Migräne-Kopfschmerzen sind schmerzhaft und können Sie manchmal im schlimmsten Fall treffen, wenn Sie nicht die Energie haben, zu einem Chemiker zu eilen. Die Verwendung von Hausmitteln gegen Migräne spricht die meisten Menschen an, die einen natürlichen Weg suchen, um die Schmerzen zu lindern, und auch diejenigen, die aus verschiedenen Gründen keine Schmerzmittel verwenden können.
Mit Kräutern und Gewürzen als Hausmittel gegen Migräne.
Viele der Hausmittel gegen Migräne verwenden leicht verfügbare Kräuter und Gewürze, um die Schmerzen zu lindern.
Ingwer
Eine Studie, die im Phytotherapy Research Journal erschien, zeigte, dass Ingwerwurzeln großartige Hausmittel gegen Migräne bilden. Es reduziert die Schmerzen, indem es Prostaglandine blockiert. Dies ist die gleiche Methode, die nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Schmerzlinderung verwenden.
Die beste Methode, Ingwer als Hausmittel gegen Migräne zu verwenden, ist die Herstellung von Ingwertee. Den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden. In kochendes Wasser geben und 10 Minuten köcheln lassen. Sie können dann das Wasser abseihen und einen Spritzer Zitronensaft und Honig für einen besseren Geschmack hinzufügen.
Kamille
Die beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften der Kamille machen sie zu einem wirksamen Hausmittel gegen Migräne.
Kamillentee ist der beste Weg, Kamille zu nehmen. Eine Vielzahl von Kamille bekannt als die „deutsche Kamille“, die am beliebtesten ist, bietet die beste Erleichterung für Migräne.
Für jede Tasse Wasser zwei Teelöffel hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen. Sie können Horehound und Mädesüß oder Zitronensaft und Honig nach Geschmack hinzufügen.
Apfelessig
Apfelessig enthält zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die es zu einem beliebten organischen Heilmittel machen. Es ist bekannt, dass es den Blutzucker reguliert, den Gewichtsverlust fördert und Migräne vorbeugt und lindert.
Geben Sie einfach zwei oder drei Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie es, um Migräne zu lindern. Sie können einen Esslöffel Honig hinzufügen, um den Geschmack zu versüßen.
Sie können auch täglich einen Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser zu sich nehmen, um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen und Migräne vorzubeugen.
Lavendelöl
Lavendelöl hat einen süßen Duft, und es ist auch das Öl, das Sie in Betracht ziehen sollten, in Ihre Hausmittel für Migräne-Kopfschmerzen aufzunehmen. Untersuchungen zur Wirksamkeit von Lavendelöl bei der Linderung von Migräne erschienen im European Journal of Neurology.
Um es zu verwenden, geben Sie einen Teelöffel Lavendelöl in drei Tassen kochendes Wasser und atmen Sie den Dampf 15 Minuten lang ein.
Sie können das Lavendelöl auch mit Pfefferminzöl mischen und äußerlich auftragen. Sie sollten die Öle verwenden, um Ihre Schläfen zu massieren, um die Schmerzen zu lindern. Die Kombination von Inhalation mit der externen Anwendung führt zu den besten Ergebnissen.
Es ist jedoch ratsam, das Lavendelöl nicht einzunehmen, da es Verdauungskomplikationen verursachen kann.
Mutterkraut
Mutterkraut wird seit Jahren zur Linderung von Migräne eingesetzt. Seine Popularität ist aufgrund der zahlreichen wissenschaftlichen Studien zu seiner Wirksamkeit gewachsen. Verschiedene wissenschaftliche Einrichtungen wie die American Headache Society haben das Kraut auch als Mittel zur Migräneprävention gebilligt.
Frische mutterkraut blätter können hinzugefügt werden, um kochendem wasser zu machen mutterkraut tee. Sie sollten einer Tasse Mutterkraut-Tee Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, da die Mutterkraut-Blätter bitter sind.
Mutterkraut ist auch in flüssiger und Tablettenform als Kräuterergänzung erhältlich.
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