gilla det eller inte, alla passerar gas. ”I genomsnitt producerar en vuxen två pints gas varje dag”, säger Sari Acra, MD, MPH, professor och chef för avdelningen för pediatrisk gastroenterologi, hepatologi och näring vid Vanderbilt University i Nashville, Tennessee. Enligt National Institutes of Health är det normalt att prata 13 till 21 gånger per dag.
vanligtvis uppstår gas i matsmältningskanalen som ett resultat av att svälja luft (aerofagi) och när bakterier i tjocktarmen bryter ner vissa livsmedel.
en person kan svälja stora mängder luft genom att:
- tuggummi
- rökning
- dricka kolsyrade drycker
- äta eller dricka för snabbt
- bär löst sittande proteser
- suger på hårt godis
om luften inte burped upp igen, kommer den att flytta ner i mag-tarmkanalen och släppas ut genom anus.
mat kan också orsaka gas, även om typen av mat kan variera från person till person. Kända gasförbrytare inkluderar:
- vissa grönsaker, såsom sparris, brysselkål, kål och broccoli
- bönor och linser
- mjölkprodukter, som ost, glass och yoghurt
- drycker som äppeljuice, päronsaft och kolsyrade drycker med majssirap med hög fruktos
vanlig gas är ett tecken på att du konsumerar tillräckliga mängder fiber och att du har friska tarmmikrober.
men gas åtföljd av andra röda flaggor — som viktminskning, anorexi, överdriven diarre, kräkningar, feber, långvarig uppblåsthet och svår magsmärta — kan vara ett tecken på en matsmältningsstörning eller annat gastrointestinalt tillstånd som behöver uppmärksamhet. Problem inkluderar:
- colon irritabile (IBS)
- laktosintolerans
- pankreatit
- sår
- celiaki
- gallsten
- divertikulit
problem med att passera gas
flipsidan av överdriven gas är oförmågan att passera gas, vilket också kan vara ett symptom på ett underliggande problem, som en abdominal obstruktion. En tarmblockering är ett allvarligt tillstånd och uppstår som ett resultat av en partiell eller total blockering av tunn-eller tjocktarmen.
enligt Mount Sinai Medical Center är en tumör, ärrvävnad (vidhäftningar) eller förträngning av tarmarna alla troliga orsaker till abdominal obstruktion.
om du upplever gas smärta och du antingen inte kan passera gas eller har överdriven gasbildning, tala med din vårdgivare. De kanske kan erbjuda hemma lösningar på dina matsmältningsbesvär. Eller din läkare kan schemalägga tester för att avgöra om din gasvärk orsakas av ett annat allvarligare problem.
läs vidare för att lära dig mer om några av orsakerna till gasvärk.