5 moduri de a călători fără psihedelici

în timp ce cuvântul „psihedelic” poate fi întotdeauna asociat cu LSD, ciuperci și alți enteogeni, luarea acestor substanțe nu este singura modalitate de a avea o experiență psihedelică. De fapt, există mai multe modalități de a vă modifica percepția fără a fi nevoie să ingerați nimic, iar unele dintre aceste metode pot avea chiar propriile beneficii terapeutice. Căutați o călătorie sobră? Iată cinci moduri de a avea o experiență psihedelică fără psihedelică.

respirație holotropă

nu aveți nevoie de LSD pentru a experimenta viziuni care schimbă viața. De fapt, tot ce ai nevoie este deja în interiorul pieptului tău, potrivit susținătorilor Holotropic Breathwork (HB), care deblochează potențialul psihedelic al plămânilor tăi.

respirația holotropă este o formă de auto-vindecare și auto-descoperire dezvoltată de cercetătorul LSD Stanislav Grof și soția sa Christina. HB implică să stai întins cu ochii închiși și să respiri respirații rapide, profunde și puternice până când induci o stare de conștiință neobișnuită, care este ca un vis viu, treaz.

ceea ce vedeți în acel vis este determinat de ceea ce trebuie să experimentați pentru a vă dezvolta mintea și spiritul, potrivit pionierului HB Mark Boroson, care crede că respirația holotropă evocă imagini și simboluri necesare pentru a vă ajuta să atingeți următorul nivel în evoluția personală.

pentru jurnalistul Michael Pollan, acea imagine a fost o cursă suprarealistă printr-o pădure:

„nu au existat prea multe imagini vizuale , doar senzația goală de bucurie, până când am început să mă imaginez pe spatele unui cal negru mare, galopând cu capul pe o potecă prin pădure”, a scris Pollan despre experiența sa cu HB într-un capitol din cartea sa din 2018 Cum să te răzgândești. „M-am simțit absorbind puterea animalului. M-am simțit atât de fantastic să-mi locuiesc pe deplin corpul, ca și cum ar fi pentru prima dată.”

și acesta nu este singurul beneficiu pe care îl puteți obține din exercițiu. Respirația holotropă a fost utilizată pentru a ajuta oamenii să lucreze prin mai multe afecțiuni, inclusiv traume severe, stres, dependență, depresie și durere cronică. Studiile au arătat că HB poate reduce anxietatea de moarte, poate stimula stima de sine, poate promova niveluri mai ridicate de conștiință de sine și poate îmbunătăți problemele de comportament, cum ar fi ostilitatea, nevoia și controlul.

dar probabil că nu veți obține aceste beneficii doar întinzându-vă pe podeaua camerei de zi și hiperventilând. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să luați în considerare lucrul cu un facilitator de respirație Holotropic instruit, care va proiecta setarea potrivită (inclusiv muzica evocatoare) pentru sesiune, care durează de obicei trei ore.

după aceea, facilitatorul vă va încuraja să vă exprimați experiența verbal sau prin artă. Grofs a proiectat respirația holotropă pentru a împuternici oamenii să preia controlul asupra propriei vindecări și a creșterii personale, astfel încât un facilitator HB poate pune întrebări pentru a vă ajuta să sondați semnificația experienței dvs., dar nu o vor interpreta pentru dvs. Facilitatorii HB sunt învățați că experiența este intens personală, așa că singura modalitate de a înțelege ce înseamnă este să o rezolvi singur.

deprivarea senzorială

dacă ești un introvertit extrem, nu există o modalitate mai bună de a te bucura de o experiență psihedelică fără droguri decât în interiorul unui rezervor de deprivare senzorială, care te izolează de toți ceilalți de pe pământ, precum și de propriile simțuri.

rezervorul tradițional este o cameră neluminată, izolată fonic, care conține aproximativ 10 inci de apă la temperatura pielii, care este saturată cu săruri epsom pentru a vă ajuta să plutiți, ceea ce vă reduce simțul tactil. Obisnuirea cu aceste conditii poate fi dificila, iar multi utilizatori experimenteaza atacuri de panica si chiar greata. Dar dacă poți respira adânc și să treci peste aceste efecte secundare neplăcute, experiența deprivării senzoriale induce în cele din urmă o stare meditativă profundă care poate duce la sentimente de euforie, halucinații și chiar experiențe în afara corpului.

aceste halucinații pot implica vizualizarea imaginilor suprarealiste sau ascultarea muzicii imaginare.

„am auzit o arie frumoasă plutind înăuntru și afară, ca muzica dintr-un fonograf îndepărtat; curând s-a transformat într-o simfonie completă înainte de a se stabili într-un ritm simplu, tribal”, a scris Shelly Fan al Discover după o sesiune la Float House din Vancouver în 2014. „Incredibil, nu am recunoscut niciuna dintre aceste melodii; creierul meu le genera spontan.”

Fan nu este singurul care a descoperit că rezervoarele de deprivare senzorială pot stimula sucurile creative. O mână de studii sugerează că plutirea poate stimula originalitatea, imaginația și intuiția. Există, de asemenea, cercetări pentru a sprijini utilizarea deprivării senzoriale pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat, să reducă băutul, să scadă tensiunea arterială, să gestioneze simptomele tulburării generale de anxietate, să sporească flexibilitatea fizică, să îmbunătățească calitatea somnului, să atenueze stresul și să combată depresia. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a susține aceste constatări, dar rezultatele inițiale sugerează că privarea senzorială ar putea trata totul, de la anxietate la blocajul scriitorului.

aceste descoperiri ar putea face să vă întrebați de ce mai mulți oameni nu sunt flocking la „float Spa-uri” în fiecare zi. Ei bine, există două motive pentru care privarea senzorială nu a fost îmbrățișată de pasionații de sănătate de masă. Tancurile au avut o reputație proastă încă de când s-a descoperit că CIA le-a studiat în anii 1970 ca o formă alternativă de tortură. Această reputație s—a înrăutățit doar atunci când inventatorul-neurologul și psihanalistul tancului John C. Lilly – a început să experimenteze cu invenția sa în timp ce se afla sub influența LSD și ketamină (deoarece privarea senzorială nu era suficient de trippy pentru el, aparent).

„datorită metodelor neconvenționale ale lui Lilly, relația sa publică cu drogurile recreative și experimentele aparent neștiințifice, cercetările asupra rezervoarelor de plutire și orice altceva sub umbrela privării senzoriale au fost abandonate din cauza stigmatizării atât a lui Lily, cât și a torturii”, a scris Kimberley Carder, doctorand la Universitatea Internațională Alliant, în disertația sa din 2018 despre privarea senzorială.

dar asta s-ar putea schimba în viitorul apropiat. Percepțiile medicamentelor halucinogene s-au îmbunătățit constant, deoarece tot mai multe studii sugerează că psihedelicele au potențial terapeutic. Pe măsură ce progresul continuă, vom vedea probabil că și atitudinile față de tancurile de deprivare senzorială se îmbunătățesc.

Camera anechoică

rezervoarele de deprivare senzorială sunt izolate fonic, dar nu sunt complet fără sunet. În timp ce urechile dvs. nu vor ridica nimic în afara camerei, puteți auzi zgomotul apei și alte zgomote ambientale din interiorul rezervorului. Pentru a experimenta privarea totală a sunetului, trebuie să vizitați facilități speciale, cum ar fi camera anechoică de la laboratoarele Orfield din Minneapolis, Minnesota.

camera este atât de liniștită încât înregistrează de fapt un nivel negativ de decibeli, ceea ce înseamnă că este sub pragul pentru auzul uman. Reachers a realizat acest lucru instalând pene mari din fibră de sticlă pe toate cele șase laturi ale camerei, astfel încât orice zgomot făcut în interiorul camerei să fie înghițit rapid de crestele din pereți. Și pentru a împiedica zgomotele exterioare să pătrundă în cameră, cercetătorii au învelit camera în pereți groși de 12 inci din beton solid.

primul lucru pe care oamenii îl observă atunci când stau în interiorul camerei anechoice este că pot auzi zgomote în interiorul corpului lor mult mai clare decât oricând. Vizitatorii au raportat că bătăile inimii și gâlgâitul sistemului digestiv sună mai tare ca niciodată în cameră. Unii chiar au spus că pot auzi sunetul sângelui lor curgând și oasele lor mișcându-se.

vizitatorii au experimentat, de asemenea, halucinații după ce au stat în cameră câteva minute cu luminile stinse.

„am început să mă simt fără greutate și detașat, ca și cum conștiința mea se separa de corpul meu”, a scris jurnalistul Bill Hanstock într-un articol din 2017 pentru UPROXX după ce a petrecut 10 minute în cameră. „Capul meu a început să se simtă alungit, ca un balon umplut cu aer. Nu am luat niciodată droguri halucinogene, dar cred că ai descrie senzațiile pe care le-am simțit ca pe niște bile ușoare. Nu am văzut nicio culoare sau viziune; nu am văzut nimic, desigur . Dar am simțit liniștea și seninătatea perfectă a camerei, nu am auzit nimic, nu am văzut nimic și am început să simt că mă întind în toate direcțiile; că ființa mea umple golul.”

dacă sunteți suficient de curajos să priviți în gol, puteți verifica camera anechoică din Minneapolis pentru o taxă de intrare de 125 USD de persoană (minim 250 USD).

acest Video

majoritatea intrărilor de pe această listă nu pot fi induse acasă decât dacă vecinii dvs. se întâmplă să fie facilitatori de respirație holotropă sau aveți suficienți bani pentru a vă cumpăra propriul rezervor de deprivare senzorială sau pentru a construi o cameră anechoică. Dar această intrare este diferită. Tot ce trebuie să faceți este să vizionați videoclipul de mai jos, care a fost conceput pentru a crea halucinații bazate pe iluzia motion aftereffect (MAE).

MAE este, de asemenea, cunoscut sub numele de „iluzia cascadei”, deoarece se întâmplă adesea în mod natural atunci când oamenii se uită la o cascadă pentru o vreme și apoi se uită la un obiect staționar, care va părea că se mișcă, deoarece ochii lor s-au obișnuit să privească lucrurile în mișcare.

acest videoclip ia acea iluzie și o pune pe steroizi adăugând efecte vizuale pentru a spori viziunea distorsionată a lumii pe care o veți obține după ce vă uitați la ecran timp de aproximativ 90 de secunde.

„mă uitam la televizor și făceam asta și priveam înapoi televizorul se mișca”, a spus comentatorul YouTube Oblivion.EXE.

un altul a observat că decorațiunile din camera lor s-au transformat într-un tablou Salvador Dali: „picturile de pe pereții mei se întindeau unul de celălalt și apoi curgeau înapoi spre interior lol” a scris un utilizator numit defecțiune.

unii au găsit rezultatele de-a dreptul terifiante: „am făcut asta și m-am uitat la fața prietenelor mele…..Am țipat”, a scris watchEm.

un comentator s-a plâns că experiența trippy a fost prea scurtă: „aș vrea să dureze mai mult de 10-20 de secunde”, a spus Robert Lance. Alții au fost frustrați de cât timp au durat efectele:” tocmai am urmărit acest lucru în urmă cu aproximativ 15 minute și ochii mei încă se declanșează, când scriu acest lucru, nu pot vedea totul pe ecran ffs ” a scris avd.

dacă doriți să aflați despre ce vorbesc, consultați videoclipul de mai jos. Dar nu-l urmăriți în timp ce vă aflați în mijlocul a ceva important, deoarece efectele clipului pot fi extrem de dezorientante.

tunelul Vortex

dacă sunteți în căutarea pentru o experiență minte-îndoire în timpul următoarei călătorii în Canada, ia în considerare swinging de Muzeul de iluzii din Toronto. În interior, veți găsi tunelul Vortex, care este practic o versiune mai mare a videoclipului de mai sus, dar în loc să îl urmăriți pe YouTube, puteți păși în interiorul iluziei.

tunelul Vortex este un coridor mare cu pereți rotitori care sunt luminați cu lumini negre. Pe măsură ce intri în tunel, vopseaua fluorescentă de pe pereții care se învârt te va face să simți că ai fost aruncat într-o mașină de spălat plină de haine roz neon și violet. Am făcut-o aproximativ o treime din drum în jos catwalk de metal în centrul tunelului înainte de speriat pentru că m-am simtit ca am fost pe cale de a merge cartwheeling într-un abis technicolour.

după dublarea înapoi, am luat câteva respirații adânci să mă echilibru și de a lucra până curajul de a face față vortex din nou. De data aceasta, am ținut o prindere strânsă pe balustrada metalică care trece prin tunel, ceea ce a oferit suficient sprijin pentru a-mi convinge creierul panicat că nu mă rostogoleam de fapt prin ochiul unui ciclon psihedelic.

un minut mai târziu, am ieșit de cealaltă parte și am simțit euforia triumfului pentru câteva secunde trecătoare înainte de a mă prăbuși într-un zid. Se pare că efectele dezorientante ale tunelului durează puțin după ce ai părăsit camera de filare. De îndată ce am putut merge din nou drept, m-am întors prin tunel încă o dată pentru a fixa un videoclip pentru toți să vedeți.

admiterea la tunelul Vortex este inclusă în prețul de admitere la muzeu ($28.36 CAD), care include multe alte atracții trippy.

James McClure este jurnalist, dramaturg și profesor adjunct de engleză care locuiește în Saint John, New Brunswick, Canada. A absolvit cu BA și MA în limba engleză de la Universitatea din Western Ontario înainte de a urma o diplomă de doctorat la Universitatea din Ottawa. Specializările sale includ Drama shakespeariană, literatura renascentistă și medievală, teoriile memoriei colective și Politica și cultura drogurilor. Opera sa a apărut în publicații civilizate, Mentalefloss, DoubleBlind și alte publicații.