când aveam optsprezece ani, mergeam la facultate cu normă întreagă, așteptam mese la Don Pablo și îmi foloseam sfaturile pentru a vedea un psihoterapeut. O parte înțeleaptă din mine a recunoscut că obiceiul meu de a amâna a făcut Colegiul chiar mai greu decât liceul și se pare că eram suficient de îngrijorat pentru a căuta ajutor. Îmi amintesc că mi-a fost teamă că amânarea îmi va distruge viața. Nu am înțeles de ce am intrat într-un ciclu sinuos de amânare, anxietate, inevitabilul plâns în care voiam să renunț și apoi să stau treaz toată noaptea de fiecare dată când trebuia să scriu o lucrare sau să studiez pentru un test. Cred că atunci când eram mai tânăr puteam să mă descurc și chiar să mă descurc bine cu un efort minim. Dar atunci când dificultatea cursurilor și creșterea volumului de muncă au urmat în mod inevitabil, nu am dezvoltat niciodată abilitățile adecvate de studiu sau disciplina pentru a le folosi. Școala a fost ușoară și am devenit leneș. O parte a problemei a fost că maratoanele mele emoționale târzii au avut tendința de a da rezultate pozitive și cred că am devenit dependent de adrenalina pentru a face lucrurile. Am romanticized procesul meu creativ excentric, după cum este necesar pentru a produce un rezultat de succes, atunci când într-adevăr m-am rănit și restul carierei mele colegiu în multe feluri.
amânarea este asociată cu auto-handicapul, care este locul în care oamenii fac ceva care le poate sabota performanța pentru a oferi o scuză pentru a explica orice eșec ulterior. Această strategie subconștientă provine dintr-o lipsă de autoeficacitate și teama de eșec, astfel încât valoarea de sine a unei persoane rămâne neafectată în cazul unui rezultat negativ. Oamenii care se auto-handicap se tem că încercarea din greu și eșecul la o sarcină se traduce în prostia lor inerentă și lipsa de valoare. Fără a face separarea dintre caracterul personal și rezultate, se simte prea vulnerabil pentru a risca expunerea efortului nealterat (Schneider, Gruman, & Coutts, 2012).
potrivit lui Snyder, Malin, Dent și Linnenbrink-Garcia (2014), auto-handicapul este înrădăcinat în teoria atribuirii, iar studenții supradotați tind să aibă atribuții interne pentru realizări ridicate, asociind capacitatea cu rezultatul. Cu toate acestea, elevii supradotați tind, de asemenea, să fie insuficient provocați din punct de vedere academic, astfel încât atunci când se confruntă în cele din urmă cu eșecul, abilitățile lor de rezistență pot fi subdezvoltate, lăsându-i temători dacă este posibil să se întoarcă la a fi un student de succes. Când oamenii se simt copleșiți de așteptările de performanță, ei dezvoltă adesea handicapuri de sine, iar acesta este adesea momentul în care elevii supradotați le manifestă ca mecanisme de adaptare dezadaptative. Deoarece își atribuie intern circumstanțele, eșecul academic (care poate fi de fapt minut în realitate) este interpretat ca pierderea talentului intelectual în loc de un proces decizional tranzitoriu slab, care poate fi îmbunătățit în viitor. Acest lucru poate duce la ceea ce cercetatorii numesc underachievement talentat în cazul în care capacitatea este mare și realizare este scăzută. Teoria auto-valorii motivației realizării explică acest fenomen concentrându-se pe motivația convingătoare pe care oamenii o simt pentru a-și proteja sentimentul de auto-valoare. În cazul unei performanțe slabe supradotate, elevii se tem de eșec și, în consecință, evită situațiile provocatoare, toate într-un efort de a nu-și amenința percepția asupra valorii de sine. Acest lucru se realizează adesea prin auto-dezavantajare (Snyder și colab., 2014).
cred că asta mi s-a întâmplat. La sfârșitul școlii elementare, eram în rolul de onoare al programului gifted, am devenit președinte de clasă și am câștigat premiul pentru cea mai potrivită fată din clasa mea. Derulez câțiva ani până la liceu și am început să experimentez cu droguri și alcool, notele mele au scăzut și am început să port acel eșec academic ca o Insignă de onoare. De fapt, mi s-a părut mișto să pici un test sau chiar un curs. Ce naiba s-a întâmplat? Snyder și colab. (2014) lucrarea ajută la elucidarea schimbării mele dramatice în comportament. Nici nu-mi amintesc ce s-a întâmplat, dar părinții mei mi-au spus că în clasa a șaptea am avut un profesor de biologie urât care părea să-l aibă pentru mine și am început să am probleme în clasa lui, câștigând C și D la teste. Am fost un elev perfect până în acel moment, așa că părinții mei au fost îngrijorați, s-au implicat, s-au întâlnit cu profesorul, consilierul de orientare și directorul pentru a înțelege problema și a căuta dreptate. În mintea mea, există puține amintiri din acea clasă și nici o amintire de a avea o experiență traumatizantă. Dar s-a întâmplat ceva, și între acel eveniment și faptul că era mai puțin popular în liceu decât în școala elementară, pariez că era suficient să te simți ca un eșec. Dacă am atribuit intern acest eșec ca reflecții ale capacității și valorii mele de sine, atunci are sens că sub-realizarea mea ulterioară a fost facilitată de comportamentele de auto-dezavantajare ale amânării, drogurilor și alcoolului. Este uimitor să cred că am fost atât de fragilă încât să nu mă simt capabilă să-mi revin, dar este, de asemenea, reconfortant să găsesc în literatură că acesta poate fi un model comportamental comun.
spre deosebire de teoria entității care privește inteligența ca fiind fixă în natură, teoria incrementală recunoaște că abilitatea este mutabilă și rezultatele succesului/eșecului sunt mai mult legate de efort. Aceasta înseamnă că performanța slabă poate fi îmbunătățită cu o muncă sporită, iar promovarea acestor mesaje incrementale către studenții supradotați este asociată cu auto-handicaparea comportamentală mai scăzută (Snyder și colab., 2014). Un alt set de intervenții pentru a ajuta la contracararea acestor tendințe de auto-sabotare este asocierea cu colegii care apreciază realizările academice și se gândesc conștient la importanța educației în raport cu obiectivele carierei. Aceste eforturi sunt deosebit de eficiente pentru stabilirea unor priorități mai bune și luarea deciziilor chiar înainte de un proiect sau examen (Schneider și colab., 2012). Mi-aș fi dorit să fi fost conștient de aceste practici evidente, dar importante, acum douăzeci de ani, dar atunci viața mea ar fi putut parcurge un curs foarte diferit. A fost mai dificil să lovesc și să lupt pentru a găsi strategii independente pentru a evita handicapul de sine, dar simțul meu de responsabilitate, responsabilitate și auto-discipol, deși nu sunt aproape perfecte, sunt cu ani lumină înaintea Locului în care am început. Și asta se simte bine să spun!
Schneider, F. W., Gruman, J. A., & Coutts, L. M. (2012). Psihologie socială aplicată: înțelegerea și abordarea problemelor sociale și practice. Thousand Oaks, CA: Sage Publications, Inc.
Snyder, K. E., Malin, J. L., Dent, A. L., & Linnenbrink-Garcia ,L. (2014). Mesajul contează: Rolul convingerilor implicite despre talentul și experiențele de eșec în auto-handicaparea academică. Jurnalul de Psihologie Educațională, 106 (1), 230-241. doi:http://dx.doi.org.ezaccess.libraries.psu.edu/10.1037/a0034553