Jak na Heelflip

Heelflip Definice

Heelflips je dosaženo díky kombinaci ollie a kop na přední nohy toe-side rohu skateboard. Když to uděláte správně, deska se pod vámi otočí o jednu úplnou rotaci podél osy délky desky. Heelflip je jedním z nejlepších ve skateboardingu, ale také jedním z nejtěžších.
než se dostaneme do specifik, doporučujeme vám podívat se na video níže. Po dokončení sledování videa byste si měli přečíst následující příspěvek, který vám pomůže pochopit mechaniku heelflip.

Heelflip Tutorial

Na Flip Triky!

doufám, že jste se bavili na vaší desce! Nebojte se, pokud jste stále na základní jízdě nebo se učíte své Ollie. Čím více času strávíte na základy skateboardingu a jen dostat opravdu dobrý v jednoduché jízdě, tím lépe.

než se naučíte heelflips, doporučil bych se naučit Ollie, Frontside 180, Backside 180, Front and Back Shove it. To je určitě možné se naučit, jak na heelflip před tím, ale cítím, pokud máte ty dole to bude zlepšit své kontrolní rada a aby se tento trik snadněji do půdy.

heelflip může být obtížné, a to může být snadnější se učit, kickflips první, ale pokud jste připraveni řešit heelflips, zde je několik základních informací, aby si jdeš!

přezkoumání těchto 6 zásadních kroků vám pomůže s vašimi heelflips.

1. poloha Nohou
2. poloha Těla
3. Praxe kroky,
4. Zadní noha praskání
5. Přední nohu máchal
6. Vstupní

Poloha Nohou

Noha pozici pro heelflip je vaše přední noha o stejné vzdálenosti se na palubě jako Ollie nebo Kickflip, ale místo toho budete mít vaše prsty visí na tabuli. Vaše zadní noha bude chtít být v kapse ocasu blíže ke straně, kterou je vaše pata, a budete chtít stát na koulích nohy. Vaše zadní noha by měla být mírně nakloněna s patou otočenou o několik stupňů směrem k přední noze.

poloha těla

pokud jde o život obecně, má dobré držení těla mnoho výhod. Dobré držení těla udržuje vaše kosti a klouby správně zarovnané, takže vaše svaly jsou správně používány. Zabraňuje bolesti zad a svalů a také vypadá dobře! Snad nejvíce podceňovanou výhodou dobrého držení těla je však to, že dobré držení těla odemkne tajemství dokonalých podpatků.

vstát rovně, než si pop desku a udržet si záda rovně, jak si ohýbat kolena bude držet desku pod nohama, jak to převrátí. Vaše hrudník by měl směřovat ven, ne směrem dolů k griptape.

nechcete být hrbatý nebo shrbený v žádném případě, jak budete provádět heelflip. Nakonec skočíte dopředu místo nahoru, což má za následek, že vaše deska přistane za Vámi místo pod vámi. Pokud jste cvičili heelflips na chvíli bezvýsledně, jednoduše Oprava držení těla při pokusu o trik může vyřešit váš problém.

Praxe Kroky,

Nyní, když máte nohu umístění dolů a vaše tělo ve správné poloze, projdeme si pár užitečných praxe kroky, které mohou pomoci budovat svalové paměti požadované pro přistání heelflips důsledně.

Chcete-li začít učit se dostat heelflips dolů, pop vaše deska na zem, ale ne skákat, jen stát na ocasu, takže vaše deska stojí a přetáhněte nohu nahoru desku a ze strany cvičit pohyb heelflip. Procvičte si to několikrát, abyste se cítili pohodlně.

dalším krokem cvičení je odrazení zadní nohou. Důvodem je, že budeme jen cvičit, jak rotovat heelflip s deskou, abychom se mohli cítit pohodlně s převrácením desky. Chcete-li provést tento krok praxe, pop vaše deska a švihnutí heelflip s přední nohou a v podstatě se snaží přistát jen s přední nohou.

jedním z běžných problémů s heelflip je deska za Vámi. Pokud k tomu dojde, budete se chtít mírně naklonit k patám. S těmito dvěma praxe kroky zvládli, je čas začít dávat nějaké heelflips dolů pro skutečné.

zadní noha praskání

měli byste být zvyklí na tento krok teď. S vaší zadní nohou ve správné poloze heelflip, úlohou vaší zadní nohy je pop deska rovně dolů stejným způsobem jako u ollie. Aplikujte tlak s míčem zadní nohy, když ohýbáte kolena, pak tvrdě pop a skočte vysoko!

Poté, co jste vyskočila představenstva a vyskočil do vzduchu, ujistěte se, že přinese tu zadní nohu dost vysoko, aby vaše rady k dokončení heelflip rotace.

Flicking přední nohy

pohyb přední nohy je podobný ollie, když děláte heelflip. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že přední noha bude kopat ven a odvaluje nos na špičce boční hrany desky. Přestože se jedná o patu, je to víceméně váš malíček a ta strana nohy, která při kopu vyletí z hrací plochy, aby se dosáhlo otáčení paty.

Jak jste ohýbat dolů, aby pop trik, měli byste cítit většinu tlak na míč na přední nohu. Tento tlak je téměř dost na to, aby se váš velký prst stočil přes okraj desky.

Vstupní

Poté, co jste vyskočila deska s zadní nohu a hodil ji s vaší přední nohu, zkuste přivést kolena směrem k hrudníku, jak si skočit, aby nechal představenstva dokončit překlopení. Sledujte desku, jak se otáčí pod nohama a počkejte na příležitost dupat na šrouby. Někdy se heelflips pomalu převrátí, což vás nutí počkat až do poslední sekundy, než sklopíte podvozek.

Chcete-li získat rychlejší pohyb a lépe zachytit paty, upravte přední nohu tak, aby byla blíže zadní noze. To může také dát vaše heelflips nějakou extra výšku. Nezapomeňte ohýbat kolena při přistání, abyste pomohli absorbovat náraz a zabránili vám v náhodném odstoupení.

Rekapitulace:

1. Zadní noha v kapse ocas, mírně šikmé, a vaše přední noha kolem středu desky s prsty mírně visí z boku desky.
2. vyvíjejte tlak na kouli přední nohy i na kouli zadní nohy.
3. Udržujte záda rovně tak, aby hrudník směřoval ven.
4. Procvičte si pohyb paty.
5. začněte objevovat a dělat heelflip, ale nechte zadní nohu sundat.
6. pokuste se přistát heelflip! Nechte desku otočit celou cestu kolem a pak chytat desku nohama.
7. Přistaňte s mírně ohnutými koleny.
8. odvalte se!

Gratulujeme, že jste se právě naučili heelflip!

v BrailleSkateboarding.com máme vše, co potřebujete, abyste mohli postupovat. Náš úplný tutoriál Skateboarding Made Simple je jedinečný přístup k učení brusle vytvořený odborným instruktorem Aaronem Kyrem. Celý svazek plánu lekce 1-7 vás zavede od začátku až po pokročilé bruslení!

Ukažte nám své nejlepší heelflips! Braillovo písmo Skateboarding chce vidět, heelflips z celého světa, takže film rychle klipu z vás, dělat to nejlepší, heelflip a poslat ho na Instagram tagging @brailleskate a #brailleskate. Dejte nám vědět, která rada vám pomohla nejvíce, takže můžeme upozornit, že a můžeme dostat více lidí přistání heelflips!