Ostatnio zrobiłem sobie wielkie nurkowanie w kolejce górskiej, którą lubię nazywać, moja choroba. Myślałem, że mam wszystko pod kontrolą, ale przez „pod kontrolą” naprawdę miałem na myśli „ukryte pod powierzchnią ropiejące i gromadzące się na idealny moment, aby wybuchnąć i zniszczyć.”Boy did it destroy. Znalazłem się bez pracy na mocy ustawy o zwolnieniu lekarskim rodziny i stanąłem w obliczu końca mojego małżeństwa. Utknąłem w dołku depresji i ledwo wybiegając wraz z moim jedynym pojęciem rzeczywistości będąc moimi przyjaciółmi.
po chwili zacząłem się zastanawiać, czy bycie moim przyjacielem lub przyjacielem kogoś, kto ma chorobę afektywną dwubiegunową, było zbyt wyczerpujące lub obciążające z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej, lub jeśli przyjaciele po prostu akceptują to jako część tego, kim jesteśmy i nie widzą wahań nastroju jako problemu w związku jako przyjaciele. Ponieważ Wiem, że gdybym zapytał moich znajomych bezpośrednio, na pewno nie odpowiedzieliby szczerze, użyłem Survey Monkey (która pozwala zadawać pytania i zbierać odpowiedzi anonimowo), więc wszyscy uczestnicy będą pewni, że nie odkryję, kim byli. Facebooka i zachęcał innych w różnych grupach na Facebooku dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową, aby udostępnić link do ankiety ze swoimi przyjaciółmi. Oczywiście nie jest to w żaden sposób naukowe, ale otrzymałem ponad 20 odpowiedzi na pytanie: „Jak to jest być przyjaciółmi ze mną (lub twoim przyjacielem z dwubiegunowym) lub być przyjaciółmi ze mną (lub twoim przyjacielem z dwubiegunowym), ponieważ mamy dwubiegunowy?”
zanim przeczytałem odpowiedzi, przygotowałem się na najgorsze. Byłem przygotowany na cały ciąg odpowiedzi, które czytają coś w stylu „po prostu nie mogę już znieść bycia przyjaciółmi, ponieważ jest to tak emocjonalnie wyczerpujące, próbując je podciągnąć” lub „dlaczego nie mogą po prostu być szczęśliwi i przestać się tarzać. Mam tego dość.”Po przeczytaniu odpowiedzi byłem zaskoczony. Prawie połowa odpowiedzi powiedział, że jest przyjacielem z kimś, kto ma dwubiegunowy jest albo nie różni się od innych przyjaźni, lub że nawet jeśli ma swoje wzloty i upadki, to nie jest trudne, przyjaciół z kimś, kto ma dwubiegunowy. To sprawiło, że poczułem się o wiele lepiej, jeśli chodzi o moje własne poglądy na to, jak moi przyjaciele się czują, gdy patrzę na własną sytuację (chociaż prawdopodobnie mogłem to wciągnąć i po prostu ich zapytać).
jednak nadal było wiele odpowiedzi, które miały negatywne opinie. Byli przyjaciele, którzy przyznali, że boją się naszych upadków, ponieważ nie wiedzą, co zrobić lub powiedzieć, z powodu niektórych rzeczy, które mówimy lub robimy, gdy w naszych różnych stanach, takich jak wycofanie się lub rozmowy o samobójstwie. Jedna z odpowiedzi mówiła nawet, że jesteśmy samolubni i używamy naszej choroby jako pretekstu do ignorowania otaczającego nas świata. Mówiło się, że jesteśmy egocentryczni i stworzyliśmy świat dramatu fantasy w naszych głowach, z którym nie da się sobie poradzić, a oni chcieli rzucić ręcznik. Rozumiem, że czasami do czynienia z kimś, kto ma zaburzenia afektywne dwubiegunowe może być wyczerpujące (cały powód chciałem zbadać to na początku) tak, mogę zrozumieć, ktoś odpowiada na pytanie w ten sposób, jak również. Wydaje się, że nie każdy może sobie poradzić z przyjaciółmi z kimś, kto ma dwubiegunowe i może to być z różnych powodów. Może mają własne przytłaczające sytuacje, a może nie w pełni zrozumieć zaburzenia afektywne dwubiegunowe, więc nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić i po prostu potrzebują edukacji. Mógłbym wymienić mnóstwo powodów, dla których ktoś mógłby odpowiedzieć w ten sposób, ale faktem jest, że nie każdy jest wyposażony do obsługi przyjaźni z kimś, kto ma chorobę afektywną dwubiegunową.
gdy szukasz systemów wsparcia pozytywnego, przyjaciele, których wybierzesz, są ważni. Są to ci, którzy będą tam, kiedy wziąć nurkowania nosa do dziury depresji i tych, którzy będą tam, aby pomóc ci w dążeniu do wyciągnięcia się. Świadomość tego, którzy przyjaciele mogą poradzić sobie z byciem tam dla Ciebie zarówno w złych, jak i dobrych jest istotną częścią twojego powrotu do zdrowia. Poleganie na tych osobach, które nie są w stanie poradzić sobie z tobą, gdy jesteś na swoim niskim poziomie, spowoduje tylko większe obciążenie, ponieważ każdy z was próbuje dać coś, czego nie masz. To nie pomaga żadnemu z was. Wszyscy nie musimy robić ankiet, aby określić, kto poradzi sobie z nami, gdy jesteśmy w najgorszym stanie, możemy po prostu porozmawiać o tym z naszymi przyjaciółmi. Wielu naszych przyjaciół może być zadowolonych, że zapytaliśmy ich, jak czują się w naszych odcinkach i mogą być zadowoleni, że podzielą się z nami sposobami, w jaki mogą być dla nas, co w końcu przyniesie korzyści nam obu! ?