Today, I ’ m going to cover how to hit more topspin on the forehand.
tiedän, että moni pelaaja kamppailee sen kanssa, että saa tarpeeksi topspiniä tenniksen kämmenlyönnillä, vaikka käyttää puolivillaista otetta. Itse asiassa, voi olla useita tekijöitä, jotka aiheuttavat tämän ongelman.
näitä ovat ensimmäinen siirtosi, swing-polkusi, kontaktipisteesi ja loppusi.
tässä artikkelissa aion käydä läpi jokaisen näistä neljästä erityisalueesta ja näyttää, miten voit valita ne parantaaksesi kämmenlyönnin johdonmukaisuutta.
Topspin Forehand First Move
pelaajan halu löytää tapa lyödä enemmän topspiniä kämmenlyönnillä voi hyötyä suuresti Novak Djokovicin mallintamisesta, erityisesti hänen ensimmäisestä siirrostaan.
hänellä on kiistatta yksi tenniksen parhaista topspin kämmenlyönneistä.
kun Djokovic ottaa mailan takaisin lyödäkseen kämmenlyönnin, hänen mailanauhansa ovat tyypillisesti päin taka-aitaa loivassa kulmassa (tämä on hänen ottetyylinsä funktio, joten pidä se mielessä).
toisin kuin useimmat muut pelaajat, joiden mailanauhat ovat yleensä sivuaidan puolella takasuoralla (tähän taas vaikuttaa pitotyyli).
kun mailan narut ovat takaaitaa vasten takakuristuksen aikana, se tekee paljon helpommaksi pudota pallon alle ja harjata ylös luodaksesi lisää yläviistoon.
mutta muista. Tämä vinkki toimii vain, jos sinulla on puolivillainen ote. Jos se et ole sinä, älä huoli. Minulla on vielä pari vinkkiä, jotka näyttävät, miten lyöt enemmän ylävartaloa kämmenlyönnillä.
Topspin Forehand Swing Path
hyvä lyöntitie topspin-kämmenlyönnille kulkee matalalta korkealle.
aloitat pallon alta ja lopetat hyvin olkapään yläpuolelta.
todella hyvää poraa tämän konseptin saamiseksi kutsutaan ” verkkoporaksi.”Kaikista topspin kämmenlyönti tennis harjoitukset voit harjoitella, tämä on yksi tehokkaimmista.
tätä harjoitusta varten mene lähelle verkkoa ja tee harjoituslyönti kämmenlyönnillä harjaten mailanaamaa verkkoa vasten.
mailankärki joutuu laskemaan reilusti verkon alapuolelle ja harjaantumaan sitten verkkoa pitkin.
sieltä mailanaama nousee luonnollisesti olan yli.
tämä pora opettaa sinulle tunteen, kun harjaat pallon selkää matalasta korkeaan, mikä juuri antaa sinulle haluamasi raskaan yläviiston.
kämmenlyönnin kosketuspiste
pelaajien, jotka haluavat oppia lyömään tappajaa topspin kämmenlyönti, tulisi keskittyä kosketuspisteeseen.
koska kontaktipisteessä voi miettiä kahta asiaa saadakseen lisää topspiniä.
varmista ensin, että pidät pääsi kosketuksessa loppuun asti, aivan kuten Federer.
jos katsoo ylös tai nojaa liian pitkälle eteenpäin, ei pysty harjaamaan pallon takaosaa yhtä paljon, koska kroppa ei ole mahtavassa asemassa luomaan paljoa yläviistoon.
toiseksi keskity lyömään pallon alakulmaan. Oikealle, tämä on oikeassa alakulmassa, ja vasemmalle vasemmassa alakulmassa.
näin varmistat, että kosket ensin pallon alaosaan ja sitten harjaat ylöspäin.
haluat myös osua pallon ulkokulmaan niin, että osut helposti palloristikkoon ja luo kulmia uudella ja parannetulla topspin-kämmenlyönnilläsi.
kämmenlyönti
varmista, että viimeistelet olkapääsi yläpuolella rennolla kädellä ja käsivarrella.
jos tarraa mailaansa liian tiukasti, ei voi koskaan luoda paljoa kärkisijoja.
yritä myös osoittaa jousesi enemmän kohti taivasta maalissa. Tämä ”rannelaukaus” maalissa antaa sinulle ylimääräistä pyöritystä ja hallintaa.
anna nämä neljä yksinkertaista tenniksen kämmenlyönnin vinkkiä, joilla saat enemmän voimaa ja ylälyöntiä, ja katso itse, kuinka paljon enemmän ylälyöntiä pystyt luomaan kämmenlyönnillesi.
vihje: se tulee olemaan paljon.
Jeff Salzenstein, perustaja Tennis Evolution
Jeff on entinen top 100 ATP pelaaja ja USTA korkean suorituskyvyn valmentaja sitoutunut auttamaan pelaajia ja valmentajia ympäri maailmaa parantaa.
P. S.-Oletko valmis viemään sen seuraavalle tasolle tenniksesi kanssa? Klikkaa tästä saadaksesi ILMAISEN tenniskurssin Tennis Evolution-sovelluksen sisällä. Opi tarkka askel-askeleelta järjestelmä, joka on muuttanut pelejä tuhansia pelaajia ympäri maailmaa.