migreenipäänsärky on kivuliasta ja voi joskus osua pahimpaan aikaan, kun ei jaksa kiirehtiä kemistin luo. Käyttämällä kotiin korjaustoimenpiteitä varten migreeni päänsärky vetoaa useimmat ihmiset, jotka etsivät luonnollinen tapa helpottaa kipua ja myös ne, jotka eivät voi käyttää kipulääkkeitä, koska eri syistä.
yrttien ja mausteiden käyttäminen kotilääkkeenä migreenipäänsärkyyn.
monet migreenipään kotikonstit käyttävät helposti saatavilla olevia ruoka-yrttejä ja mausteita kivun lievittämiseen.
inkivääri
Fytoterapiatutkimusjulkaisussa ilmestynyt tutkimus osoitti, että inkiväärinjuuret muodostavat hyviä kotikonsteja migreenipäänsärkyyn. Se vähentää kipua estämällä prostaglandiineja. Tämä on sama menetelmä, jota steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet käyttävät kivun lievittämiseen.
paras tapa käyttää inkivääriä kotilääkkeenä migreenipäänsärkyyn on tehdä inkivääriteetä. Kuori ja viipaloi inkivääri pieniksi paloiksi. Lisää se kiehuvaan veteen ja hauduta 10 minuuttia. Voit sitten siivilöidä veden ja lisätä purista sitruunamehua ja hunajaa paremman maun.
kamomilla
kamomillan rauhoittavat ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan kotilääkkeen migreenipäänsärkyyn.
kamomillatee on paras tapa ottaa kamomillaa. Erilaisia kamomilla tunnetaan ”Saksan kamomilla”, joka on suosituin tarjoaa parhaan helpotusta migreeni.
lisää kaksi teelusikallista jokaista vesikupillista kohti ja anna kiehua hiljalleen 5 minuuttia. Voit lisätä horehoundia ja mesiangervoa tai sitruunamehua ja hunajaa maun mukaan.
omenaviinietikka sisältää lukuisia terveyshyötyjä, jotka tekevät siitä suositun luomulääkkeen. Sen on tiedetty säätelevän verensokeria, edistävän laihtumista ja ehkäisevän sekä lievittävän migreeniä.
lisää vain pari kolme ruokalusikallista omenaviinietikkaa lasilliseen vettä ja juo se migreenin lievittämiseksi. Voit lisätä ruokalusikallisen hunajaa makeuttamaan makua.
voit myös nauttia ruokalusikallisen omenaviinietikkaa lasillisessa vettä päivittäin sen terveyshyötyjen korjaamiseen ja myös migreenin ehkäisyyn.
laventeliöljy
laventeliöljy tuoksuu makealta, ja sitä öljyä kannattaa harkita myös migreenipään kotikonsteihin. Tutkimus laventeliöljyn tehokkuudesta migreenin lievittämisessä ilmestyi European Journal of Neurology-lehdessä.
käytä sitä lisäämällä teelusikallinen laventeliöljyä kolmeen kuppiin kiehuvaa vettä ja hengittämällä höyryä 15 minuuttia.
laventeliöljyä voi myös sekoittaa piparminttuöljyyn ja levittää ulkoisesti. Sinun pitäisi käyttää öljyjä hieronta temppeleitä lievittää kipua. Inhalaation ja ulkoisen levityksen yhdistäminen tuottaa parhaat tulokset.
on kuitenkin suositeltavaa olla nauttimatta laventeliöljyä, koska se voi aiheuttaa ruoansulatukseen liittyviä komplikaatioita.
Feverfew
Feverfew-valmistetta on käytetty jo vuosia migreenin lievittämiseen. Sen suosio on kasvanut, koska sen tehokkuudesta on tehty lukuisia tieteellisiä tutkimuksia. Eri tieteelliset elimet, kuten American Headache Society ovat myös tukeneet yrtti migreenin ehkäisyyn korjaamiseksi.
tuoreita kuumejauholehtiä voidaan lisätä kiehuvaan veteen kuumejauhoteen valmistamiseksi. Hunajaa kannattaa lisätä kupilliseen feverfew-teetä sen maun parantamiseksi, sillä kuumekeihään lehdet ovat kitkeriä.
Feverfew on saatavana myös nestemäisenä ja tablettimuodossa yrttilisänä.
Pillerimuistutukset-voivatko ne auttaa sinua ottamaan pillerisi ajoissa?