Ces boules protéinées au beurre d’arachide pour biscuits Monstres sont remplies de protéines et sont pleines de saveur de beurre d’arachide. Ils sont une collation parfaite à tout moment de la journée!
- Boules protéinées au beurre d’arachide sans cuisson
- Que faut-il pour les Boules énergétiques au beurre d’arachide ?
- Les Poudres De Protéines Sont-Elles Bonnes Pour Vous?
- L’Avoine Roulée Et L’Avoine À L’Ancienne Sont-Elles Identiques?
- Comment faire des boules de protéines au beurre d’arachide
- Comment conserver les boules de protéines sans cuisson
- Pouvez-Vous Remplacer L’Avoine Rapide Par L’Avoine À L’Ancienne?
- Les Boules De Protéines Vous Donnent-Elles De L’Énergie?
- Conseils pour faire des Boules de Protéines au Beurre d’Arachide
- Recettes de Collations Plus faciles:
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- Boules d’Énergie de Biscuit de Monstre de Protéine
- Ingrédients
- Instructions
- Notes
Boules protéinées au beurre d’arachide sans cuisson
Les boules énergétiques protéinées approuvées pour les enfants peuvent être fabriquées à la volée avec tout ce que vous avez dans la maison. Avec vos enfants à la maison — peut—être même votre conjoint à la maison – quelque chose d’amusant, rapide et facile à faire avec les enfants est un must. De plus, ces boules de protéines d’avoine au beurre d’arachide vous donneront l’énergie nécessaire pour traverser ces longues journées.
Ces boules de protéines au beurre de cacahuète sont vraiment très importantes chez moi. Cela a commencé il y a des années lorsque nous avons fait nos premières piqûres d’énergie. Cade courait dans beaucoup de courses et elles étaient censées lui donner à la fois une collation amusante en courant et aussi pour divertir les enfants pendant que nous attendions à la ligne d’arrivée qu’il entre.
Annnnd puis les boules d’énergie à l’avoine sont devenues ce que les biscuits sur le comptoir étaient pour une collation après l’école. Il était naturel qu’une version monster cookie soit la prochaine à faire après toutes ces autres recettes de boules d’énergie.
Ne vous inquiétez pas, ces boules énergétiques au beurre d’arachide ne sont toujours pas cuites, mais cette fois, nous avons ajouté des extras qui en font une recette plus saine.
Que faut-il pour les Boules énergétiques au beurre d’arachide ?
Pour fabriquer ces boules de protéines au beurre d’arachide sans cuisson, vous aurez besoin de:
- Avoine à l’ancienne
- Beurre d’arachide Crémeux
- Miel
- Raisins secs (totalement optionnels car je sais que les raisins secs sont un sujet délicat)
- M & M’s
- Mini pépites de chocolat
- Poudre de protéine ou de Collagène (ou les deux)
Les Poudres De Protéines Sont-Elles Bonnes Pour Vous?
Les protéines aident à construire les muscles, à réparer les tissus et à fabriquer des enzymes et des hormones. L’utilisation de poudre de protéines peut également aider à perdre du poids et aider les gens à tonifier leurs muscles.
L’Avoine Roulée Et L’Avoine À L’Ancienne Sont-Elles Identiques?
L’avoine roulée est la même chose que l’avoine à l’ancienne et peut être utilisée de manière interchangeable.
Comment faire des boules de protéines au beurre d’arachide
Il suffit de combiner les ingrédients dans un grand bol, puis de façonner les boules d’énergie et de les déguster! Si facile, non?
Comment conserver les boules de protéines sans cuisson
Vous pouvez conserver ces boules de protéines au beurre d’arachide avec de l’avoine au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu’à 2 semaines.
Pouvez-Vous Remplacer L’Avoine Rapide Par L’Avoine À L’Ancienne?
Pour la cuisson, vous pouvez souvent remplacer l’avoine rapide par de l’avoine à l’ancienne. Cependant, vous pourriez ne pas obtenir les mêmes résultats en remplaçant l’avoine à l’ancienne par de l’avoine rapide dans les piqûres énergétiques, car l’avoine est décomposée et plus poudreuse.
Les Boules De Protéines Vous Donnent-Elles De L’Énergie?
Ces boules de protéines contiennent de la poudre de protéines et souvent je jette aussi des Peptides de collagène de protéines Vitales parce qu’il n’y a pas de grain ou de saveur, mais je reçois ce coup de pouce de collagène pour ma peau.
Alors oui, ils vous aideront à vous donner de l’énergie à coup sûr, mais à cause du sucre, vous ne pouvez pas les compter comme une collation super saine. La modération est la clé.
Conseils pour faire des Boules de Protéines au Beurre d’Arachide
Je suis vraiment un grand fan de ma poudre de protéines et de mes peptides de collagène préférés. J’ai remarqué un énorme changement dans mes cheveux, ma peau, mes ongles et mon corps, en particulier ma capacité à maintenir un poids corporel sain. Je remue des protéines au petit-déjeuner ou au déjeuner et le VP dans littéralement tout, oui même les œufs et les casseroles.
Je n’en ai fait que des boules de puissance au beurre d’arachide, mais je suis sûr que vous pourriez utiliser un autre beurre de noix si vous le souhaitez. Si votre beurre de noix est plus fin, vous devrez peut-être ajouter plus d’avoine.
N’hésitez pas à mélanger et assortir les mix-ins comme bon vous semble. Ajoutez des raisins secs ou un autre fruit séché, un autre bonbon au chocolat croquant en plus des M& M, etc.
Recettes de Collations Plus faciles:
- Bouchées Énergétiques Sans Cuisson aux Pépites de Chocolat
- Boules Énergétiques pour Biscuits à l’Avoine
- Boules Énergétiques Sans Cuisson S’mores
- Boules Énergétiques À 5 Ingrédients
- Écorce de Yogourt aux Baies saines
- Trempette au Yogourt Grec au Beurre d’Arachide
- Chocolat Barres protéinées de Pâte à biscuits aux copeaux
- Mélange de Chex Ranch à mijoteuse
- Bouchées de Bagels à Pizza au Pepperoni
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Boules d’Énergie de Biscuit de Monstre de Protéine
Ingrédients
- 2 1/2 Tasses D’Avoine à l’Ancienne
- 1 Cuillère À Soupe De Poudre De Protéine De Vanille
- 1 Tasse De Beurre D’Arachide Crémeux
- 1/2 Tasse + 1 Cuillère À Soupe De Miel
- 1/3 Tasse De Raisins secs
- 1/3 Tasse De Mini Pépites De Chocolat
- 1/2 Tasse De Mini M & M’s
- 1/2 cuillère à café d’Extrait de Vanille
Instructions
-
Mélangez le tout et roulez en boules. Conserver au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.
Notes
- Conservez ces boules énergétiques dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.
