Datum Narození: Květen 06, 1983 (33 let)
> Výška: 5 ft 11 in (1.80 m)
Hmotnost: 138 liber (63 kg)
Adrianne Palicki
Adrianne Palicki tělo měření:
velikost Prsou: 36 v (91,5 cm)
velikost Pasu: 25 (63,5 cm)
Boky: 34 (86 cm)
velikost Podprsenky: 34B
Nohy velikost: 11 (US)/41-42(EU)
barva Očí: Modrá
Barva Vlasů: Blondýna
Adrianne Palicki
Co perfektní estetickou postavu…Jsme opravdu závidím to žena!
dlouhé nohy, tónované břicho a hezká tvář dělají z Adrianne Palicki srdce mnoha mužů po celém světě.
ale jak dosáhla takového výsledku? V tomto článku vám řekneme hlavní tajemství této nádherné ženy.
být nejen krásná, ale nádherná žena, Adrianne Palicki zcela jasně uvědomuje, že by měla podporovat své tělo taktickým tréninkem a obezřetnou stravou.
kvůli celiakii musí Adrianne dodržovat bezlepkový dietní režim. Proto tato krásná žena odmítla všechny druhy pečiva včetně palačinek, těstovin, chleba a dalších produktů s pšeničnou a žitnou moukou.
to není vše.
omezení pečiva ji udržuje mimo příznaky onemocnění, ale také neumožňuje Adrianne získat další kilo.
ačkoli Adrianne má námitky k jídlu pečiva, udržuje vyvážený podíl ve spotřebě sacharidů, bílkovin a tuků.
Tato horká blondýnka má dva trenéry najednou-Bobby a Alicia Strom. Celeb pár vyřezávat Adrianne postavu. Adrianne je skutečný fitness fanatik. Cvičí čtyřikrát až pětkrát týdně. Hvězda věnuje každému tréninku čtyřicet pět sedmdesát pět minut.
hlavní důraz v tréninku je kladen na intenzivní kardio set.
zde je bod: zbytek mezi obvody je velmi krátký (1-2 minuty). Když se navíc herečka musí připravit na filmovou roli, nezanedbává ani vyčerpávající tréninky.
Adrianne Palicki
víte, Adrianne je nejvíce hardcore tréninkem zkušenosti?
když se Adrianne připravovala na film G. I. Joe: odveta, trénovala 8 hodin denně!!! Jeden měsíc Adrianne sledovala jeden a tentýž program, aby její tělo dosáhlo dokonalého tvaru.
Mohl byste tak tvrdě pracovat na roli? Nevíme, jestli bychom to mohli udělat.
