som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade inköp.
denna ranch kryddblandning är det perfekta alternativet för dem som tittar på deras natriumintag. Lägg bara till det valfria saltet om du inte är det.
Ranch krydda för natrium Watchers
om du tittar på din natrium intag antingen av allmänna hälsoskäl eller om medicinskt riktad att göra det, dina val för butiksköpta kryddor är mycket begränsade.
här är ett bra alternativ för dig! Nu kan du njuta av alla dessa” ranch-flavored ” recept du var tvungen att kringgå på grund av natriuminnehåll!
och den extra fördelen är att du också kan använda denna blandning för att göra en utsökt salladsdressing.
du kontrollerar saltet
jag tycker ofta att blandning av för många kommersiella ingredienser i ett recept resulterar i att skålen smakar alltför salt. Detta gäller särskilt för många crock pot-måltider där du blandar kondenserad soppa, såsblandningar och dressingblandningar i samma recept.
nu lägger tillverkare till blandningar med lägre natrium till sin linje. De är dock inte allmänt tillgängliga så dina alternativ är begränsade här. Så vad jag försöker göra är att använda saltfria eller lågnatriumprodukter för soppor och förband.
men jag skulle fortfarande hellre kontrollera mina egna kryddor i saker jag gör, och jag skulle hellre göra dessa soppor och blandar mig om det är möjligt. Jag kan tillägga att mitt recept på kondenserade gräddesoppa är så läckra, jag rekonstituerar dem och äter dem som soppa. Det är något jag aldrig skulle göra med burken.
till mitt sätt att tänka, det bästa alternativet är att blanda denna ranch krydda blanda upp och utelämna saltet helt. Kom ihåg att du alltid kan lägga till en nypa salt i receptet om du behöver det.
Inspiration!
under lång tid har jag använt Missys fantastiska recept på Graceful Little Honeybee. Sedan försökte jag Brandi ’ s from the Country Cook. Vad jag gjorde var att kombinera de bästa elementen i vart och ett av dessa fantastiska recept för att göra en som passade min smak.
en sak som jag inte längre gör är att använda kärnmjölkspulveret. Eftersom jag aldrig använder hela burken finns det alltid några kvar. Det blir svårt som en sten och även med hjälp av en mortel och mortelstöt för att bryta upp det är arbetsintensivt och fungerar inte så bra. Jag har tagit till att använda vanlig gammal fettfri torr mjölk i stället för kärnmjölkspulveret eftersom det inte blir stenhårt.
receptet
låg natrium Ranch krydda Mix
ingredienser
- 1 kopp mjölkpulver
- 1/2 kopp uttorkad hackad lök
- 1/2 kopp persilja
- 1 msk lökpulver
- 1 msk vitlökspulver
- 3 tsk gräslök
- 1 tsk dillgräs
- 1/2 tsk peppar
- 2-3 tsk salt valfritt
- alla örter är den torra sorten-från burken
instruktioner
-
blanda alla ingredienser tillsammans och förvara i en lufttät behållare utan direkt ljus.3 matskedar av denna blandning motsvarar 1 kuvert av kommersiell förbandsmix.
-
för att göra som dressing, blanda 1 msk kryddblandning med 1/2 kopp majonnäs och 1/4 kopp mjölk eller kärnmjölk.