오늘,나는 포핸드에 더 많은 탑 스핀을 칠하는 방법을 다룰 것입니다.
나는 많은 선수들이 세미 웨스턴 그립을 사용 했음에도 불구하고 테니스 포핸드에서 충분한 탑 스핀을 얻는 데 어려움을 겪고 있음을 알고 있습니다. 사실,이 문제를 일으키는 여러 가지 요인이있을 수 있습니다.
첫 번째 이동,스윙 경로,접점 및 마무리가 포함됩니다.
이 글에서,나는이 네 가지 특정 영역의 각을 통해 가서 당신이 당신의 포핸드 일관성을 개선하기 위해 그들에게 전화를 걸 수있는 방법을 보여 드리겠습니다.
탑 스핀 포핸드 첫 번째 이동
플레이어의 모델링 노박 조코비치,특히 그의 첫 번째 움직임에서 크게 혜택을 누릴 수 있습니다 포핸드에 더 많은 탑 스핀을 칠하는 방법을 발견 찾고.
그는 틀림없이 테니스에서 최고의 톱 스핀 포핸드 중 하나를 가지고 있습니다.
조코비치는 포핸드를 칠 다시 라켓을 취하면,그의 라켓 문자열은 일반적으로 약간의 각도로 다시 울타리에 직면(이 그의 그립 스타일의 함수이므로 명심).
대부분의 다른 플레이어와 달리 라켓 스트링은 일반적으로 백스윙 중에 측면 울타리를 향하게됩니다(다시 말하지만 그립 스타일의 영향을받습니다).
당신의 라켓 문자열이 당신의 백스윙 동안 다시 울타리를 직면 할 때,그것은 당신이 공 아래에 드롭하는 것이 훨씬 쉽게 만들 것,그리고 더 많은 톱 스핀을 만들 브러시.
하지만 기억하십시오. 이 팁은 세미 웨스턴 그립이있는 경우에만 작동합니다. 그것이 당신이 아니라면,걱정하지 마십시오. 나는 아직도 어떻게 포핸드에 더 많은 톱 스핀을 칠하는 방법을 보여 몇 가지 팁을 가지고있다.
탑스핀 포핸드 스윙 경로
포핸드에서 더 많은 탑스핀을 생성하려면 포핸드 스윙 경로를 마스터하는 데 집중해야 합니다.
탑스핀 포핸드를 위한 좋은 스윙 경로는 낮은 것에서 높은 것으로 갈 것이다.
공 아래에서 시작하여 어깨 위로 잘 마무리합니다.
이 개념을 얻는 데 도움이되는 정말 좋은 드릴을”네트 드릴”이라고합니다.”당신이 연습 할 수있는 모든 톱 스핀 포핸드 테니스 훈련 중,이것은 가장 효과적인 중 하나입니다.
이 드릴을 수행하려면 그물에 가까이 가서 그물에 라켓 얼굴을 닦고,당신의 포핸드와 연습 스윙을합니다.
라켓 팁은 그물 아래로 떨어 뜨린 다음 그물을 따라 위로 닦아야합니다.
거기에서 라켓 얼굴이 자연스럽게 어깨 위로 올라갑니다.
이 드릴은 당신에게 당신이 원하는 무거운 톱 스핀을 줄 것이다 정확히 무엇 낮은 높이에서 공의 뒷면을 솔질의 느낌을 가르친다.
포핸드 접점
플레이어는 접촉점에 초점을 맞추어야 킬러 탑 스핀 포핸드를 칠하는 방법을 배우고 찾고.
접촉점에서 더 많은 탑스핀을 얻기 위해 생각할 수 있는 두 가지가 있기 때문입니다.
먼저 모든 방법을 통해 접촉에 머리를 유지해야합니다,단지 페더러처럼.
당신이 찾거나 너무 멀리 앞으로 기댈 경우 당신은 많은 공의 뒷면을 브러시 수 없습니다,당신의 몸은 많은 톱 스핀을 만들 수있는 좋은 위치에 있지 않기 때문에.
둘째,공의 바닥 바깥 쪽 모서리를 치는 데 집중하십시오. 오른 손잡이의 경우,이것은 오른쪽 하단 모서리이고 왼손잡이의 경우 왼쪽 하단 모서리입니다.
이렇게 하면 먼저 볼의 아래 부분과 접촉 하 고 위쪽으로 솔 질 됩니다.
당신은 또한 당신이 쉽게 볼 크로스 코트를 칠 수 있도록 공의 바깥 쪽 모서리를 치고 싶어,당신의 새롭고 향상된 탑 스핀 포핸드와 각도를 만들 수 있습니다.
포핸드 마무리
편안한 손과 팔로 어깨 위로 마무리하고 있는지 확인하십시오.
라켓을 너무 단단히 잡고 있으면 많은 탑 스핀을 만들 수 없습니다.
또한,마무리에 하늘을 향해 더 문자열을 가리하려고합니다. 마무리에서이”손목 휴식”당신에게 여분의 스핀과 제어를 제공 할 것입니다.
더 많은 전력과 탑 스핀을위한 네 가지 간단한 테니스 포핸드 팁을 제공하고,당신이 당신의 포핸드에 생성 할 수 있습니다 얼마나 더 탑 스핀을 직접 참조하십시오.
힌트:많이 될 것입니다.2015 년 10 월 10 일,제프 잘젠스타인,테니스 에볼루션 창립자 제프 제프는 전 세계 100 대 선수이자 유스타 고성능 코치로서 전 세계 선수들과 코치들의 발전을 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다.
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