äskettäin tein valtavan nenäsukelluksen vuoristoradassa, jota kutsun Sairaudekseni. Luulin, että kaikki on hallinnassa, mutta tarkoitin, että pinnan alle kätkettynä, – märehtimässä ja varastoimassa täydellistä hetkeä räjähtää ja tuhota.”Poika sen tuhosi. Jouduin Perhevapaalain nojalla työttömäksi ja avioliittoni oli päättymässä. Olin jumissa lama-aukossa ja hädin tuskin pyörin mukana, kun ainoa todellisuudentajuni oli ystäväni.
jonkin ajan kuluttua aloin miettiä, oliko kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavan kaverina oleminen liian uuvuttavaa tai rasittavaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön takia, vai hyväksyvätkö ystävät sen vain osana sitä, keitä olemme, eivätkä näe mielialan vaihteluja ongelmana suhteessa ystävinä. Koska tiedän, että jos kysyin ystäviltäni suoraan, he eivät varmasti vastaa rehellisesti, käytin Survey Monkey (jonka avulla voit kysyä kysymyksiä ja kerätä vastauksia anonyymisti) niin kaikki osallistujat olisi varma, että en löydä keitä he olivat. Laitoin kyselyn Facebook-sivulleni ja kannustin muita erilaisissa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien Facebook-ryhmissä jakamaan kyselyn linkkiä kavereilleen. Tietenkin tämä ei ole suinkaan tieteellistä, mutta sain yli 20 vastauksia kysymykseen: ”millaista on olla ystäviä kanssani (tai ystäväsi kanssa kaksisuuntainen), tai olla ystäviä kanssani (tai ystäväsi kanssa kaksisuuntainen), koska meillä on kaksisuuntainen mielialahäiriö?”
ennen kuin luin vastaukset, valmistauduin pahimpaan. Olin valmis näkemään koko jono vastauksia, jotka lukea jotain tapaan ” en vain voi käsitellä olla ystäviä enää, koska se on niin emotionaalisesti tyhjennys yrittää vetää niitä ylös, ”tai” miksi he eivät voi vain olla onnellisia ja lopettaa rypeminen. Olen kyllästynyt siihen.”Luettuani vastaukset olin todella yllättynyt. Lähes puolet vastauksista sanoi, että on ystäviä jonkun kanssa, joka on kaksisuuntainen on joko ole erilainen kuin mikään muu ystävyys, tai että vaikka se on sen ylä-ja alamäkiä, se ei ole vaikea olla ystäviä jonkun kanssa, joka on kaksisuuntainen. Se todella sai minut tuntemaan paljon paremmin, kun se tuli omia näkemyksiä siitä, miten ystäväni olivat tunne, kun katsoin omaa tilannetta (vaikka, olisin voinut luultavasti imeä sen ylös ja vain kysyä heiltä).
kuitenkin tuli vielä paljon vastauksia, joissa oli kielteisiä mielipiteitä. Oli ystäviä, jotka myönsivät pelkäävänsä alamäkiämme, koska he eivät tiedä mitä tehdä tai sanoa joidenkin asioiden vuoksi, joita sanomme tai teemme ollessamme eri osavaltioissamme, kuten vetäytyä tai puhua itsemurhasta. Eräässä vastauksessa sanottiin jopa, että olemme itsekkäitä ja käytämme sairauttamme tekosyynä olla tietämättömiä ympärillämme olevasta maailmasta. Se jatkoi, että olimme itsekeskeisiä ja loimme fantasiadraamamaailman päässämme, olimme mahdottomia käsitellä ja he halusivat heittää pyyhkeen kehään. Ymmärrän, että joskus tekemisissä joku, joka on kaksisuuntainen mielialahäiriö voi olla uuvuttavaa (koko syy halusin tutkia tätä aluksi) niin, voin ymmärtää joku vastaa kysymykseen tällä tavalla samoin. Näyttää siltä, että kaikki eivät voi käsitellä on ystäviä jonkun kanssa, joka on kaksisuuntainen ja se voisi olla eri syistä. Ehkä heillä on omat ylivoimaiset tilanteet tai ehkä he eivät täysin ymmärrä kaksisuuntaista mielialahäiriötä, joten he eivät tiedä, miten käsitellä sitä ja vain tarvitsevat koulutusta. Voisin luetella lukuisia syitä, miksi joku voisi vastata näin, mutta tosiasia on, että kaikki eivät ole varustettu käsittelemään ystävyyttä jonkun kanssa, joka on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
positiivisia tukijärjestelmiä etsittäessä tärkeitä ovat valitsemasi ystävät. He ovat niitä, jotka tulevat olemaan siellä, kun otat nenäsukelluksen masennusaukkoon, ja niitä, jotka tulevat olemaan siellä auttamassa sinua pyrkimyksessäsi vetää itsesi ulos. Se, että tietää, ketkä ystävät voivat hoitaa sen, että on tukenasi niin pahassa kuin hyvässäkin, on olennainen osa toipumistasi. Luottaminen niille henkilöille, jotka eivät pysty käsittelemään sinua, kun olet alhainen vain aiheuttaa enemmän rasitusta, koska olet jokainen yrittää antaa jotain sinulla ei ole. Se ei auta teitä kumpaakaan. Meidän kaikkien ei tarvitse tehdä kyselyitä selvittääksemme, kuka pärjää meille, kun olemme pahimmillaan, voimme vain keskustella ystäviemme kanssa siitä. Monet ystävistämme saattavat iloita siitä, että kysyimme, miltä episodimme saavat heidät tuntemaan, ja he voivat mielellään kertoa meille, miten he voivat olla tukenamme, mikä hyödyttää meitä molempia lopulta! ?