komplett reseguide till Manaslu Circuit Trek

vad köper dina pengar: fråga exakt vad du får för din dollar! I allmänhet, om det verkar för billigt, kan det du får inte vara upp till standard. Exempel-inkluderar kostnaden flygplats plocka upp och släppa? Använder de ett privat fordon för att köra till trek startpunkten? Eller en offentlig, och i allmänhet obekväm, buss?

Porter Säkerhet: hur behandlar företaget sina bärare?

din guide: Be om att träffa din guide så snart som möjligt när du anländer till Katmandu.

Hur Mycket Kostar Manaslu Circuit Trek?

det finns i princip tre kostnader i din trek.

• det belopp du betalar vandringsföretaget. Detta täcker din transport, Boende, mat, guideavgifter och portiravgifter.
• det belopp du betalar för vandringstillstånd.
• diverse kostnader. Såsom öl, snacks, varma duschar, ladda din telefon eller kamera, tippa guiden och portören etc.

paketpris

den kompletta, all inclusive-paketpriset i 14 dagar på Manaslu Trek varierar från USD 800 till USD 1700. Priset beror på upplevelsen av vandringsföretaget. Den transport som används och boende. Tänk också på att boendet är ungefär detsamma. Inga lyxstugor på denna vandring. Kom också ihåg att dyrt inte alltid betyder bäst. Läxor krävs!

pris för Vandringstillstånd

denna kostnad går till myndigheterna. Det går inte till vandringsföretaget. I korthet kommer det att kosta dig USD 135 till USD 160 för tillstånd. Beroende på årstid.

diverse kostnader

att dricka på hög höjd är aldrig bra! Men realistiskt, du kommer att vilja ha en öl eller två. Dricksvatten ingår inte så du måste budgetera för det också. Om du inte tillhandahåller din egen metod för att sterilisera vattnet. Varma duschar och batteriladdning ingår inte. Om du vill ha choklad och snacks, köp dem bäst i Katmandu.

sammantaget kan du budgetera för USD 20 per dag extra. Det är alltid bra att ha lite extra för nödsituationer (som den andra ölen)!

tala om mat…

bortsett från någon skada eller sjukdom finns det två saker som kan förstöra din vandring. Den första är guiden. Vilket är anledningen till att du vill träffa honom först. Du måste vara något på samma sida. Och det hjälper om du talar samma språk!

den andra är maten!

mat på några av de mer populära vandringar är ganska häpnadsväckande! På de mer avlägsna spåren eller de som ser mindre vandrare kan maten vara mer repetitiv. Och det är bara lika bra som lodge ägarens/ lodge ägarens hustrus färdigheter i köket!

vad kan man förvänta sig vid måltiderna?

frukost
standardfrukosten i någon av de tehus (loger) du bor i kommer att vara ägg och bröd. Chapattis, Tibetanskt bröd, rostat bröd. Gröt och pannkakor kan också finnas på menyn.

Lunch
Lunch kommer att tas på spåret. Förmodligen dal bhat (ris och curry).

middag
i slutet av dagen kommer du att vara hungrig! Så allt kan verka bra. Återigen är det förmodligen dal bhat. På de mer populära spåren finns ett stort utbud av pseudo-Europeiska objekt på menyn. Inte så här i Manaslu. Nudlar, chapatti, vegetabilisk curry, ägg curry, Stekt ris, stekt potatis, momo (läckra paket med kött eller grönsaker) är standard.

drycker
te är allmänt tillgängligt. Snabbkaffe finns också som varm citron. Varm choklad kan vara på menyn om du har tur. (Kanske ta med din egen?) Läskedrycker som koks och fanta är allmänt tillgängliga. Flaskvatten kan finnas i vissa tehus, men om inte, kommer de att koka vatten åt dig till en kostnad. Öl och tumba (fermenterad hirs lokal varm dryck) är normalt de enda alkoholhaltiga dryckerna som finns tillgängliga.

Logistik

Vandringstillstånd som behövs för Manaslu Circuit Trek

tre tillstånd krävs:

• Manaslu Conservation Area Project (MCAP) tillstånd
• Annapurna Conservation Area Project (ACAP) tillstånd
• Manaslu Restricted Area tillstånd
  • USD 100 per person för en vecka från September till November
  • USD 75 per person för en vecka från December till augusti

försäkring

du måste tillhandahålla ditt eget försäkringsskydd från ditt hemland. Detta bör gälla för höghöjdsvandring och helikopterräddning.

Tips för att vägleda och porter

guiden och porter kommer att förvänta sig ett tips. Detta kan återspegla din övergripande tillfredsställelse men det borde vara i området USD 150 för guiden, USD 100 för en portier. Detta belopp delas mellan vandrare i din grupp.

säkerhet

du har redan gjort grunden för vandringsföretagets säkerhetsrekord och du har köpt din försäkring. Guiden kommer att bära en första hjälpen-kit. Men vi rekommenderar att du också bär din egen, särskilt om det finns speciella läkemedel du behöver. Förmodligen är den vanligaste skadan på en vandring en stukad fotled eller solbränna!

men du bör också ta hänsyn till höjdsjuka.

höjdsjuka

Detta är inte något vi kan förutsäga. Det är inte känt varför vissa människor lider medan andra inte gör det. Det har inget att göra med ålder eller fitnessnivå. Att trycka framåt för snabbt, klättra för högt för snabbt kan leda till problem.

vad du behöver veta

AMS eller akut bergsjukdom uppstår när vi stiger upp för snabbt. Normalt på höjder 3000 m / 9840 ft eller över.

hur känns det? Huvudvärk, andfåddhet och yrsel. Dessa är också relaterade till att dehydratiseras. Håll dig hydratiserad och din kropp kommer sannolikt att anpassa sig till höjden själv.

vad händer om det blir värre? Om symtomen fortsätter, berätta för din guide. Särskilt om du lider av:

• svårigheter att sova.
• behöver en ovanlig mängd sömn.
• förlust av aptit.
• levande drömmar.
• behovet av att vila / fånga andan ofta, särskilt över 3,500 m / 11,483 ft.
• rinnande näsa.
• behöver kissa mer.
• yrsel.

höjdsjuka kan variera mellan milda symtom och allvarligare saker! Milda symtom bör rensa sig med att dricka mycket vatten, gå långsamt och ta vila. Fler sever symptom är ett tecken du måste sjunka omedelbart. Detta förklaras av Ciwec Clinic i Katmandu.

att ta sig till Manaslu Circuit Trek

goda nyheter om du inte gillar att flyga i små plan-det finns inga! Du måste nå utgångspunkten för denna vandring på väg.

din vandringsbyrå kommer att organisera antingen lokalbuss eller en privat jeep för att ta 6 eller 7 timmars bilresa till Soti Khola.

om det finns ett val. Gå till den privata jeepen. För en sak kommer du att hämtas vid dörren till ditt hotell i Katmandu.

lokalbussen kommer att involvera två bussar och gå till busstationen tidigt på morgonen. Lokala bussar är också mindre än bekväma. På den ljusa sidan ser du mycket lokal färg.

förpackningstips för Manaslu Circuit Trek

ibland glömde jag att första gången vandrare eller de som inte går på vandring ofta kan behöva lite hjälp i förpackningsavdelningen. Några tips då!

köpa den eller hyra den?

om du tror att du ska vandra regelbundet, köp sedan ditt eget redskap. Om du inte kommer att använda Mycket ofta kanske du vill tänka på att anställa saker.

Stövlar

jag rekommenderar starkt att du köper dina egna vandringsskor hemma och bär dem. Upprepa: bär dem! Innan du anländer till Nepal. Det här är de viktigaste sakerna du behöver för din vandring. Köp fel typ och din resa kan vara helvete! Se till att de är:

• rätt storlek – med vicka rum och kom ihåg att du kommer att bära tjocka strumpor.
• rätt grepp. En bra sula för steniga stigar.
• vattentät. Behöver jag säga mer?
• bra kvalitet. I det här fallet rekommenderas inte billigt

kläder

lager är bäst för områden som är varma på lägre höjder men kalla på högre nivåer. Och även på de högre nivåerna, kallt på morgnar och kvällar men möjligen t-shirt väder under dagen.

• bra termiska underkläder. De saker som drar svetten bort från din hud.
• kläder som isolerar din kropp. Såsom en fleece.
• ytterkläder som håller dig torr och håller ut vinden.

dessa kan inkludera:

• bomull och sedan ullstrumpor eller vandringssockor.
• vandringsbyxor. Det torkar snabbt.
• Trekking skjorta. Det torkar också snabbt.
• fleeceväst.
• fleecejacka.
• hatt-en varm och en för att hålla sig borta från solen.
• Handskar.
• dunjacka.
• regn poncho. Du kanske vill få vattentäta byxor också beroende på årstid.
• bra solglasögon.
• sovsäck. Om du gillar sinnesfrid (tänk hygien) och extra värme ta med en sovsäck! Dessa kan hyras nytvättad i Thamel.

majoriteten av dessa artiklar kan köpas i Thamel, Katmandu. Du kan också hyra kläder. Jag rekommenderar inte att hyra kläder i allmänhet. Förutom en dunjacka.

Första hjälpen Kit

din guide kommer att bära en första hjälpen kit men det är alltid bra att ha en egen. Jag föreslår:

• alla ändamål smärtstillande som paracetamol.
• Imodium för magbesvär.
• rehydrering salter.
• Handiplast / Elastoplast.
• bandage.
• antiseptisk kräm eller jod.
• alla läkemedel du normalt använder. Jag föreslår att du bär extra också.

Toalettartiklar

• Solskyddsmedel.
• kroppslotion för torr hud.
• ansiktskräm.
• tandborste och tandkräm. Självklart!
• läppbalsam.
• myggmedel.
• tvål. Den typ som kan användas som schampo och kroppsvask också.
• handdesinfektionsmedel.
• Deodorant. Om du verkligen inte kan klara dig utan det!
• sanitära föremål för kvinna.
• toalettpapper eftersom de kanske inte är tillgängliga.

tillbehör

• steriliserande tabletter/ vätska.
• Livstrå eller vattenflaska med filter.
• vandringsstavar.
• liten handduk eller mikrofiber resehandduk.
• Swiss Army Knife.
• anteckningsbok och penna.
• choklad och snacks.

enheter

Tänk på att du måste betala för att ladda enheter och på vissa ställen kanske det inte är möjligt. Du kan överväga att få en solryggsäck för att ladda din elektronik när du är på språng.

• telefon
• kamera
• GoPro

glöm inte att ta med en vandringskarta över Manaslu. Du kan köpa det online exempel från amazon eller från någon butik i Thamel, Katmandu.

vi ses på spåret!

jag hoppas att du gillade det här inlägget och det har gjort dig upphetsad att komma till Manaslu. Vi ses på spåret!