras diferentes. Confira meu artigo sobre as vantagens e desvantagens de cozinhar em casa para mais informações.

Fontes

https://en.wikipedia.org/wiki/Fast_food

https://www.livestrong.com/article/49366-definition-fast-foods/

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/fast-foods

https://www.eatthis.com/most-popular-fast-food/

Sobre o autor

Meu nome é Andreia e a minha missão é instruir as pessoas de todas as idades, sobre nossos problemas ambientais e como todos podem contribuir para atenuar esses problemas.

quando fui para a universidade e obtive o meu Mestrado em Economia, fiz muita pesquisa no campo da economia do desenvolvimento.

depois de terminar a universidade, eu viajei ao redor do mundo. A partir deste momento, eu queria dar uma contribuição para garantir um futuro habitável para as próximas gerações em cada parte do nosso lindo planeta.Queres contribuir para salvar o nosso ambiente? Partilha-o!