Warum möchten Sie eine Alternative zu Kaffee? Warum nicht einfach Kaffee trinken? Wenn Sie ein oder zwei Tassen Kaffee pro Tag trinken, sehe ich das für die meisten Menschen wirklich kein Problem. Nun, ich habe nicht für alle Leute gesagt, ich habe für die meisten Leute gesagt.
Einige Leute, die dieses Video ansehen, sollten keinen Kaffee trinken, aber sie sind höchstwahrscheinlich die Minderheit. Was sind die Alternativen, wenn Kaffee für Sie keine gesunde Wahl ist?
Es gibt viele Dinge, die Sie haben können. Es hängt wirklich von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Magst du so etwas wie Chai? Bevorzugen Sie etwas Würziges oder Anregendes?
Warum möchten Sie auf Kaffee verzichten? Liegt es an Koffein? Wenn es wegen Koffein ist, könnten Sie geröstete Zichorie oder Löwenzahnwurzel versuchen.
Zichorie ist eine Pflanze, die ein bisschen wie Salat aussieht. Zichorie hat starke Wurzeln, die, wenn sie getrocknet und geröstet werden, einem Instantkaffee fast einen Geschmack verleihen.
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Trinken Sie keinen Instantkaffee. Warum sollten Sie Instantkaffee trinken, wenn es Müll ist? Wenn Sie Kaffee trinken wollen, holen Sie sich eine Kaffeemaschine wie ich und machen Sie echten Kaffee. Es ist viel, viel schöner. Ich trinke jeden Morgen eine Tasse Kaffee. Ich habe Honig in meinen Kaffee gegeben, und ich liebe es. Ich kann damit überhaupt kein Problem sehen.
Wenn Sie mehrere Tassen Kaffee pro Tag trinken, z. B. acht, 10 oder 12 plus Tassen Kaffee, wird dies zu einem Problem. Der erstaunlichste Patient, den ich je hatte, ich glaube nicht, dass ich so lange geübt hatte, trank 30 Tassen Kaffee pro Tag. 30, drei-Null, an einem Tag. Ich hatte viel mehr Kunden, die acht bis zehn Tassen Kaffee pro Tag trinken. Es ist nicht so ungewöhnlich, du wärst überrascht. Es ist nicht gut für deinen Magen oder dein Verdauungssystem.
Wenn Sie jeden Tag viel Kaffee trinken, sind Alternativen ein besserer Ansatz, da sie koffeinfrei sind. Die Bitterkeit des Löwenzahns oder der Zichorie sorgt auch für ein wenig Gallenfreisetzung, was gut für die Leberreinigung ist.
Andere Alternativen zu Kaffee sind grüner Tee, der nur wenig Koffein, aber einen hohen Flavonoidgehalt aufweist. Kräutertees wie Kamille und Pfefferminze sind ebenfalls gute Optionen.