vi är säkra på att du har sett massor av råd om vad du ska göra för att hjälpa din kille att hålla längre under sex (om inte, Välkommen till WomensHealthMag.com). när allt kommer omkring hjälper uthållighet dig att nå din orgasm innan han är nere för räkningen. Men vad händer om du har motsatt problem? Du vet, de sex är bra, och du går bra, men din partner fortsätter, och går, och…
även om detta kan verka som det största #firstworldproblemet med sexproblem, är det inte idealiskt när du är personen som upplever allt detta…friktion.
RELATERAD: Hur fysisk terapi kan hjälpa till att lindra smärtsamt Sex—och förbättra Graviditetschanser
att stirra i taket och försöka stöna övertygande är inte bra för din vagina—eller ditt förhållande. För att ta reda på vad du ska göra om hans boner varar längre än du vill, pratade vi med Emily Morse, Ph.D., sexolog och värd för podcasten ”Sex With Emily.”
henne, hennes tre tips för att hantera den sextio minuters mannen.
gör det regn-med Lube
smörjning är din vän. Att hålla saker hala där nere hjälper er båda att dra in i O-town, säger Morse. ”Forskning visar att kvinnor är mer benägna att orgasm när smörjmedel är involverat”, säger hon. Plus, det kan vara en stor hjälp när din partner är bara inte där ännu, och du börjar känna lite oönskad friktion. Vem vet? Kanske kommer det att påskynda processen för honom och ge dig en annan orgasm. (Krydda ditt sexliv med denna organiska glidmedel från Women ’ s Health Boutique.)
Var kreativ
bra ol ’ p-in-The-v sex är bra, men du kan alltid byta upp saker om din kille vill fortsätta och du känner dig öm. Försök be honom att dra ut och avsluta med ett handjobb, ett slagjobb eller en ömsesidig onani-session.
olika positioner eller scenarier kan också göra susen. Morse föreslår att du använder din kunskap om din partner för att hjälpa honom att avsluta snabbare. ”Använd de triggers som verkligen slår på honom”, säger hon (dessa röstas mest sannolikt för att få honom att komma av dudes). Kanske är det en viss smutsig fras viskade i hans öra, en lätt bogserbåt på hans bollar, eller en snabb spank. Detta kan ge det tryck som han behöver för att få honom över mållinjen och flytta er båda till kuddtid.
titta på män och kvinnor spilla den ärliga sanningen om exakt vad de tycker om onani:
tydlig kommunikation
om en maratonsexsession inte fungerar för dig måste du berätta för din partner. Försök hitta sexiga sätt att låta din partner vet att du har nått din gräns, ”som viskar, ’Jag vill att du ska komma för mig’ i hans öra och ge hans tush lite squeeze,” hon säger. Om han fortfarande inte får det, berätta för honom rakt upp att du har ont och det är dags att avsluta saker.
relaterad: är din Sexsmärta Standard-eller en allvarlig röd flagga?
om detta är en pågående fråga i ditt sexliv, vänta på en tid när saker inte är heta och tunga mellan dig, ta sedan upp det lugnt och respektfullt. Chansen är stor att han inte visste att du var obekväm och kommer att vara öppen för att vara mer synkroniserad med dig under sex. ”Tillsammans kan du formulera en handlingsplan som hjälper er båda att uppfylla dina behov”, säger Morse.