dessa Monster Cookie jordnötssmör Protein bollar är packade med protein och är fulla av Jordnötssmör smak. De är ett perfekt mellanmål när som helst på dagen!
- No-Bake jordnötssmör Protein bollar
- vad behövs för jordnötssmör energibollar?
- är proteinpulver bra för dig?
- Är Havregryn Och Gammaldags Havre Samma?
- hur man gör Peanut Butter Protein Balls
- hur man lagrar proteinbollar utan bakning
- Kan Du Ersätta Snabb Havre Med Gammaldags Havre?
- Ger Proteinbollar Dig Energi?
- Tips för att göra jordnötssmör Protein bollar
- Lättare Mellanmål Recept:
- Förbeställ vår nya bok!
- Protein Monster Cookie energi bollar
- ingredienser
- instruktioner
- anteckningar
No-Bake jordnötssmör Protein bollar
Kid-godkända protein energi bollar kan göras i farten med vad du har i huset. Med dina barn hem-kanske till och med din make hem — något roligt, snabbt och enkelt att göra med barn är ett måste. Plus, dessa jordnötssmör havregryn protein bollar kommer att ge dig energi till makten genom de långa dagar.
dessa jordnötssmör protein bollar är en riktigt, riktigt stor sak i mitt hus. Det började år sedan när vi gjorde våra första energibett. Cade körde i många tävlingar och de var avsedda att ge honom både ett roligt mellanmål medan han körde och också att underhålla barnen medan vi väntade på mållinjen för att han skulle komma in.
Annnnd då blev havregrynsenergibollar vad kakor på disken brukade vara för ett mellanmål efter skolan. Det var bara naturligt att en monster cookie version var nästa upp för att göra efter alla dessa andra energi boll recept.
oroa dig inte, dessa jordnötssmör energibollar är fortfarande ingen bakning, men den här gången har vi lagt till extrafunktioner som gör dessa till ett hälsosammare recept.
vad behövs för jordnötssmör energibollar?
för att göra dessa No-bake jordnötssmör protein bollar, behöver du:
- gammaldags havre
- krämig jordnötssmör
- honung
- russin (helt valfritt eftersom jag vet att russin är ett känsligt ämne)
- M&m ’ s
- Mini choklad Chips
- Protein eller kollagenpulver (eller båda)
är proteinpulver bra för dig?
Protein hjälper till att bygga muskler, reparera vävnad och göra enzymer och hormoner. Att använda proteinpulver kan också hjälpa till med viktminskning och hjälpa människor att tona sina muskler.
Är Havregryn Och Gammaldags Havre Samma?
havregryn är samma sak som gammaldags havre och kan användas omväxlande.
hur man gör Peanut Butter Protein Balls
kombinera bara ingredienserna i en stor skål, forma sedan energibollarna och njut! Så lätt, eller hur?
hur man lagrar proteinbollar utan bakning
du kan förvara dessa jordnötssmörproteinbollar med havre i kylen i en lufttät behållare i upp till 2 veckor.
Kan Du Ersätta Snabb Havre Med Gammaldags Havre?
för bakning kan du ofta ersätta snabb havre för gammaldags havre. Men du kanske inte får samma resultat när du ersätter gammaldags havre för snabba havre i energibett eftersom havre är uppdelade och mer pulverformiga.
Ger Proteinbollar Dig Energi?
dessa proteinbollar innehåller proteinpulver och ofta kastar jag också in vitala Proteinkollagenpeptider eftersom det inte finns något korn eller smak, men jag får den ökningen av kollagen för min hud.
så ja, de hjälper dig att ge dig energi säkert men på grund av sockret kan du inte räkna dessa som ett super hälsosamt mellanmål. Moderering är nyckeln.
Tips för att göra jordnötssmör Protein bollar
jag är verkligen ett stort fan av min favorit proteinpulver och kollagenpeptider. Jag har märkt en stor förändring i mitt hår, hud, naglar och kropp, särskilt min förmåga att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Jag rör protein till frukost eller lunch och VP i bokstavligen allt, ja även ägg och grytor.
jag har bara gjort dessa som jordnötssmör power balls, men jag är säker på att du kan använda en annan mutter smör om så önskas. Om ditt nötsmör är på den tunnare sidan kanske du bara måste lägga till mer havre.
Känn dig fri att mixa och matcha mix-ins som du tycker passar. Tillsätt russin eller annan torkad frukt, ett annat krispigt chokladgodis förutom M&M, etc.
Lättare Mellanmål Recept:
- Chocolate Chip No-Bake Energy Bites
- Oatmeal Cookie energi bollar
- No-Bake S ’ mores energi bollar
- 5-Ingrediens energi bollar
- friska bär yoghurt Bark
- jordnötssmör Grekisk Yoghurt Dip
- Chocolate Chip cookie deg protein barer
- slow cooker Ranch Chex Mix
- Pepperoni Pizza Bagel Bites
- alla våra mellanmål recept!
Förbeställ vår nya bok!
denna unika kokbok guidar vägen genom varje steg, inklusive måltidslistor och lätt att följa recept, och innehåller dockor av hjärtvärmande familjehistorier.
Förbeställ nu
Protein Monster Cookie energi bollar
ingredienser
- 2 1/2 koppar gammaldags havre
- 1 skopa vaniljproteinpulver
- 1 kopp krämig jordnötssmör
- 1/2 kopp + 1 matsked honung
- 1/3 kopp russin
- 1/3 kopp mini choklad Chips
- 1/2 kopp Mini M&m ’ s
- 1/2 tesked vaniljextrakt
instruktioner
-
rör allt ihop och rulla till bollar. Förvara i kylskåp i upp till 2 veckor.
anteckningar
- förvara dessa energibollar i en lufttät behållare i kylen i upp till 2 veckor.
