Protein Monster Cookie, Arašídové Máslo Energetické Koule

Tyto Netvor Cookie, Arašídové Máslo Proteinové Kuličky jsou baleny s proteinem a jsou plné arašídové máslo chuť. Jsou perfektní svačinu kdykoliv během dne!

proteinové kuličky bez pečení arašídového másla

kid-schválené proteinové energetické koule mohou být vyrobeny za běhu s tím, co máte v domě. S dětmi doma-možná i váš manžel doma-něco zábavného, rychlé a snadné, aby se s dětmi je nutností. Navíc tyto kuličky z ovesných vloček z arašídového másla vám dodají energii k napájení během těchto dlouhých dnů.

tyto kuličky z arašídového másla jsou v mém domě opravdu, opravdu velký problém. Začalo to před lety, když jsme udělali naše první energetické kousnutí. Cade běžel v mnoha závodech a měli mu dát jak zábavné občerstvení při běhu, tak i pobavit děti, zatímco jsme čekali v cíli, až přijde.

Annnnd pak ovesné vločky energetické koule se stal co cookies na pultu býval pro po škole svačinu. Bylo jen přirozené, že verze monster cookie byla další, aby se po všech těch dalších receptů energy ball.

nebojte se, tyto energetické kuličky arašídového másla jsou stále bez pečení,ale tentokrát jsme přidali doplňky, díky nimž jsou zdravější recept.

co je potřeba pro energetické koule arašídového másla?

Chcete-li vyrobit tyto proteinové kuličky bez pečení arašídového másla, budete potřebovat:

  • Staromódní Oves
  • Krémová Arašídové Máslo
  • Med
  • Rozinky (zcela nepovinné, protože vím, že rozinky jsou citlivé téma)
  • M&M
  • Mini Čokoládové Lupínky
  • Protein nebo Kolagen v Prášku (nebo obojí)

Jsou Proteinové Prášky Pro Vás Dobré?

Protein pomáhá budovat svaly, opravovat tkáň a vytvářet enzymy a hormony. Použití proteinového prášku může také pomoci při hubnutí a pomoci lidem tónovat svaly.

Jsou Ovesné Vločky A Staromódní Oves Stejné?

válcovaný oves je to samé jako staromódní oves a lze jej použít zaměnitelně.

Jak vyrobit kuličky z arašídového másla

jednoduše kombinujte ingredience ve velké misce, poté tvarujte energetické koule a užívejte si! Tak snadné, že?

Jak Uchovávat No-Bake Protein Koule

můžete Si uložit tyto arašídové máslo proteinové kuličky s ovsa v chladničce ve vzduchotěsné nádobě až 2 týdny.

Můžete Nahradit Rychlý Oves Za Staromódní Oves?

pro pečení můžete často nahradit rychlý oves za staromódní oves. Nicméně, možná nebudete mít stejné výsledky při nahrazování staré staromódní oves pro rychlé oves v energetické kousnutí jako oves jsou členěny a více, práškový.

Dodávají Vám Proteinové Kuličky Energii?

tyto proteinové kuličky obsahují proteinový prášek a často házím také životně důležité peptidy kolagenu bílkovin, protože neexistuje žádná štěrk nebo chuť, ale získávám tu podporu kolagenu pro mou pokožku.

takže ano, pomohou vám určitě dát energii, ale kvůli cukru je nemůžete počítat jako super zdravé občerstvení. Umírněnost je klíčová.

Tipy pro výrobu proteinových kuliček arašídového másla

opravdu jsem tak velkým fanouškem mého oblíbeného proteinového prášku a kolagenových peptidů. Všiml jsem si obrovské změny ve vlasech, kůže, nehty, a tělo, zejména moje schopnost udržovat zdravou tělesnou hmotnost. Míchám bílkoviny do snídaně nebo oběda a VP do doslova všeho, ano, dokonce i vejce a rendlíky.

vyrobil jsem je pouze jako koule s arašídovým máslem, ale jsem si jistý, že v případě potřeby můžete použít jiné ořechové máslo. Pokud je vaše ořechové máslo na tenčí straně, možná budete muset přidat více ovsa.

neváhejte kombinovat mix-iny, jak uznáte za vhodné. Přidejte rozinky nebo jiné sušené ovoce, další křupavé čokoládové bonbóny kromě M&M atd.

Více Snadné Občerstvení Recepty:

  • Čokoládové no-Péct Energie Kousnutí
  • Ovesné vločky Cookie Energetické Koule
  • no-Péct sušenky Energetické Koule
  • 5-Složka Energetické Koule
  • Zdravé Bobule Jogurt Kůry
  • Arašídové Máslo, řecký Jogurt Dip
  • Čokoláda Čip Cookie Těsto Proteinové Tyčinky
  • Pomalý Hrnec Ranč Chex Mix
  • Pepperoni Pizza Bagetu Kousnutí
  • Všechny naše občerstvení recepty!
78 dny

Předobjednejte si naši novou knihu!

Tato jedinečná kuchařka vede cesta přes každý krok, včetně jídla seznamy a snadno-to-následovat recepty a vlastnosti hromádky potěšující rodinné příběhy.

Pre-order nyní

Protein Cookie Monster Energetické Koule

4.58 od 7 hlasů

Čas přípravy: 10 minut
Celkový Čas: 10 minut

Porcí: 30

tyto Monster Cookie arašídové máslo proteinové kuličky jsou plné bílkovin a jsou plné chuti arašídového másla. Jsou perfektní svačinu kdykoliv během dne!

Přísady

  • 2 1/2 Šálky Staromódní Oves
  • 1 Kopeček Vanilkové Protein Prášek
  • 1 Šálek Krémová Arašídové Máslo
  • 1/2 Šálku + 1 Lžíce Medu
  • 1/3 Šálku Rozinek
  • 1/3 Šálku Mini Čokoládové Lupínky
  • 1/2 Šálku Mini M&M
  • 1/2 lžičky Vanilkový Extrakt

Návod

  • Promíchejte vše dohromady a vrátit do kuliček. Uchovávejte v chladničce po dobu až 2 týdnů.

Poznámky

  • Uložit tyto energetické koule ve vzduchotěsné nádobě v ledničce po dobu až 2 týdnů.
Nutrition Facts
Protein Monster Cookie Energy Balls
Amount Per Serving (1 g)
Calories 134Calories from Fat 63
% Daily Value*
Fat 7g11%
Saturated Fat 2g13%
Cholesterol 2mg1%
Sodium 46mg2%
Potassium 99mg3%
Carbohydrates 16g5%
Fiber 1g4%
Sugar 9g10%
Protein 4g8%
Vitamin A 10IU0%
Vitamin C 1mg1%
Vápník 19mg2 %
železo 1mg6%
* procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorické stravě.

Kurz: 100 Rodině Oblíbené, Snadné Zdravé Recepty, 100+ Crazy Lahodné Jednoduché Občerstvení Recepty, 300 + Zpátky do Školy, Recepty, Každé Dítě Miluje
Kuchyně: Americká
Klíčové slovo: energie míč, míč bílkovin

You might also like

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.