születési dátum: május 06, 1983 (33 év)
Magasság: 5 láb 11 hüvelyk (1,80 m)
Súly: 138 Font (63 kg)
Adrianne Palicki
Adrianne Palicki testméretek:
Mellméret: 36 hüvelyk (91,5 cm)
derékméret: 25 hüvelyk (63,5 cm)
csípő: 34 hüvelyk (86 cm)
melltartó mérete: 34B
láb mérete: 11 (US)/41-42(EU)
szemszín: kék
hajszín: Szőke
Adrianne Palicki
milyen tökéletes esztétikai alak…nagyon irigyeljük ezt a nőt!
a hosszú lábak, a tónusú has és a csinos arc teszi Adrianne Palicki-t sok férfi szívtiprójává a világ minden tájáról.
de hogyan érte el ezt az eredményt? Ebben a cikkben elmondjuk ennek a gyönyörű nőnek a fő titkait.
mivel nem csak szép, de gyönyörű nő, Adrianne Palicki egyértelműen rájön, hogy taktikai edzéssel és körültekintő étrenddel kell támogatnia testét.
a celiakia miatt Adrianne-nak gluténmentes étrendet kell tartania. Ez az oka annak, hogy ez a gyönyörű nő elutasított mindenféle süteményt, beleértve a palacsintát, a tésztát, a kenyeret és minden más búza-és rozslisztet tartalmazó terméket.
ez még nem minden.
a tészta korlátozása távol tartja a betegség tüneteitől, de nem teszi lehetővé Adrianne számára, hogy extra fontot szerezzen.
bár Adrianne-t kifogásolják, hogy süteményt eszik, kiegyensúlyozott arányban tartja a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat.
ennek a dögös szőkének egyszerre két edzője van – Bobby és Alicia Strom. A celeb pár alakítja Adrianne alakját. Adrianne egy igazi fitness fanatikus. Hetente négyszer-ötször edz. A csillag negyvenöt-hetvenöt percet szentel minden edzésnek.
a képzés fő hangsúlya az intenzív kardio készlet.
itt van egy pont: a többi az áramkörök között nagyon rövid (1-2 perc). Sőt, amikor a színésznőnek fel kell készülnie egy filmszerepre, akkor sem hanyagolja el a kimerítő edzéseket.
Adrianne Palicki
ismeri Adrianne legkeményebb edzésélményét?
amikor Adrianne a G. I. Joe: Megtorlás című filmre készült, napi 8 órát edzett!!! Adrianne egy hónapig ugyanazt a programot követte, hogy teste tökéletes legyen.
tudnál olyan keményen dolgozni egy szerepért? Nem tudjuk, hogy meg tudjuk-e csinálni.
