i flera år har debatten rasat i MMA-världen om vilken som är bättre, BJJ, eller brottning för att bilda en sund grund i MMA. För att vara rättvis kriget har utkämpats mestadels utanför arenan på nätet från bärbara datorer och telefoner i stället för att använda stridande tekniker ansikte mot ansikte. Men vi försöker inte bestämma vilken som är överlägsen. Bara lägga ut fakta om vilken sport som ger dig lämpliga färdigheter att utmärka sig i MMA.
enkelt uttryckt har båda sporterna mycket att bidra till att göra dig till en väl avrundad MMA-fighter. BJJ fungerar på din kropp och själ lika ingjuta stora kvaliteter i dig som att ha en nivå huvudet och hålla din fattning under tryck. Brottning å andra sidan är mer intensiv och är obeveklig i sin strävan att fästa motståndaren ner och komma upp på toppen.
det är inte konstigt då att många BJJ-spelare dabbar i brottning för att bygga upp sin fysiska styrka och uthållighet och få en smak av den tävlingsanda som skiljer professionella brottare och ger brottning den globala överklagandet. Som du kan se är ämnet mer komplext än först möter ögat så vi försöker lägga ut det här utan att ta sidor.
BJJ vs brottning
vi vet alla hur utövare av varje sport hävdar överlägsenhet över den andra. Brottare hävdar att BJJ är för mild och skonsam för att ens betraktas som MMA. De skryter om sin styrka och hur de kan ta någon BJJ-Spelare med sin kroppsbyggnad och färdigheter ensam. Men har de rätt?
BJJ-spelare å andra sidan beundrar den grymhet som brottare visar i sitt markarbete men tror att BJJ är en mer hälsosam sport som bygger spelaren inifrån och ut och gör dem till en bättre fighter och människa samtidigt.
vad båda lägren inte förstår är att det finns en enorm skillnad mellan de två sporterna. Brottning är en sport byggd på aggression. Dess enda syfte är att föra motståndaren till marken och torka golvet med dem både bokstavligt och bildligt. Brottning har sina rötter i grekiskt arv där att vara civil eller artig mot din fiende var det sista på någons sinne vid den tiden. För att uttrycka det tydligt var ditt mål som brottare att slå din motståndare till en massa, och om de förlorar en lem, ett öga eller blir hemskt disfigured, är det bara en extra underhållning till de jublande folkmassorna.
BJJ å andra sidan är en självförsvarssport. Vi kan inte riktigt betona detta tillräckligt. Poängen med att lära sig de färdigheter och tekniker som BJJ har att erbjuda är att inte lämna din rival en blodig röra på gatan, utan att försvara dig mot aggression och lämna med din kropp, plånbok och värdighet intakt. Du anstiftar inte konfrontationen, snarare sätter du en mobbning i deras ställe. Och du gör det utan avsikt att orsaka skada eller ärrbildning aggressorn för livet.
så hur de två priserna i någon jämförelse beror på vilken vinkel du väljer och de kriterier du använder för att bedöma. Om du tänker när det gäller råstyrka och kaskad testosteron vinner brottning händerna ner. Brottare är notoriskt grandstanders och oblyga showboats. Ego är den främsta nämnaren i de heliga salarna i brottningsriket.
i BJJ är egot fienden. En spelare som har för mycket ego kommer inte att gå långt i sin resa och kommer att fastna i flera år med ett blått bälte runt midjan och massor av brister i sin stil och defekter i sitt spel. Bravado är ett nej nej i BJJ och om det finns en sak som svarta bälten i sporten har gemensamt förutom sin enorma skicklighet är det deras egen ödmjukhet som de visar både på och utanför mattan.
vilket är bättre för MMA?
med det i åtanke kan vi nu gå vidare för att svara på den pressande frågan på allas sinne. Om du vill bli en bättre MMA-fighter, vilken sport är bättre för dig, BJJ eller brottning? Ska du börja med bjjs rigorösa träning och disciplin eller kommer brottning att bygga upp dina färdigheter och kropp för att överleva en MMA-match?
inte för att vara pedantisk, men denna fråga har en inneboende motsägelse i hur den formuleras. Låt mig förklara. MMA står för mixed martial arts. Det operativa ordet här är blandat. Du fokuserar inte bara på en enda kampstil. Snarare är det en blandning av gripande, markstrider och slående. Om du tittar noga märker du att dessa tekniker täcker mer än bara en sport eller ett system.
BJJ och Judo är överlägsna i grappling medan Karate utmärker sig i slående. Brottning tar markstrider och slår till helt nya nivåer. Nu om du sätter alla dessa sporter tillsammans får du MMA. Så om du vill bli en bättre MMA-fighter behöver du mer än bara en disciplin för att ge dig de färdigheter och tekniker du behöver.
men om vi begränsar vårt räckvidd till bara de två sporterna, BJJ och brottning, och om du verkligen var tvungen att välja bara en av tidsbegränsningar eller andra skäl, så är BJJ sporten för dig. Varför?
svaret har att göra med det enorma utbudet av tekniker som BJJ erbjuder. Det faktum att det är en självförsvarsdisciplin betyder inte att sporten skapar passiva spelare. Inte på långa vägar. Ett BJJ svart bälte eller till och med ett brunt bälte kan ta ner en professionell brottare dubbelt så stor. Mer om detta senare. När lugn i kombination med kompetens möter rasande råstyrka på mattan vem tror du kommer att vinna?
BJJ-spelaren vinner. Om en brottare fastnar eller befinner sig i en dålig position litar de på sin muskel för att driva sig ut ur den. Men det fungerar inte alltid, inte när BJJ-spelaren vet vad de gör. Å andra sidan är en BJJ-spelare skicklig på att fly från dåliga situationer och få sig ur trånga fläckar. Låt oss inte glömma att BJJ handlar om skicklighet och tekniker inför rå aggression och större motståndare.
med andra ord lär BJJ dig tillräckligt med färdigheter för att överleva dueller, Fly tuffa positioner och kontrollera din motståndares rörelse. Brottning lär dig att övermanna din motståndare och gå efter dem med allt du har. I MMA behöver du båda, men BJJ är viktigare för framgång än brottning.
hur man bekämpar en brottare på BJJ-mattan?
återigen är vi inte sidospår med en sport mot den andra. De har båda mycket att lära dig och göra dig till en bättre MMA-fighter. Men ifall du fortfarande har kvardröjande tvivel om resultatet av en match eller duell mellan en intensiv och skrymmande brottare och en begåvad BJJ utövare, låt mig konstatera här att mina pengar är på BJJ.
missförstå mig inte, styrka är viktigt, och även BJJ förespråkar och uppmuntrar spelare att bygga sin styrka som ett sätt att överleva och övervinna sina motståndare. Men på mattan i ett ansikte mellan en brottare och en BJJ-spelare vinner BJJ. Det finns många tekniker som BJJ använder för att få brottaren ner och hålla dem nålas.
ett av de mest effektiva sätten att sätta brottaren på defensiven är att få dem på ryggen. Detta gör dem maktlösa. Brottaren är famously bekvämare på fötterna. Så att utföra ett svep för att få dem på ryggen kommer inte bara att röra med sin teknik utan också öppna ett hål i deras försvar och lämna dem sårbara.
en annan fördel med att sopa brottaren från fötterna är att de är utbildade att inte låta ryggen röra marken. När en brottare faller antar de sköldpaddans position som en försvarstaktik. Detta öppnar dem för ett offensivt försök från BJJ-spelaren från en överlägsen position.
och sedan är det choken. En choke är en okänd situation i brottvärlden. Vi talar naturligtvis om GI drosslar som loop drosslar, och baseball drosslar. När brottaren befinner sig instängd i den choken är de maktlösa och försvarslösa. De har varken tekniken eller medel för att komma ur den. I ett berömt ansikte mellan BJJ och brottning dominerade BJJ black belt Andre Galvao mma champ, Chael Sonnen, med drosslar och sveper.
en brottare handlar om att gå efter motståndaren obevekligt. Deras MO är att attackera och fortsätta attackera med ett obevekligt angrepp tills motståndaren ger upp. Så ett effektivt sätt att ta bort dem från deras A-spel är att sakta ner rytmen. De blir förvirrade och frustrerade. Varje attack motverkas så att de gör misstag. Detta öppnar dem för ett framgångsrikt brott för att fästa dem och avsluta dem.
summan av kardemumman här är, mma tar mer än bara en sport eller disciplin för att nå framgång. Om du menar allvar med din MMA-resa behöver du både BJJ och brottning. Du lär dig mer av att blanda din övning och träning än om du fokuserar på bara en av dem.