de bästa Podcasts om att köra för runner söker motivation, inspiration och information!

jag lyssnar främst på podcasts när jag springer och går, vilket betyder att jag får igenom mycket innehåll varje vecka. Med mitt nya mål att springa och gå pendla 2,5+ mils väg från stationen till jobbet och tillbaka, det är många podcaster! Jag älskar True Crime style podcasts (men inte när jag kör / går ensam i mörkret), detta amerikanska liv, och har nyligen börjat lyssna på många affärer/influencer podcasts men kärnan i mina prenumerationer är för att köra podcasts. De är motiverande, informativa och har gett mig en stor inblick i professionell löpning, träning och coaching. Jag har också insett att jag har blivit lite av en löpande nörd … särskilt i ledningen fram till OS i sommar.

här är några av mina favorit löpande podcasts, snälla låt mig veta din också, jag letar alltid efter nya podcasts för att hålla mig underhållen…

bästa löpande Podcasts:

Ali on the Run show

jag har läst Alis blogg och lyssnat på hennes podcast i flera år, och har också varit på ett par av hennes liveshower i NYC, Atlanta och Boston. Jag älskar hur informella de är, som att chatta med gamla/nya vänner om att springa. De flesta löpare älskar att chatta om allt som körs, så dessa gör det enkelt att lyssna om du som jag kan chatta om miles i timmar i sträck. Jag älskar henne’ på jobbet ’ – serien, och njuta av hennes avslappnade intervju stil.

jag kommer att ha en annan med Lindsay Hein

en annan informell chatt stil podcast där Lindsey chattar med löpare från hela världen. Jag har lyssnat på henne i flera år och är en annan podcaster som har blivit en vän, Jag har också varit på showen – lyssna på mitt avsnitt här. Hon har arbetat så hårt för att bygga sin podcast nätverk, och intervjua elit och vardagliga löpare verkar komma så lätt för henne. Jag älskade hennes samtal med Hoka One One-laget i Atlanta före spåren och ännu mer uppföljningarna efter Maraton. Den här veckan sprang jag och lyssnade på hennes avsnitt med Nicole Monette och älskar kamratskapet hon kan bygga med sina gäster! Jag är så glad för veckans avsnitt med Ryan Hall att släppa!

Cook Eat Run

är det för mycket att lägga till min egen podcast här? Mina veckovisa avsnitt diskuterar vanliga löpande frågor med registrerade dietister, nutritionister och sportnäringsläkare för att få evidensbaserad näringsrådgivning, inklusive hur man bränner för ett Maraton med Anita Bean, samt löpande tränare och vardagliga löpare som delar sina resor, råd och mål. Jag hade nyligen Amanda Brooks på att prata om låg pulsträning och sakta ner på dina enkla körningar och Sophie Power chattar om hennes ultramaraton och Moderskap.

Suite Run

jag är faktiskt gäst på veckans avsnitt av man och hustru, Nat och Jerolds veckovisa podcast. För reseentusiaster denna podcast kommer att bygga några allvarliga reslust som löpare från hela världen dela sina favorit lokala kör vägar, restauranger och saker att göra i sina hemstäder.

kör gratis Podcast

tidigare elitmarathoner, och make/tränare till den näst snabbaste amerikanska kvinnliga marathonen, Ryan Halls podcast är full av coachningstips för att hjälpa löpare att nå sin fulla potential i ’sport, löpning och liv’. Vid sidan av löpande råd, Ryan pratar genom sömn, näring, tankesätt, skador och mer. Jag älskade hans avsnitt med sin fru, Sara Hall efter hennes andra plats på London Marathon 2020.

Citius Mag Podcast

Hosted av Chris Chavez, blev jag först medveten om denna podcast efter de amerikanska olympiska Maratonförsöken förra året när Chris intervjuade eliter och de vardagliga OTQ-löparna på tävlingshelgen. Episoderna ger informella uppdateringar om den amerikanska löpscenen; min favorit manliga löpare just nu är Marty Hehir, så det är ingen överraskning att det här är mitt bästa avsnitt.

bär Aftershokz Openmove trådlösa benledningshörlurar. Dessa är deras lägsta prispunkt benledningshörlurar på 79.99, men de kompromissar inte med ljudkvalitet, passform eller prestanda. De finns också i en rad olika färger inklusive ljusrosa!. Dessa är perfekta för att lyssna på podcaster på mina löpande och vandrande pendlar till jobbet, så att jag fortfarande kan höra trafik, cyklist och fotgängare att säga säkert. Även om de inte är vattentäta, kommer de att se dig genom lätt regn och naturligtvis svettas.

på lång sikt

Jonathan Levitts podcast är precis som att springa med en vän, han intervjuar både elite och average runners (jag var faktiskt gäst förra månaden!) och går utöver träningsplanerna och näringssamtalet. Jonathan kommer in i nitty gritty av varför vi kör, vilka utmaningar vi står inför och vad som håller oss på att driva mot våra mål. Han har haft några mega eliter, som Shalane Flanagan, min ovannämnda fave Marty Hehir & Aisha Praught-Leer (och många fler!).

Up And Running Podcast

jag älskar denna avslappnade chatty podcast mellan Lauren och Abby, både snabba löpare och kör tränare. De diskuterar aktuella (mestadels oss) löpande nyheter, egen träning och racing, delar sina tankar om löpvärlden. Du kommer också att dra nytta av deras tränare tips och podcast rekommendationer i slutet av episoden.

The Rich Roll Podcast

även om Rich Roll ’ s podcast inte körs specifikt, har han några fantastiska avsnitt med löpare högst upp i sitt spel. Han dyker verkligen djupt med långformade intervjuer, och många av episoderna är 2 timmar+ så perfekta för en lång sikt! Hans avsnitt med trail running legend Kilian Jornet är ett måste-lyssna. Hans intervju med ultra-runner och hinderbana racer är super inspirerande för Amelia Boone är super inspirerande också. Hon pratar inte bara om träning och racing på elitnivå, utan om ätstörningen som hon kämpade i två decennier.

morgonen Shakeout

Mario Fraioli är ett välkänt namn i den löpande världen (om du inte redan har anmält dig till hans veckovisa e-post, rekommenderar jag det starkt). Jag tycker att hans podcasts är en mer allvarlig, analytisk syn på den löpande världen; chatta med elitlöpare såväl som de bakom kulisserna som verkligen gör det löpande samhället, från tävlingsdirektörer, fotografer och sportförfattare.

Rambling Runner

Matt ’ s podcast lovar att vara för ’dedikerade och motiverade amatörlöpare som arbetar hårt för att bli bättre och uppnå inspirerande resultat samtidigt som de balanserar löpning med resten av livet’, och för mig gör det exakt det. Han intervjuar båda elitlöparna (jag älskade hans spin off ’Road to the Olympic Trials’) vardagliga löpare, de som arbetade sig till en OTQ, BQ och bortom. Jag gillar verkligen det här avsnittet med Stephanie Bruce.

Running On Om

Running On Om, värd Julia Hanlon, fokuserar på att dela bemyndigande, upplyftande och inspirerande berättelser från Kvinnor som har begått sina liv till uthållighetssporter och utomhus. Stå ut episoder med Courtney Dauwalter där hon pratar om att omfamna smärtgrottan i ultra-ultra-Ultra endurance running (tänk 200 mil plus races) eller Molly Seidel öppnar sig om hur hon navigerar mental hälsa tillsammans med professionell körning.

väl långt

Amy Lane ’ s awesome podcast intervjuar Brittiska löpare och experter inom löpområdet för att hjälpa till att svara på frågor som ’hur man hittar rätt sportens bh’, ’hur man hanterar negativa röster i ditt huvud’ och ’hur man kommer tillbaka från skada’. Hon är också aktier ’väl långt träning’ inklusive guidade sträckor, hill sprints och styrka träning. Vi gick för en körning tillsammans för att spela in en episod (Paula Radcliffe var på veckan efter mig!!)

Running for Real

Ex-professionell löpare, Tina Muir (som jag har turen att ringa en vän) pratar med experter på sitt område och diskuterar alla saker som går relaterade – från vikten av sömn, träna din hjärna som löpare och tips för vikterna. Hon chattar också med löpare, branschledare, innovatörer och de som gör skillnad i det löpande samhället. Jag tycker Tina är mer av en allvarlig, informationsdelning podcast än några av de andra kör podcasts som jag lyssnar på och jag har lärt mig så mycket. Jag hittade hennes avsnitt precis i början av Coronavirus förra året med Dr Emily Stoneman gav mycket insikt under en tid där media blev arg och det fanns så mycket felinformation där ute.

a Runner ’ s Life

jag hade Marcus Brown på min podcast för några månader sedan och jag älskar hans perspektiv på att springa, träna och balansera livet. Han arbetar heltid, har två barn och har lyckats ta med sin egen maratontid från en 5hr till en sub 3hr finish. Hur han lyckas passa in i sin veckovisa podcast i livet, jag har ingen aning, men det är lysande. Han intervjuar tävlingsdirektörer, löpande experter och tränare samt snabba maratonlöpare och ultralöpare på sin veckovisa podcast.

RunPod

Jenni Falconer är ett proffs på att chatta på radio så det kommer inte som någon överraskning att hennes podcast är slick, professionell och underhållande. Jag gillade verkligen hennes avsnitt med Seb Coe och diskuterade inte bara hans karriär och erfarenheter som löpare tidigare och nu, utan också London 2012 och Os i Tokyo (fingrar korsade, händer i år). Hon har en hög med kändisar på showen, både professionella löpare och välkända sångare, designers, skådespelare, kockar och mer…alla med en sak gemensamt….kärleken att springa!

The Run Duo

Atlanta – baserade värdar, Indien och Tommy är roliga att lyssna på och få mig att vilja springa med dem i verkligheten (Jag träffade faktiskt Indien i Atlanta vid Olympiska maratonförsöken förra året). De pratar om sin egen träning och racing, lokala löpnyheter samt intervjuar Stora gäster som Dinee Dorame, Peyton Thomas och Sarah Canney.

Bad Boy Running

jag ska vara ärlig, Bad Boy Running podcast är lite älska det eller hata det – det finns många skämt och lite ganska icke-PC humor ibland. Men om du kommer in i det, intervjuar värdar Jody och David några riktigt intressanta gäster som Barkley Marathons arrangör Laz Lake (som sällan gör någon publicitet) och Jay ell Alexander som pratar om Svarta Tjejer. Det är uppfriskande att få en mindre seriös syn på vissa aspekter av löpning! En annan som är bra för långa körningar, med 2 timmar+ episoder.

en annan Moderlöpare

en som uppmärksammades när jag bad om att köra podcasts på twitter. Värd Sarah Bowen Shea, chattar denna maratonveteran med en roterande grupp medvärdar och expertgäster, diskuterar all träning, näring, motivation och mental seghet, samt frågor som magproblem, snotraketer etc. Jag var faktiskt gäst på deras podcast för ett tag sedan – du kan lyssna på mitt avsnitt här. Det var så kul att spela in med dem, precis som att chatta med gamla vänner.

Marathon Talk

massor av dig älskar den här podcasten, Och jag måste erkänna att det tog ett tag men det har vuxit på mig (Jag tror att det är ganska annorlunda än många andra löpande podcasts jag lyssnar på). Presentatörerna Martin och Holly pratar om de senaste löpnyheterna, intervjuer med elitlöpare och firar lyssnarens maratontid i lyssnarens Podium.

CTolle Run

Carrie Tollefson är en före detta elitlöpare på medeldistans och utsågs till fjärde vackraste idrottare i världen av Sports Illustrated 2006 och arbetar nu i sändningar och täcker högprofilerade evenemang som de olympiska maratonförsöken. Jag har varit på hennes liveshower och hon är så entusiastisk, personlig och kunnig om vår sport.

Rogue Running

jag gillar verkligen den raka pratmetoden som värd Chris tar med sig till showen, både när det gäller körcoaching men också till hans recensioner av raser, elitidrottare och intervjuer (som den här för ett tag sedan med Allie Kieffer). Jag tycker att jag lyssnar på dessa när jag känner mig riktigt igång, eftersom de är fulla av kunskap och råd du kan ta med till din egen träning. Jag har också många avsnitt att komma ikapp … perfekt för de som kör pendlar!

vilka är dina favorit podcasts? Jag är alltid angelägen om att hitta nya att lägga till i min lista!