är du trött på att ge upp choklad för fastan? sedan är här några andra kreativa ideer om vad du kan göra för ditt fasta engagemang.
för att vara tydlig är detta inte en lista över saker att göra istället för att fasta och offra under fastan. Jag är alltid på vakt för prat som låter som, ” jag gör inte en vanlig fastan, jag gör en cool fastan.”Fasta och uppoffring är viktiga metoder som modelleras och stöds av Kristus själv och är bland de viktigaste åtgärderna som kyrkan kallar oss till under Fastesäsongen. (Ingen smärta, ingen vinst. Inget kors, ingen Krona.)
med det sagt är bön och allmosor—källan och frukten av offer och fasta—också nödvändiga för att fasta. Självgivande kärlek måste strömma från och in i Treenigheten, som är källan och ödet för all kärlek.
bön är först. I vår bön drivs vi av Anden in i öknen med Kristus (Matteus 4:1) och i vår bön får vi näring av varje ord som kommer från Guds mun (Matteus 4:4). Almsgiving, den andra huvudåtgärden för Lenten-efterlevnad, innebär att erbjuda eller ge med kärlek. När vi ber och fastar växer vi i verklig frihet och kan mer effektivt älska som Gud älskar.
hittills, så bra, eller hur? Frågan är dock hur? Om vi bara vagt beslutar att be och ge mer, kommer vi sannolikt att glida in i tröghet. I slutet av fastan kommer vi förmodligen att rycka på axlarna, äta en titt och hoppas kunna göra det bättre nästa år.
förra året erbjöd jag en lista över förhoppningsvis hjälpsamma, om än konstigt specifika och ovanliga, Lenten-offer. (Det kan vara värt att ta en titt på den listan också i år.) I år, låt oss titta på praxis i kategorierna bön och allmosor som också kan göra detta lånat till historieböckerna. Jag kommer att erbjuda tjugo ideer för att införliva både bön och allmosor i din Fasteplan. Naturligtvis kommer denna lista inte att vara uttömmande och förhoppningen är att de tankar som ges kommer att gnista många fler bland läsarna. (Om du har dem, Vänligen dela i kommentarerna.) Många av tankarna nedan kom från eller inspirerades av tonåringar, kollegor, familj och vänner. Jag hoppas att dessa kan hjälpa dig när du ber om din egen personliga Lenten recept.
- 1. Daily Mass … med en Twist
- 2. Be som en munk
- 3. Be det framåt
- 4. Gå på knä
- 5. En Chaplet om dagen
- 6. Staycation pilgrimsfärd
- 7. Gör dina egna stationer av korset
- 8. Desert Journal
- 9. Secret Intercessor
- 10. Tiondet tid
- 11. Good Samaritan Bags
- 12. Lördag Service Road Trip
- 13. Rice Bowl gjort rätt
- 14. Secret Santa (men fastan)
- 15. Håll dig vaken och håll koll
- 16. Lenten Baby Shower
- 17. Lectio Divina
- 18. Jag var i fängelse …
- 19. Ta en vandring
- 20. Gör en lista
- Du Kanske Också Gillar:
- förberedelser för en bra fastan börjar nu
- fasta är inte bara för fastan
- Vad är syftet med fastan?
1. Daily Mass … med en Twist
oavsett om du redan är en daglig Mass goer eller inte, lösa att gå under fastan. För att lägga till ett element av specifik förbön och självgåva, Välj någon i ditt liv för att erbjuda din massa för varje gång du går. Efteråt skicka dem en enkel, men personlig anteckning eller text låta dem veta om det.
2. Be som en munk
be tidernas liturgi, som är kyrkans officiella bön och faktiskt inte bara är för munkar och nunnor alls. Kanske kan du börja med antingen morgon, kväll eller nattbön. Kanske vill du gå stort och dyka in i alla tre. Har du inget Breviarium? Inga problem. Det finns en app för det.
3. Be det framåt
be rosenkransen varje dag (eller på specifika bestämda dagar) för intentionerna hos någon i ditt liv och ge personen du bad för rosenkransen som du använde. Be dem att göra detsamma.
4. Gå på knä
om du inte redan gör det, överväga att be vid din säng på knäna innan du går och lägger dig och när du vaknar. St. Johannes Paulus II rapporterade att det var mycket effektfullt att observera att hans far utförde denna praxis.
5. En Chaplet om dagen
inkorporera chaplet of Divine Mercy i din dagliga bön. Chaplet är en kraftfull bön som kan äga rum inom tio minuter eller så på en pendling, under en lunchpaus eller närhelst möjligheten uppstår. (Du kan också erbjuda chaplets för specifika personer och ge dem pärlorna som i nummer tre).
6. Staycation pilgrimsfärd
kanske kan du inte komma till det heliga landet eller till en stor helgedom under fastan, men överväga att ta en resa till din stiftkatedral eller avsätta en dag för att besöka en serie kyrkor, kapell och heliga platser i ditt samhälle.
7. Gör dina egna stationer av korset
ta säsongen av fastan för att komponera dina egna personliga meditationer på var och en av korsets stationer. Du kan skriva dem ur perspektivet hos dem som var med Kristus under hans passion, ur Kristi perspektiv, som en bön från dig till den lidande Kristus. Det finns många sätt att göra detta. När du har skrivit dem, Be ofta med dem.
8. Desert Journal
Håll en Lenten journal för att katalogisera din resa med Kristus i öknen.
9. Secret Intercessor
välj en person för vilken du känner dig kallad att erbjuda bön och offer under Fastesäsongen. Notera böner och offer som erbjuds och skicka dem ett kort på helig lördag så att de vet att du har erbjudit din fasta efterlevnad som en kärlekshandling med Kristus för dem.
10. Tiondet tid
vi är alla upptagna och tiden är på en premie. Vad sägs om att göra ett specifikt veckovis serviceåtagande för fastan. Det kan vara i din församling, på ett vårdhem, eller en lokal uppsökande. Gör åtagandet specifikt och, om möjligt, registrera dig faktiskt så att du kommer att vara ansvarig.
11. Good Samaritan Bags
få tjugo till trettio återanvändbara påsar och packa dem med hälsosamma mellanmål, toalettartiklar, strumpor och andra användbara saker. Håll dem i din bil och gör det till ett mål att dela ut dem till människor i ditt samhälle som kan använda dem.
12. Lördag Service Road Trip
planera en dag med service med din familj och/eller vänner som till och med kan innebära lite resor. Var? Överväg att kontakta en religiös ordning som har ett apostolat som kan använda volontärer. Stå upp tidigt, ta lite kaffe, be en radband på vägen, rulla upp ärmarna och engagera dig.
13. Rice Bowl gjort rätt
CRS Operation Rice Bowl är ganska allestädes närvarande och är den verkliga affären när det gäller effektiva välskötta välgörenhetsorganisationer. Gör risskål väl och med en anda av verklig allmosor. Kanske håller du inte så mycket pengar längre, men du kan också ge digitalt på deras webbplats. Överväg att kolla in deras resurser och göra fastan till en säsong med verkligt betydande givande som kan göra skillnad för våra bröder och systrar i nöd.
14. Secret Santa (men fastan)
St.Nicholas var inte bara Generös under Advent och jul. Från vad vi vet om honom verkar det som om han hade en förkärlek året runt för att identifiera specifika människors konkreta behov och svarade med storsinthet. Ta säsongen av fastan för att spara upp och duscha någon i ditt samhälle med stora och anonyma gåvor. Tack vare miraklet med online shopping och leverans behöver de aldrig veta att det var du. Det här är en chans att vara en snygg superhjälte av generositet som bara är känd för din himmelske Fader.
15. Håll dig vaken och håll koll
vill du få hardcore om din heliga timme? Överväg att registrera dig för en plats vid midnatt eller bortom på din lokala tillbedjan kapell för en natt i veckan under fastan, om du inte redan har.
16. Lenten Baby Shower
samla blöjor, våtservetter, flaskor, babykläder och andra föremål som du skulle köpa för en vanlig baby shower. Under Stilla veckan, ta med det hela till ett lokalt krisgraviditetscenter.
17. Lectio Divina
Läs Bibeln dagligen under fastan.
1.) Välj en kort passage för att läsa
2.) meditera på det
3.) be om det
4.) lyssna på vad Gud talar till ditt hjärta
5.) anta Guds ord i ditt liv.
18. Jag var i fängelse …
ministeriet för de i fängelse är direkt föreskrivet av Kristus. Hitta ett sätt att engagera sig. Det kan börja med ett samtal till din församling och kan leda till att ha en brevvän, bön partner, eller ens att ta lite tid för faktiska besök på en lokal fängelse.
19. Ta en vandring
Jesu tid i öknen var en resa av tystnad och ensamhet. Ta en dag själv för att be i vildmarken. Beroende på var du bor detta kan innebära mer av en strand eller en skog än en öken, men poängen är att tillbringa tid ensam med Gud i tystnad. Stäng av telefonen, Slå på tyst eller lämna den till och med.
20. Gör en lista
varje söndag ber om tre konkreta och handlingsbara saker som du är kallad att göra under den kommande veckan av fastan. Skriv ner dem och uppnå dem hela veckan. Ta dig tid följande söndag för att reflektera och välja saker att göra under följande vecka. Upprepa sedan processen varje vecka under fastan.
några fler out-of-the-box-ideer för fastan nämnde inte att du skulle lake Att dela? Låt oss veta i kommentarerna så att vi alla kan dra nytta av dem.
Du Kanske Också Gillar:
förberedelser för en bra fastan börjar nu
fasta är inte bara för fastan
Vad är syftet med fastan?
Colin MacIver undervisar i teologi och har fungerat som religionsavdelningsordförande och koordinator för campusministeriet vid St.Scholastica Academy i Covington, Louisiana. Han är författare till guiden till snabba katolska lektioner med Fr. Mike. Han och hans fru, Aimee, är medförfattare och presentatörer av Theology of the Body for Teens Middle School Edition. De är också medförfattare till Power and Grace guidebok, och den valda förälderns och sponsorns guider.
utvalda foto av Ben White på Unsplash