Recientemente, me di una gran zambullida en la montaña rusa que me gusta llamar, Mi enfermedad. Pensé que tenía todo bajo control, pero por «bajo control» realmente quise decir «escondido bajo la superficie, supurando y acumulando para el momento perfecto para estallar y destruir.»El chico lo destruyó. Me encontré sin trabajo bajo la Ley de Licencia Médica Familiar y enfrentándome al final de mi matrimonio. Estaba atrapada en el agujero de la depresión y apenas flotando junto con mi único conocimiento de la realidad, mis amigos.
Después de un tiempo, comencé a preguntarme si ser mi amigo, o un amigo de alguien que tiene trastorno bipolar, era demasiado agotador o agotador debido al trastorno bipolar, o si los amigos simplemente lo aceptan como parte de lo que somos y no ven los cambios de humor como un problema en la relación como amigos. Ya que sé que si les preguntaba a mis amigos directamente, definitivamente no responderían honestamente, usé Survey Monkey (que te permite hacer las preguntas y recopilar las respuestas de forma anónima) para que todos los participantes tuvieran la seguridad de que no descubriría quiénes eran. Facebook Publicó la encuesta en mi página de Facebook y animé a otros en varios grupos de Facebook para personas con trastorno bipolar a compartir el enlace de la encuesta con sus amigos. Por supuesto, esto no significa de ninguna manera científica, pero me hicieron llegar más de 20 respuestas a la pregunta: «¿Qué es ser amigos (o a su amigo bipolar), o han sido amigos conmigo (o su amigo bipolar), porque tenemos bipolar?»
Antes de leer las respuestas me preparé para lo peor. Estaba preparado para ver toda una serie de respuestas que decían algo como «Ya no puedo soportar ser amigos porque es tan agotador emocionalmente tratar de levantarlos», o «Por qué no pueden simplemente ser felices y dejar de revolcarse. Estoy harta de eso.»Después de leer las respuestas, me sorprendió. Casi la mitad de las respuestas dijeron que ser amigo de alguien que tiene bipolar no es diferente de cualquier otra amistad, o que, a pesar de que tiene sus altibajos, no es difícil ser amigo de alguien que tiene bipolar. Eso en realidad me hizo sentir mucho mejor cuando se trataba de mis propios puntos de vista sobre cómo se sentían mis amigos cuando miraba mi propia situación (aunque, probablemente podría haberlo absorbido y simplemente preguntarles).
Sin embargo, todavía había muchas respuestas que tenían opiniones negativas. Había amigos que admitían que tenían miedo de nuestros bajos porque no sabían qué hacer o decir debido a algunas de las cosas que decimos o hacemos cuando estamos en nuestros diversos estados, como retirarse o hablar de suicidio. Una respuesta incluso dijo que éramos egoístas y que usamos nuestra enfermedad como excusa para ignorar el mundo que nos rodea. Continuó diciendo que éramos egocéntricos y creábamos un mundo de drama de fantasía en nuestras cabezas, era imposible lidiar con nosotros y querían tirar la toalla. Entiendo que a veces tratar con alguien que tiene trastorno bipolar puede ser agotador (la razón por la que quería investigar esto para empezar), por lo que puedo entender que alguien responda a la pregunta de esta manera también. Parece que no todo el mundo puede manejar ser amigo de alguien que tiene bipolaridad y podría ser por una variedad de razones. Tal vez tengan sus propias situaciones abrumadoras o tal vez no entiendan completamente el trastorno bipolar, por lo que no saben cómo manejarlo y solo necesitan educación. Podría enumerar una gran cantidad de razones por las que alguien podría responder de esta manera, pero el hecho es que no todos están equipados para manejar una amistad con alguien que tiene trastorno bipolar.
Cuando buscas sistemas de apoyo positivos, los amigos que elijas son importantes. Ellos son los que van a estar allí cuando te sumerges en el agujero de la depresión y los que van a estar allí para ayudarte en tu búsqueda de salir. Ser consciente de qué amigos pueden manejar estar ahí para ti tanto en lo malo como en lo bueno es una parte esencial de tu recuperación. Confiar en aquellos individuos que no son capaces de manejarlo cuando está en su nivel más bajo solo causará más tensión porque cada uno de ustedes está tratando de dar algo que no tiene. No ayuda a ninguno de los dos. Todos no necesitamos hacer encuestas para determinar quién puede manejarnos cuando estamos en nuestro peor momento, simplemente podemos charlar con nuestros amigos al respecto. Muchos de nuestros amigos pueden estar contentos de que les hayamos preguntado cómo se sienten nuestros episodios y pueden estar encantados de compartir con nosotros las formas en que pueden estar ahí para nosotros, lo que nos beneficiará a ambos al final. ?