Decluttering sentimentala saker: att lära sig att släppa taget

hur man rensar ut sentimentala saker och behåller minnena

Decluttering sentimentala saker kan vara en av de svåraste organisationsuppgifterna. Vi fäster alla känslor och minnen på föremål, men när garderober, lådor och skåp börjar rinna över med minnessaker är det lätt att tappa bort de verkligt speciella bland ett växande hav av röran.

”Tänk på att det förflutna inte är nuet. Vi har en otrolig förmåga att bara komma ihåg de goda sakerna. Oavsett vilken årstid du befinner dig i finns det glädje att hitta. Att hålla fast vid det förflutna gör den nuvarande glädjen mycket svårare att se och omfamna.”

Rachel Jones / närande Minimalism

genom att bli av med de tekoppar du inte ville ha, kan du verkligen njuta av föremålen som tar fram dina bästa minnen. Jacki Hollywood Brown från Unclutterer, Rachel Jones från Nourishing Minimalism och Melissa Russell från Simple Lionheart Life bryter processen ner i enkla steg för dig att följa.

Vad Är Sentimental Clutter?

sentimentala objekt är allt som vi fäster känslor och mening till. Detta är annorlunda för alla. För vissa är det barns konstverk och skolpapper. För andra är det en uppsättning Antik Porslin som brukade visas i föräldrarnas matsal.

Artikel Snabblänkar:

Vad Behöver Du Hjälp Med?

• steg
• regler

Välj ett Declutteringssteg

1. Ställ in en tidsram och ett System
2. Sortera genom röran
3. återbesök svåra föremål
4. kasta eller donera objekt
5. markera objekt du håller

Hur bli av sentimental röran i 5 steg

det är svårt att släppa saker som vi förknippar med nära och kära eller speciella platser. Men dessa steg kan göra det lättare att hantera sentimental röran.

Steg 1. Ställ in en tidsram och ett System

innan du börjar är det bra att ställa in en tidsgräns för dig själv för att undvika att bli överväldigad. Jones rekommenderar att du håller dina declutteringssessioner under tre timmar för att undvika utbrändhet. ”Behandla detta som ett viktigt möte precis som du skulle göra en tandläkare eller läkarmottagning,” sa hon. ”Låt inte något ta sin plats.”Om du vet att du blir känslomässig när du sorterar, be en familjemedlem eller vän att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.

”det här är sentimentala saker. Du kommer sannolikt att uppleva några starka känslor när du hanterar dem. Försök inte göra för mycket på en gång.”

Jacki Hollywood Brown / chefredaktör | Unclutterer.com

lika viktigt är att sätta tydliga mål, både för hela projektet och enskilda decluttering sessioner. När du väl vet vad ditt slutspel är kan du ställa in mindre mål som passar din tidslinje för varje rengöringssession.

det är också bra att ha nära familjemedlemmar till hands om de vill ta något du inte längre vill ha.

Pro Tips: Förhala inte! Melissa Russell förklarar att det bästa sättet är att bara börja. ”Den svåraste delen av ett stort projekt som decluttering är ofta att komma igång. När du kommer igång är det lättare att fortsätta.”

Välj ett annat steg

steg 2. Sortera igenom röran

ta tre lådor och märk dem: behåll, donera och papperskorgen. När du sorterar bör du lägga föremålen i en av dessa lådor. Om objekten är större kan du också använda färgkoordinerade klisterlappar för att ange vilken ruta dessa objekt är associerade med.

frågor att ställa när Decluttering sentimentala objekt

Brown rekommenderar att du ställer dig själv tre frågor när du tar reda på din sentimentala röran.

• om du var tvungen att köpa varan själv, till fullt pris, skulle du?
• om någon du inte gillar gav dig objektet som en gåva, skulle du fortfarande behålla det?
• åberopar objektet glada minnen?

om du svarade nej på mer än en fråga, borde du bli av med den saken. För att undvika att känna skuld rekommenderar Brown att komma ihåg att ”du ger inte bort personen, kärleken till den personen eller den personens kärlek till dig.”

Russell fortsätter att säga att om du inte kan identifiera en tydlig anledning till varför du håller ett objekt, att du inte värdesätter det så mycket som du trodde och det behöver inte hållas.

när du blir av med meningsfulla saker, kom ihåg:

• Känn dig inte belastad att behålla något bara för att det var en gåva. Det finns ingen skyldighet att behålla saker du inte kommer att använda.
• försök att inte känna sig skyldig. Detta är ditt hem och du har rätt att göra plats för det som är viktigast för dig.
• donera saker som fortfarande är i gott skick. Oavsett om det är möbler eller en samling matplattor, kan de fortfarande gå till ett hem där de kommer att användas och uppskattas.
• dela arvegods med andra familjemedlemmar. Om du ärvt något, fråga runt för att se om någon annan kanske vill ha det.
• Återanvänd smycken eller fotoramar till något nytt om du är snygg.
• behåll en om det finns multiplar. Om du vet att du inte kommer att använda alla semesterkransar som din mamma hade, välj bara en som du kommer att visa under säsongen.

”om du tycker att du borde behålla något bara för att skydda någon annan från att vara ledsen eller besviken, erkänna att det inte är ditt ansvar att kontrollera sina känslor. Fokusera istället på din egen emotionella hälsa. Det är inte hälsosamt att ha statyn och bli irriterad med moster Sarah varje gång du ser den. Så släpp det.”

Rachel Jones / närande Minimalism

Välj ett annat steg

steg 3. Återbesök svåra objekt

om du har gjort det genom den första omgången av sortering men din ”keep” högen är fortfarande ganska full, ta en andra titt. I de flesta fall hittar du några saker du nu känner dig bekväm att donera.

om du fortfarande har problem med att släppa din känslomässiga röran, behåll minnena för alltid genom att göra dem digitala. ”Ibland kan det vara till hjälp att ta ett foto av sentimentala föremål”, förklarar Brown. ”Att veta att om du behöver kan du se objekten igen kan vara nyckeln till att släppa dem.”

Jones uppmuntrar att ställa frågan ” hjälper det mig att leva det liv jag vill leva?”när decluttering sentimentala objekt.

”om objektet håller dig tillbaka, låt det gå. Håll inte på saker eftersom du vill att folk ska se dig på ett visst sätt. Håll istället saker som hjälper dig att vara den person du vill vara i 5, 10 och 20 år.”

Rachel Jones / närande Minimalism

Välj ett annat steg

steg 4. Kasta eller donera saker du skiljer med

med saker sorterade i olika lådor, det här steget ska vara ganska enkelt. Kom dock ihåg att du borde hålla fast vid ditt ursprungliga beslut att dela med ett objekt, även om du börjar ha andra tankar.

för varor i gott skick, ring dina lokala sparsamhetsbutiker och donationsplatser innan du besöker för att se till att de för närvarande accepterar dessa bitar. När det gäller de saker du behöver kasta, beror det bästa alternativet på mängden objekt och din tidsram. Om du har större föremål eller städar ut ett helt hem rekommenderar vi att du hyr en dumpster för att hantera röran snabbt. Annars kan du behöva vänta tills din nästa curbside bulk collection day för att kasta dina föremål.

Välj ett annat steg

Steg 5. Markera saker du har bestämt dig för att behålla

nu när du har ledigt utrymme och en handfull saker som är särskilt meningsfulla för dig, ge dem en lika speciell plats i ditt hem. Att visa en figur på en hylla eller inrama en favorit konstverk kommer att stärka anslutningen och hjälpa till att lindra en del av skulden som följer med decluttering.

”ett bra tillvägagångssätt är att hitta sätt att använda eller visa sentimentala föremål i ditt hem. Till exempel har jag en serveringssked som tillhörde min mormor, då min mormor. Jag använder den mycket regelbundet och serverar allt från julmiddag till mac & ost. Jag älskar att jag kan använda och uppskatta skeden och dess historia ofta, istället för att hålla den lagrad någonstans och sällan se eller använda den.”

Melissa Russell / enkelt Lejonhjärtaliv

Välj ett annat steg

7 regler som hjälper dig att bli av med sentimentala saker

kämpar med vad du ska bli av med vad du ska behålla? Följ dessa regler för att hjälpa dig att få stängning och fatta ett beslut om vad du ska göra med vissa saker:

1. börja med ett enkelt utrymme: det kan inte förnekas att decluttering sentimentala föremål är tufft. Istället för att börja med ett rum fullt av föremål, börja med bara en påse, sedan en låda och bygg upp till rummet. Det är också bra att börja i områden där du har mindre personliga saker. Så börja i ett kök eller matsal och komma till en garderob eller sovrum sist.
2. kom ihåg att du blir av med objektet och inte minnet: I många fall är det de minnen som du verkligen värnar om och tar med dig, inte själva föremålet. Håll fast vid dem och du behöver inte objektet längre.
3. hitta stängning genom att använda objektet en sista gång: kanske är det en barndomskamera som du lärde dig att ta bilder med eller sågen du använde när du först startade din träbearbetningsverksamhet. Om det är ett objekt som är föråldrat och du har gått vidare från, Använd det en gång till för att komma ihåg de gamla goda dagarna innan du blir av med det.
4. Håll föremål som ger dig glädje-och bara de föremålen: kom du ihåg att du hade föremålet? Om inte, är chansen att det inte verkligen gav dig glädje. Det är de saker som du behöver tänka på och bestämma om de verkligen ska hållas.
5. ta dig tid att känna igen saker som verkligen är meningsfulla: håller du på något för att du inte har haft tid att verkligen bearbeta vad minnet betyder för dig? Om så är fallet, ta dig tid att tänka på objektet och de tider som är förknippade med det för att upptäcka om det verkligen är värt att hålla fast vid.
6. digitalisera minnen: du behöver inte helt förlora ett objekt bara för att du slänger ut det. Saker som biljetter till minnesvärda konserter eller sportevenemang, gamla foton och dokument kan enkelt digitaliseras med en skanner, så att du kan behålla objektet, bara i ett annat, mindre rörigt format. För större saker, ta ett foto av dem innan du donerar eller säljer föremålen.
7. markera vad som betyder mest och bli av med allt annat: kanske har du tappat ett kärt husdjur och håller fortfarande på saker som krage, favoritleksak, koppel, skål och foton. Istället för att hålla fast vid allt, välj några viktiga objekt och lägg dem i en displaybox som låter dig komma ihåg på ett organiserat sätt.

att hålla Sentimental röran i schack

medan du har gjort arbetet med decluttering de sentimentala minnessaker som du för närvarande äger, det är lätt att använda extra utrymme för att lagra fler saker. Om du har till uppgift att städa ut en älskades hem, kan det vara beskattande att rensa och rengöra allt på en gång.

” det är bäst att inte fatta känslomässigt utmanande beslut medan du sörjer”, säger Brown. ”Om röran byggs upp och måste rensas, överväga att packa bort den och lagra den i några månader (ha ett bestämt slutdatum) och sedan sortera igenom objekten.”

redo att ta itu med de andra röriga områdena i ditt hem? Läs våra tips om hur du kan bli av med röran och organisera ditt hemrum för rum.