America Ferrera change sa propre perception de l’image corporelle.
Dans une interview à Health, l’actrice de 34 ans et nouvelle maman de Superstore révèle qu’elle n’a pas pris la peine de se peser depuis un moment — et pour une bonne raison. Plus précisément, Ferrera explique comment donner naissance à son fils de 5 mois, Sebastian Piers, avec son mari Ryan Piers Williams, a façonné la façon dont elle se sent de son corps.
« Il y a des parties que j’aime et aussi des parties qui sont super difficiles. Je commence tout juste à sentir que je veux me sentir à nouveau forte dans mon corps « , dit-elle. « Je n’ai pas travaillé autant que je l’imaginais pendant ma grossesse. J’étais en forme de triathlon quand je suis tombée enceinte. J’avais tellement de choses dans mon assiette et quelque chose devait donner. »
Elle continue à expliquer comment elle est devenue en meilleure santé.
» J’ai changé mon rapport à la nourriture. J’ai juré des balances il y a longtemps. Plus que tout, j’essaie juste de savoir comment ce que je mange me fait ressentir. Je me sens mieux ? Est-ce que je me sens sous tension? Est-ce que cela me fatigue et ne me sent pas bien? » ajoute-t-elle. « J’essaie d’aller doucement sur moi-même. Je pense que cela a été l’un des mantras pour moi dans toute la maternité — essayer de ne pas être si dur avec moi-même. Ce qui est un défi parce que, comme tant de femmes, j’exige tellement plus de moi-même que je n’en demanderais jamais à quelqu’un d’autre. »
Une chose qu’elle n’a cessé de demander est d’utiliser sa plate-forme pour dénoncer les injustices envers les femmes et les personnes de couleur aux États-Unis. Récemment, elle s’est jointe à Gina Rodriguez, Eva Longoria, Zoe Saldana et Rosario Dawson pour se rassembler à travers la Floride et encourager les citoyens à voter aux élections de mi-mandat de 2018.
» J’ai l’impression de me brûler depuis des années. Un changement mental que j’ai eu récemment est de ne pas tout assumer… C’est une bataille qui dure depuis des générations pour continuer à apparaître « , dit-elle. « Donc, être gentil avec vous-même et reconnaître que je vais me présenter, parce que c’est ce qui est dans mon cœur — me présenter, sans m’attendre à ce qu’une fois pour toutes, cela se fasse. »