som en personlighet på Fox Sports Skip och Shannon: Undisputed, Shannon Sharpe var tvungen att hålla sig i form när han var på fältet. Men nu då? Pro Football Hall of Famer och tre-tiden Super Bowl champion är över 50 och behöver bokstavligen inte göra någonting, men han är i bättre form–och vissa kan till och med säga–den bästa formen av sitt liv nu.
”jag säger till folk, när jag tränar gör jag inte en Hansel och Gretel träning”, sa han till Mens Health. ”Jag tappar inte brödsmulor. Jag sparade ingenting för resan hem.”
att vända 52 och vara i bästa möjliga form innebär att man följer en strikt fitness / livsstilsrutin-något som Sharpe utmärker sig med sträng disciplin.
”de säger att vansinne gör något om och om igen, men olika resultat,” fortsätter Sharpe. ”Jag gör samma sak om och om igen för samma resultat — att vara frisk och glad i slutet av dagen.”
Sharpe delade sin veckovisa träningsplan, kost-och näringsplan och gav oss lite mer insikt om varför han går så hårt i gymmet, även om hans speldagar är långa över.
Sharpe är uppe varje vardag klockan 3: 15 för att duscha och göra 4 am samtalstid som förberedelse för Undisuputed s 6:30 AM PST start. Innan han går på luften, Sharpe har samma frukost inne i showens omklädningsrum varje dag. ”Det är alltid äggvita, havregryn, vatten och vilken frukt de har, normalt ananas, apelsin eller grapefrukt”, säger han.
förutom att uppmärksamma sin diet, säger Sharpe att Tru Niagen ger honom en fördel för att upprätthålla sitt tillstånd. Det kliniskt studerade tillägget ökar nivåerna av en molekyl som kallas NAD, vilket är mycket lättare att komma ihåg än dess formella vetenskapliga namn nikotinamidadenindinukleotid.
under sina speldagar återvände han till sitt hem i Atlanta i offseasonen och tränade under…
… NPC officiell Ty ”Ropeman” Felder och NPC-konkurrent Darrell Monson.
” på college började jag lyfta vikter och ändra min kropp, och jag var fast. Jag var som en missbrukare. När mina lagkamrater skulle på fester klockan 10 på natten skulle jag vara i viktrummet. Så småningom var fotboll som en biprodukt, för jag skulle hellre lyfta än att spela fotboll. Fotboll tillät mig att göra vad jag verkligen, verkligen älskade att göra: lyfta vikter. För mig var benching saken. På college, du bänkade tre dagar i veckan – måndag, onsdag och fredag; tisdag och torsdag var för ben. Jag är lång med långa armar, så du skulle inte tro att jag skulle vara en bra bänk, men jag lärde mig att vara bra, och jag var bara naturligt stark.”
ser ”Sharpe” Shannon (se vad vi gjorde där). Fortsätt med det stora arbetet!