Heelflip Definition
a Heelflipeket úgy érik el, hogy egy ollie-t és egy rúgást kombinálnak a gördeszka elülső lábujja felé. Ha megfelelően végzett, a tábla fejtetőre alatt egy teljes forgatás mentén a tábla hossz-tengely. A heelflip az egyik legjobb a gördeszkázásban, de az egyik legnehezebb is.
mielőtt belemennénk a részletekbe, javasoljuk, hogy nézze meg az alábbi videót. Ha befejezte a videó megtekintését, olvassa el a következő bejegyzést, hogy valóban segítsen megérteni a heelflip mechanikáját.
Heelflip Bemutató
Rá Flip Trükkök!
remélem már jól szórakozik halad a fórumon! Ne aggódjon, ha még mindig alapvető lovagláson vagy Ollie-n tanul. Minél több időt töltesz a gördeszka alapjaival, és csak nagyon jó az egyszerű lovaglásban, annál jobb.
mielőtt megtanulná a heelflips-et, azt javaslom, hogy tanuljon Ollie, Frontside 180, Backside 180, elöl és hátul. Ez határozottan lehetséges, hogy megtanulják, hogyan kell heelflip előtt, de úgy érzem, ha azokat le fogja javítani a fórumon ellenőrzés és hogy ez a trükk könnyebb leszállni.
a heelflip lehet nehéz, és lehet, hogy könnyebb megtanulni kickflips első, de ha készen áll, hogy kezelni heelflips, itt van néhány alapvető információt, hogy neked megy!
a 6 fontos lépés áttekintése segít a sarokcsúcs kezelésében.
- láb pozíció
- test pozíció
- gyakorlati lépések
- hátsó láb popping
- első láb flicking
- leszállás
láb pozíció
a láb a heelflip pozíciója az első lábad körülbelül ugyanolyan távolságra van a táblán, mint egy Ollie vagy kickflip, de ehelyett a lábujjaid lógnak a tábláról. A hátsó lábad a farok zsebében akar lenni, közelebb ahhoz az oldalhoz, ahol a sarka van, és a lábad golyóira akarsz állni. A hátsó lábának kissé szögben kell lennie, a sarka néhány fokkal az első láb felé fordítva.
testhelyzet
ha általában az életről van szó, a jó testtartásnak számos előnye van. A jó testtartás tartja a csontokat és az ízületeket helyesen igazítva, így az izmokat megfelelően használják. Megakadályozza a hát – és izomfájdalmat, és jól néz ki! A jó testtartás talán leginkább alulértékelt előnye azonban az, hogy a jó testtartás feltárja a tökéletes sarokcsúszás titkát.
állva egyenesen, mielőtt pop a fórumon, és tartja a hátát egyenesen, ahogy hajlítsa a térdét fogja a fórumon a lábad alatt, mert fejtetőre. A mellkasának kifelé kell néznie, nem pedig lefelé a griptape felé.
Nem akarod, hogy görnyedt vagy görnyedt bármilyen módon, ahogy végre egy heelflip. A végén felfelé helyett előre ugrik, aminek eredményeként a deszkád mögötted landol, nem pedig alattad. Ha egy ideje hiába gyakorolta a heelflips-et, egyszerűen kijavíthatja a testtartását, amikor megpróbálja a trükköt, megoldhatja a problémát.
gyakorlati lépések
most, hogy megvan a láb elhelyezése le, és a test a megfelelő helyzetben, menjünk át egy pár hasznos gyakorlati lépéseket, amelyek segítségével építeni az izom memória szükséges leszállás heelflips következetesen.
ahhoz, hogy elkezdjük megtanulni a heelflips leengedését, dobd le a deszkát a földre, de ne ugorj, csak állj a farokra, hogy a deszka felálljon, és húzza fel a lábát a deszkára és az oldalról, hogy gyakorolja a heelflip mozgását. Gyakorold, hogy egy csomó alkalommal, hogy kényelmes.
a következő gyakorlati lépés a hátsó lábaddal való lépés. Ennek oka az, hogy csak gyakorolni fogjuk a sarokcsúszda forgását a táblával, hogy kényelmesebbé tegyük a tábla essek. Ennek a gyakorlati lépésnek a végrehajtásához pattintsa fel a deszkáját, és csúsztassa a sarokcsúszást az első lábával, és lényegében próbáljon csak az első lábával leszállni.
a heelflip egyik leggyakoribb problémája a mögötted lévő tábla. Ha ez megtörténik, akkor azt akarja, hogy kissé hátradőljön a sarka felé. Ezzel a két gyakorlati lépéssel elsajátítva, itt az ideje, hogy valódi heelflips-t kezdjünk el.
hátsó láb Popping
meg kell használni, hogy ezt a lépést most. A hátsó lábaddal a megfelelő heelflip helyzetben, a hátsó lábad szerepe az, hogy egyenesen lefelé dobja a deszkát, ugyanúgy, mint egy ollie-val. Gyakoroljon nyomást a hátsó lábának labdájával, miközben térdre hajlik, majd keményen pattan és magasra ugrik!
miután felugrott a deszkára és felugrott a levegőbe, győződjön meg róla, hogy a hátsó lábát elég magasra emeli ahhoz, hogy a deszkája befejezze a sarokcsúszás forgatását.
első láb Flicking
az első láb mozgása hasonló az ollie-hoz, amikor sarokcsúszást végez. A fő különbség az, hogy az első láb kifelé rúg, az orrát a tábla lábujja szélén gördíti le. Bár a sarok érintett, többé-kevésbé a rózsaszínű lábujj és a láb azon oldala, amely a rúgás közben lecsúszik a tábláról, hogy elérje a heelflip forgását.
ahogy lehajol, hogy felpattanjon a trükk, éreznie kell az első lábának labdájára gyakorolt nyomás többségét. Ez a nyomás szinte elegendő ahhoz, hogy a nagy lábujját a deszka szélére göndörítse.
leszállás
miután a hátsó lábaddal felpattantad a deszkát, és az első lábaddal megpöccintetted, próbáld meg a térdedet a mellkasod felé emelni, miközben ugrálsz, hogy a deszka befejeződjön. Nézd meg a fórumon, ahogy fejtetőre a lábad alatt, és várja meg a lehetőséget, hogy Trapp a csavarokat. Néha heelflips flip lassan, arra kényszerítve, hogy várjon, amíg az utolsó pillanatban, hogy a futómű le.
ha gyorsabb mozdulatot szeretne elérni, és jobban megfogja a sarokcsúcsát, állítsa be az első lábát, hogy közelebb legyen a hátsó lábához. Ez a heelflips-nek is extra magasságot adhat. Ne feledje, hogy hajlítsa meg a térdét, amikor földet ér, hogy segítsen elnyelni az ütést, és megakadályozza, hogy véletlenül kilépjen.
összefoglaló:
- a hátsó láb a farok zsebében, kissé szögben, az első lábad pedig a deszka közepe körül, a lábujjak kissé lógnak a deszka oldalán.
- nyomást gyakoroljon az első lábának golyójára, valamint a hátsó lábának golyójára.
- tartsa egyenesen a hátát úgy, hogy a mellkasa kifelé nézzen.
- Gyakorold a heelflip mozdulatát.
- kezdj el ugrálni és csinálni a heelflip-et, de hagyd, hogy a hátsó lábad lejöjjön.
- próbálja meg leszállni a heelflip! Hagyja, hogy a deszka teljesen megforduljon, majd a lábával elkapja a deszkát.
- föld a térd kissé behajlítva.
- gurulj el!
Gratulálunk, hogy most tanultad meg a heelflip-et!
nál nél BrailleSkateboarding.com megvan minden, amire szüksége van, hogy segítsen a fejlődésben. A teljes bemutató gördeszka Made Simple egy egyedülálló megközelítés a tanulás korcsolyázni által létrehozott szakértő oktató Aaron Kyro. A teljes óravázlat kötet 1-7 elviszi az elejétől a fejlett korcsolyázás!
mutasd meg nekünk a legjobb heelflips! Braille Skateboarding szeretne látni heelflips a világ minden tájáról, így a film egy gyors klip csinál a legjobb heelflip, és tegye meg Instagram tagging @brailleskate és #brailleskate. Tudassa velünk, hogy melyik Tanács segített a legjobban, hogy kiemelhessük ezt, és több embert tudunk leszállni a heelflips-re!