これらのモンスターのクッキーのピーナッツバター蛋白質の球は蛋白質と詰まり、ピーナッツバターの味 彼らは一日のいつでも完璧なスナックです！
いいえ焼くピーナッツバター蛋白質の球
子供公認蛋白質エネルギー球は家で持っているものは何でもとのその場で作ることができます。 あなたの子供の家—多分あなたの配偶者の家—何か楽しい、迅速かつ簡単に子供たちと一緒に作ることは必須です。 プラスはそれらの長い日によって動力を与えるために、これらのピーナッツバターのオートミール蛋白質の球エネルギーを与える。
これらのピーナッツバタープロテインボールは、私の家では本当に、本当に大したことです。 それは私達が私達の最初エネルギーかみ傷を作ったときに年前に始まった。 ケイドは多くのレースで走っていて、走っている間に楽しいスナックを与えたり、フィニッシュラインで彼が来るのを待っている間に子供たちを楽しませたりすることを意図していました。
Annnndその後、オートミールエネルギーボールは、放課後のおやつのために使用されるカウンターのクッキーになりました。 それはモンスターのクッキー版がそれらの他のエネルギー球の調理法のすべての後で作るために次だったことだけ自然だった。
心配しないで、これらのピーナッツバターエナジーボールはまだ焼くことはありませんが、今回はこれらをより健康的なレシピにする余分なものを追加しました。
ピーナッツバターエナジーボールには何が必要ですか？
これらのノーベークピーナッツバタープロテインボールを作るには、次のものが必要です:
- 昔ながらのオート麦
- クリーミーピーナッツバター
- 蜂蜜
- レーズン（私はレーズンが厄介な主題であることを知っているように完全にオプション）
- M&M’s
- ミニチョコレートチップス
- >蛋白質かコラーゲンの粉（または両方)
蛋白質の粉はあなたのためによいですか。
タンパク質は、筋肉を構築し、組織を修復し、酵素やホルモンを作るのに役立ちます。 蛋白質の粉を使用してまた減量を助け、人々が彼らの筋肉にある調子を与えるのを助けるかもしれません。
圧延オート麦と昔ながらのオート麦は同じですか？
圧延されたオート麦は昔ながらのオート麦と同じものであり、交換可能に使用することができます。
ピーナッツバタープロテインボールの作り方
材料を大きなボウルに入れて、エネルギーボールを形作って楽しむだけです！ そう簡単に、右？
ノーベークプロテインボールの保存方法
これらのピーナッツバタープロテインボールは、オート麦と一緒に気密容器の冷蔵庫に最大2週間保存することができます。
昔ながらのオート麦の代わりにクイックオート麦を使うことはできますか？
ベーキングのために、多くの場合、昔ながらのオート麦のために迅速なオート麦を代用することができます。 しかし、オート麦が分解され、より粉末状になっているので、エネルギー咬傷で迅速なオート麦のために昔ながらのオート麦を置き換えるときに、同じ結果を得
タンパク質ボールはあなたにエネルギーを与えますか？
これらの蛋白質の球は蛋白質の粉を含んでいて、屑か味がないので頻繁に私は重大な蛋白質のコラーゲンのペプチッドをまた投げるが、私の皮のためのコ
だから、はい、彼らは確かにあなたにエネルギーを与えるのに役立ちますが、砂糖のためにあなたは超健康的なスナックとしてこれらを数えることはで 節度が重要です。
ピーナッツバタープロテインボールを作るためのヒント
私は本当に私のお気に入りのタンパク質パウダーとコラーゲンペプチドのような大ファンです。 私は私の髪、肌、爪、体、健康な体重を維持するために、特に私の能力の巨大な変化に気づいた。 私は朝食や昼食にタンパク質をかき混ぜ、文字通りすべてのものにVP、はい卵やキャセロールさえもかき混ぜます。
私はこれらをピーナッツバターパワーボールとしてしか作っていませんが、必要に応じて別のナッツバターを使うことができると確信しています。 あなたのナットのバターがより薄い側面にあれば、ちょうどより多くのオート麦で加えなければならないかもしれない。
あなたが合うようにミックスインをミックスして一致させること自由に感じます。 レーズンや他のドライフルーツ、M&Mのほかに別のカリカリチョコレートキャンディなどを追加します。
もっと簡単なおやつレシピ:
- チョコレートチップノーベークエナジーバイツ
- オートミールクッキーエネルギーボール
- ノーベークs’moresエネルギーボール
- 5成分エネルギーボール
- ヘルシーベリーヨーグルトバーク
- ピーナッツバターギリシャヨーグルトディップ
- チョコレートチップクッキー
- チョコレートチップクッキー
- チョコレートチップクッキー
- ドウプロテインバー
- スロークッカーランチチェックスミックス
- ペパロニピザベーグルバイト
- 私たちのスナックレシピのすべて！
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プロテインモンスタークッキーエナジーボール
- 2 1/2 カップ昔ながらのオート麦
- 1スコップバニラプロテインパウダー
- 1カップクリーミーピーナッツバター
- 1/2カップ+蜂蜜大さじ1
- 1/3カップレーズン
- 1/3カップミニチョコレートチップス
- 1/2カップミニM&M’s
- バニラエキス小さじ1/2
指示
-
すべてを一緒にかき混ぜ、ボールに転がす。 冷蔵庫に最大2週間保管してください。
注意事項
- これらのエネルギーボールを冷蔵庫の気密容器に最大2週間保管してください。
