Todos son Ganadores: ¡17 Extraordinarias Cenas de Pollo Dietéticas de South Beach!

Parece que en cualquier lugar al que vayas hay una cena de pollo en el menú.

Tan increíblemente versátil, esta cena favorita magra y musculosa es la estrella perfecta en cualquier plato principal saludable. Es maravilloso empapado en salsas italianas profundas, aderezado con sabor caliente mexicano o incluso salteado en comidas saladas de inspiración asiática. Honestamente, hay innumerables maneras de disfrutar de este sabroso y tierno trozo de carne.

La dieta South Beach hace que sea increíblemente sencillo disfrutar de pollo saludable y llevar a sus papilas gustativas a un viaje con condimentos de todo el mundo. Todas las cenas de pollo Dietéticas de South Beach se preparan en porciones adecuadas, con la cantidad justa de proteína magra, grasas saludables y verduras.

Por lo tanto, digamos hasta los días en que la alimentación saludable significaba platos aburridos de prácticamente nada.

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las Proteínas 101: Todo lo que Necesitas Saber

Estas son las cenas de pollo Dietéticas de South Beach que merecen la pena:

7 Camarones con especias & Salteado de pollo >

¡Los amantes de los mariscos adorarán esta irresistible combinación de camarones y pollo! Los sabores de este plato provienen del sudeste asiático y inspirarían a cualquiera a ser más creativo con sus comidas calientes. Siete especias dan vida a esta comida dietética de South Beach, completa con guisantes y champiñones. Sugerencia: Hierba de limón y jengibre son algunos de estos sabores increíbles. Solo 210 calorías y 18 poderosos gramos de proteína. Consíguelo aquí >

Pollo picante & Coliflor con arroz>

Caliente y picante just justo como nos gusta. Lleve su cena de pollo al siguiente nivel con un calor que hace que nuestros cuellos suden y que nuestras papilas gustativas anhelen más. El poblano, el chile rojo y los chiles chipotles hacen lo que se hacen en nuestra salsa chipotle ahumada, mientras que el pollo asado, la okra, las zanahorias y las espinacas disfrutan de su delicioso sabor. El Pollo picante & La coliflor con arroz toma el control de los apetitos con un puño de hierro de 15 gramos completos de proteína. Es la elección perfecta para alguien en la dieta de South Beach que funciona mejor en el calor. Consíguelo aquí >

Pollo casero & Arroz integral >

El estilo casero realmente es la mejor manera de describir esta abundante cena de pollo. Trozos gruesos y jugosos de pollo, zanahorias, cebollas y arroz integral saludable se bañan en salsa espesa de champiñones. Con 210 calorías, este plato dietético de South Beach es un claro ganador sobre la cocina casera tradicional y grasosa. Cinco gramos de fibra y 17 gramos de proteína llenan el tanque para un vientre feliz que dura. Consíguelo aquí >

Pollo Roma >

Nunca creerías que es posible comer comidas tan deliciosas al estilo italiano y aún así perder peso, pero este Pollo Roma es la prueba de que hay muchos conceptos erróneos sobre la dieta. Perfecto para cualquier aficionado a la comida italiana en la dieta de South Beach, no se puede negar los increíbles sabores de la salsa de tomate rojo profundo, el queso parmesano y las judías verdes salteadas. Si bien esta comida de pollo hace que la cena sea fácil y completamente deliciosa, también es un almuerzo maravilloso con 21 gramos de proteína y solo 210 calorías. Consíguelo aquí >

5 los Alimentos con Más Proteínas Que el Pollo

el Pollo Limón >

Nunca había comida Tailandesa? El pollo con hierba de limón es una forma nueva y fresca de hacer que su proteína sea interesante. Las salsas que cubren esta opción de almuerzo o cena son una mezcla divertida y deliciosa de hierba de limón, albahaca, ajo de lima y jengibre. Tostado sesames? Sí, por favor! Los crujientes guisantes, judías verdes, castañas de agua, guisantes, brócoli, pimiento rojo y cebolla combinados con este pollo, la preocupación por obtener suficientes verduras cada día es cosa del pasado. Si todavía eres nuevo en la dieta de South Beach, hazte un favor y prueba esta para tus 20 gramos de proteína. Consíguelo aquí >

Pollo Primavera >

un resorte y manera de disfrutar de pollo! Chicken Primavera toma las selecciones frescas de jardín que más te gustan, calabacines, espárragos y tomates regordetes, y las mezcla con suculentas tiras de pollo asado. Los toques de condimentos como el ajo en polvo aportan ese extra de algo especial a la comida, sin dominar sus sabores naturales. Y con solo 190 calorías, esta comida dietética es muy ligera. Consíguelo aquí >

Pechuga de Pollo Rellena de Brócoli y Queso>

El pollo se convierte en el mejor superalimento para obtener apoyo en esta popular comida dietética de South Beach. La Pechuga de pollo Rellena de Brócoli y Queso es una tentadora combinación de pechuga de pollo con infusión de romero, brócoli lleno de nutrientes y quesos estadounidenses y suizos fundidos. Este almuerzo o cena de pollo tiene solo 210 calorías con 17 gramos de proteína. Sírvelo sobre una cama de coliflor con arroz en nuestro plan keto friendly o quinua cocida en nuestra fase de mantenimiento. Consíguelo aquí >

Brócoli de pollo & Arroz >

Disfrute de un clásico casero con ingredientes y sabores simples. Servimos pollo asado y crujientes flores de brócoli sofocadas en una salsa de queso cheddar y servidas sobre arroz integral con alto contenido de fibra. Esta comida reconfortante es conveniente y deliciosamente satisfactoria por solo 220 calorías. Es una cena abundante y saludable que contiene la friolera de 18 gramos de proteína. Consíguelo aquí >

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Alcachofa & Pechuga de Pollo Rellena de Espinacas >

¡Tu salsa favorita recibe un cambio de imagen keto friendly en esta cena de pollo! Esta elegante comida es un salvavidas dietético, que combina deliciosas alcachofas, espinacas y una mezcla de quesos rellenos dentro de una tierna pechuga de pollo. Un favorito de los clientes, este delicioso plato tiene unas escasas 180 calorías, pero contiene un ponche de proteína: ¡17 gramos! Así de simple, lo mejor de ambos mundos, la nutrición y el sabor increíble, se convierten en uno. Consíguelo aquí >

Pollo con Glaseado de Albaricoque>

Superar las partes más difíciles de comenzar una dieta es mucho más fácil con una opción de dieta de South Beach como el Pollo con glaseado de Albaricoque. 200 calorías son suficientes para desterrar esas quejas estomacales y llenar tu boca con una montaña rusa de sabores. El puré de albaricoque, la salsa de soja, la mostaza Dijon, el ajo y el vinagre balsámico son la combinación perfecta de salsa agridulce que hace que esta opción de pollo sea extra única de su almuerzo o cena diarios. Consíguelo aquí >

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Salchicha italiana & Pimientos >

Esta salchicha de estilo italiano & Pimientos es evidencia de que el pollo puede enfrentarse a la carne de res y cerdo en una batalla de sabor. El equilibrio entre el calor y un sabor ligeramente dulce hacen que comer pollo de cualquier otra manera sea casi difícil. Si bien el pollo es la base perfecta para una variedad de comidas diferentes y emocionantes, esta cena podría convertirse en un elemento básico. Los pimientos rojos, los pimientos verdes y las cebollas son el acompañamiento perfecto y delicioso para acercarte aún más a ese nuevo tamaño de jean. Recuento de proteínas: 18. Puntuación de sabor: 100. Consíguelo aquí >

Pechuga de Pollo Rellena de Champiñones>

El pollo con especias a base de hierbas combina perfectamente con champiñones terrosos y cebollas caramelizadas dulces en la pechuga de pollo Rellena con champiñones. Disfrute de esta mezcla clásica en todo su esplendor sobre una cama de zoodles o coliflor con arroz. Las verduras en el interior están recubiertas de quesos estadounidenses y suizos que son cremosos, deliciosos e imposibles de resistir. Afortunadamente, con 210 calorías, no necesitarás hacerlo. En cuanto a cenas de pollo, esta es una opción muy fácil. Consíguelo aquí >

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Sándwich de Pollo a la Parrilla>

El Sándwich de pollo a la Parrilla es evidente, una vez más, que el pollo sabe mejor en la dieta de South Beach. A veces solo quieres disfrutar de un sándwich sencillo y abundante. Marinamos la pechuga de pollo rellena en azúcar morena, cebollas, ajo y vinagre antes de asarla a la parrilla para darle un toque de sabor en cada bocado. Ubicado dentro de un bollo de trigo integral, este almuerzo o cena contiene 210 calorías y cero culpa. Pruébalo amontonado con tus verduras y queso favoritos. Consíguelo aquí >

Pollo & Verduras >

¡No puedes equivocarte con proteínas y verduras! Nuestra cena de verduras de pollo & es una mezcla fantástica de pimientos asados, brócoli, edamame con proteínas, coliflor con arroz y, por supuesto, pollo. La salsa con sabor a bourbon hace que todos estos ingredientes saludables brillen. Se remata con cebollas caramelizadas y semillas de sésamo, ninguna de las cuales se dejará atrás en esta cena de pollo dietética de South Beach de 220 calorías. Consíguelo aquí >

Chile de Pollo con frijoles Blancos>

El Chile de Pollo con Frijoles blancos es delicioso hasta el núcleo. Los chiles poblanos asados, los frijoles blancos, las cebollas y los tomates maduros son más que deliciosos cuando se cocinan a fuego lento con caldo de pollo dorado y pollo en rodajas. Esta abundante fuente de nutrición mantendrá alejado el hambre y lo ayudará a superar su ajetreado día. ¡Ni siquiera sabrías que estás consumiendo el 15 por ciento de tu hierro, con esos 19 gramos de proteína! Consíguelo aquí >

Coliflor Cremosa Casera Lista para Despensa & Pollo >

Cremoso y saludable son dos adjetivos que uno pensaría que nunca podrían vivir en la misma oración! Bueno, rellénate de sabores de cacerola espesa y cremosa, y sí, saludable, en un plato de pollo, cualquiera podría comenzar a babear. La coliflor es una base baja en calorías que engaña a sus papilas gustativas haciéndoles pensar que está disfrutando a lo grande, cuando se viste con el sabor del queso parmesano, el ajo y la cebolla. Los frijoles blancos traen un toque extra de proteína y fibra (teniendo en cuenta que este plato de pollo cuenta hasta 19 gramos de proteína y cinco gramos de fibra). El pollo Cremoso de Coliflor al estilo casero listo para la despensa & es fácil de preparar e ideal para su apretada agenda. Consíguelo aquí >

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Pollo al Estilo Sureño Listo para la despensa & Frijoles en una salsa Picante para barbacoa>

¿Tiene ganas de una buena salsa de barbacoa a la antigua? ¡El material promedio está cargado con azúcares añadidos! El Pollo al Estilo Sureño Listo para la Despensa & Frijoles en salsa BBQ es su boleto para cuidar este antojo de una vez por todas. El humo de nogal, la cebolla, la mostaza y un poco de agave dulce inspiran el sabor de su salsa de barbacoa favorita, mientras mantienen la nutrición bajo control. La comida dietética de South Beach solo tiene seis gramos de azúcar y, debido a que el pollo y los frijoles están tan llenos de proteínas, la satisfacción debe durar hasta la siguiente comida. Consíguelo aquí >