今日は、フォアハンドでより多くのトップスピンを打つ方法をカバーするつもりです。
セミウェスタングリップを使用しているにもかかわらず、多くの選手がテニスのフォアハンドで十分なトップスピンを得ることに苦労していることを知っています。 実際には、この問題の原因となる要因の数があることができます。
それらには、あなたの最初の動き、あなたのスイングパス、あなたの接触点、およびあなたの仕上げが含まれます。
この記事では、これら四つの特定の領域のそれぞれに行き、フォアハンドの一貫性を向上させるためにそれらをダイヤルする方法を示します。
Topspin Forehand First Move
プレイヤーは、ノバク-ジョコビッチ、特に彼の最初の動きをモデリングすることから、より多くのtopspinをフォアハンドで打つ方法を発見
彼は間違いなくテニスで最高のトップスピンフォアハンドの一つを持っています。
ジョコビッチがフォアハンドを打つためにラケットを取り戻すと、彼のラケットの弦は通常、わずかな角度でバックフェンスに直面する（これは彼のグリップスタイルの機能であるので、それを覚えておいてください）。
他のほとんどのプレイヤーとは異なり、そのラケットの弦は通常、バックスイング中にサイドフェンスに面しています（これもグリップスタイルの影響を受けます）。
バックスイング中にラケットの弦がバックフェンスに直面しているとき、ボールの下に落ちやすくなり、より多くのトップスピンを作成するためにブラッシュアップすることができるようになります。
しかし、覚えておいてください。 このヒントは、あなたが半西部のグリップを持っている場合にのみ機能します。 それがあなたでなければ、心配しないでください。 私はまだフォアハンドでより多くのtopspinを打つ方法を示すためにいくつかのより多くのヒントを持っています。
トップスピンフォアハンドスイングパス
フォアハンドでより多くのトップスピンを生成したい場合は、フォアハンドスイングパスのマスタリングに焦点を当てたいと思います。
トップスピンフォアハンドのための良いスイングパスは、ローからハイに行きます。
あなたはボールの下から始まり、あなたの肩の上によく終わります。
この概念を得るのを助ける本当に良いドリルは”ネットドリル”と呼ばれています。”あなたが練習することができますすべてのtopspinフォアハンドテニスドリルの中で、これは最も効果的なの一つです。
このドリルを行うには、ネットに近づき、ネットに対してラケットの顔をブラッシングし、あなたのフォアハンドで練習スイングを行います。
ラケットの先端はネットの下に十分に落ち、ネットに沿ってブラッシュアップする必要があります。
そこから、ラケットの顔は自然にあなたの肩の上に上がります。
このドリルはあなたが望む重いtopspinを与える丁度ものである低いからの高いへの球の背部をブラッシュアップする感じを教えます。
フォアハンドコンタクトポイント
キラートップスピンフォアハンドを打つ方法を学ぶために探しているプレイヤーは、コンタクトポイントに焦点を当てる必要があります。
コンタクトポイントでは、より多くのtopspinを得るために考えることができる二つのことがあるからです。
まず、フェデラーと同じように、頭を常に接触させてください。
見上げるか、あまりにも前方に傾くと、あなたの体は多くのトップスピンを作成するための素晴らしい位置にないので、ボールの後ろをブラッシュアップすることはできません。
第二に、ボールの下の外側のコーナーを打つことに焦点を当てます。 右利きの場合、これは右下隅であり、左利きの場合は左下隅です。
これにより、最初にボールの底部に接触し、次に上にブラッシングすることが保証されます。
また、ボールの外側のコーナーをヒットしたいので、簡単にボールのクロスコートを打つことができ、新しく改良されたtopspin forehandで角度を作成します。
フォアハンドフィニッシュ
リラックスした手と腕で肩の上に仕上げていることを確認してください。
ラケットをしっかりと握っていると、たくさんのトップスピンを作ることはできません。
また、フィニッシュ時に空に向かって弦をもっと指し示すようにしてください。 終わりのこの”手首の壊れ目”は余分回転および制御を与える。
より多くのパワーとtopspinのためにそれらの四つの簡単なテニスのフォアハンドのヒントを試してみて、あなたのフォアハンドで生成することができますどれだけ多くのtopspinを自分の目で確かめてください。
ヒント：それはたくさんあるだろう。
By Jeff Salzenstein,Founder Tennis Evolution
Jeffは元TOP100ATP選手であり、USTAの高性能コーチであり、世界中の選手やコーチの改善を支援することを約束しています。
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