nyligen tog jag ett stort näsdyk i berg-och dalbanan som jag gillar att ringa, min sjukdom. Jag trodde att jag hade allt under kontroll, men med ”under kontroll” menade jag verkligen ”dold under ytan festering och lagring för det perfekta ögonblicket att spränga och förstöra.”Pojken förstörde det. Jag befann mig utan arbete under Family Medical Leave Act och inför slutet av mitt äktenskap. Jag satt fast i depressionshålet och sprang knappt tillsammans med mitt enda grepp om verkligheten som mina vänner.
efter ett tag började jag undra om att vara min vän, eller en vän till någon som har bipolär sjukdom, var för utmattande eller beskattande på grund av bipolär sjukdom, eller om vänner bara accepterar det som en del av vem vi är och ser inte humörsvängningarna som en fråga om förhållandet som vänner. Eftersom jag vet att om jag frågade mina vänner direkt, skulle de definitivt inte svara ärligt, jag använde Survey Monkey (som låter dig ställa frågorna och samla svaren anonymt) så att alla deltagare skulle vara säkra på att jag inte skulle upptäcka vem de var. Jag skrev undersökningen på min Facebook-sida och uppmuntrade andra i olika Facebook-grupper för dem med bipolär sjukdom, att dela undersökningen länken med sina vänner. Naturligtvis är detta inte alls vetenskapligt, men jag fick över 20 svar på frågan: ”Hur är det att vara vän med mig (eller din vän med bipolär), eller att ha varit vän med mig (eller din vän med bipolär), för att vi har bipolär?”
innan jag läste svaren stärkte jag mig själv för det värsta. Jag var beredd att se en hel rad svar som läser något i linje med ”Jag kan bara inte hantera att vara vänner längre eftersom det är så känslomässigt dränering försöker dra upp dem,” eller ”varför kan de inte bara vara glad och sluta vältra. Jag är trött på det.”Efter att ha läst svaren blev jag faktiskt förvånad. Nästan hälften av svaren sade att vara vänner med någon som har bipolär är antingen inte annorlunda än någon annan vänskap, eller att även om det har sina upp-och nedgångar, det är inte svårt att vara vänner med någon som har bipolär. Det fick mig faktiskt att känna mig mycket bättre när det gällde mina egna åsikter om hur mina vänner kände när jag tittade på min egen situation (även om jag kunde ha sugit upp det och bara frågade dem).
det fanns dock fortfarande många svar som hade negativa åsikter. Det fanns vänner som medgav att de var rädda för våra nedgångar eftersom de inte vet vad de ska göra eller säga på grund av några av de saker vi säger eller gör när vi är i våra olika stater, som att dra tillbaka eller prata om självmord. Ett svar sa till och med att vi var själviska och vi använder vår sjukdom som en ursäkt för att vara okunniga om världen omkring oss. Det fortsatte med att säga att vi var självcentrerade och skapade en fantasidramavärld i våra huvuden, vi var omöjliga att hantera och de ville kasta in handduken. Jag förstår att det ibland kan vara utmattande att hantera någon som har bipolär sjukdom (hela anledningen till att jag ville undersöka detta till att börja med) så jag kan förstå att någon svarar på frågan på detta sätt också. Det verkar som om inte alla kan hantera att vara vänner med någon som har bipolär och det kan vara av olika skäl. Kanske har de sina egna överväldigande situationer eller kanske förstår de inte helt bipolär sjukdom så att de inte vet hur de ska hantera det och bara behöver utbildning. Jag kunde lista en uppsjö av skäl till varför någon kunde svara så här, men faktum är att inte alla är utrustade för att hantera en vänskap med någon som har bipolär sjukdom.
när du letar efter positiva stödsystem är de vänner du väljer viktiga. Det är de som kommer att vara där när du tar näsan dyka in i depression hålet och de som kommer att vara där för att hjälpa dig i din strävan att dra dig ut. Att vara medveten om vilka vänner som kan hantera att vara där för dig i det dåliga såväl som det goda är en viktig del av din återhämtning. Att förlita sig på de individer som inte kan hantera dig när du är på din låga kommer bara att orsaka mer belastning eftersom du försöker ge något du inte har. Det hjälper ingen av er. Vi behöver inte göra undersökningar för att avgöra vem som kan hantera oss när vi är som värst, vi kan helt enkelt chatta med våra vänner om det. Många av våra vänner kan vara glada att vi frågade hur våra episoder få dem att känna och de kan vara glada att dela med oss hur de kan vara där för oss, som, kommer att gynna oss båda i slutändan! ?