Biztonságos A Rágógumi A Terhesség Alatt?

kép:

meg kell rágnia egy gumit, hogy jobban koncentráljon? Rabja vagy a cukormentes rágógumiknak, és egyszerűen nem tudsz lemondani róluk? Aggódik, hogy egészségtelen szokása károsíthatja a méhében lévő kicsit? Ha tud kapcsolódni a fentiekhez, görgessen lefelé, hogy megtudja, a rágógumi terhesség alatt biztonságos-e vagy sem.

A Rágógumi Biztonságos A Terhesség Alatt?

amikor terhes, fontos, hogy figyelembe vegye a biztonsági szöget minden, amit eszik és iszik, és ez magában foglalja a rágógumit is.

a legtöbb élelmiszer, amelyet a cukormentes címke ellenőrzése után eszik, tele van mesterséges édesítőszerekkel. Bár lehet, hogy tudatosan csökkenti a cukor bevitelét terhesség alatt, tudatlanul beleeshet abba a csapdába, hogy üres kalóriákat szerezzen mesterséges édesítőszerek formájában.

mielőtt bármit fogyasztana, amíg terhes, fontos, hogy kérjen jóváhagyást orvosától. Ő lesz a legjobb ember, aki eligazítja Önt, függetlenül attól, hogy biztonságos-e rágni a gumit terhesség alatt. Lehet, hogy még a legjobb rágógumit is javasolja az Ön számára, és azokat, amelyeket el kell kerülnie.

Mik Azok A Mesterséges Édesítőszerek?

a mesterséges édesítőszerek olyan összetevők, amelyeket az élelmiszerekhez adnak, hogy édesek legyenek, cukor használata nélkül. A cukormentes címkével ellátott élelmiszerek, mint például a cukorkák, a colák, a desszertek és a rágógumik, tele vannak mesterséges édesítőszerekkel. A mesterséges édesítőszerek két típusból állnak:

tápláló mesterséges édesítőszerek:

a mesterséges édesítőszerek tápláló formája kalóriát tartalmaz.

nem tápláló mesterséges édesítőszerek:

a mesterséges édesítőszerek nem tápláló formája nem tartalmaz kalóriát.

tápláló mesterséges édesítőszerek a rágógumikban

a legtöbb cukormentes rágógumimárka a tápláló mesterséges édesítőszerek egy részét vagy más formáját tartalmazza.

a tápláló mesterséges édesítőszerek tele vannak üres kalóriákkal. Ezért még a cukormentes rágógumik is magas kalóriatartalmúak, alacsony vitamin-vagy ásványianyag-tartalmúak. Biztonságos a tápláló mesterséges édesítőszerek fogyasztása a terhesség alatt mérsékelt mennyiségben. Fontos azonban, hogy először vegye figyelembe orvosa tanácsát.

Mikor Kerüljük El A Tápláló Mesterséges Édesítőszereket Terhesség Alatt?

ha terhessége alatt az alábbi betegségek bármelyike fennáll, ügyeljen arra, hogy kerülje a tápláló mesterséges édesítőszerek szedését:

• terhességi cukorbetegség: ez egy olyan állapot, amelyben terhesség alatt nagyon magas lesz a vércukorszintje.

• inzulinrezisztencia: ez egy olyan állapot, amelyben a szervezet rezisztenssé válik az inzulin hormonnal szemben. Nagyobb a kockázata annak, hogy szívbetegségben szenved, és általában a 2-es típusú cukorbetegség precedense.

• Diabetes Mellitus: ez a cukorbetegség egyik leggyakoribb típusa. A legtöbb esetben ez egy egész életen át tartó állapot marad, és befolyásolja a szervezet azon képességét, hogy kihasználja az élelmiszerekből származó energiát.

nem tápláló édesítőszerek, amelyek terhesség alatt biztonságosak

a legtöbb nem tápláló mesterséges édesítőszer fogyasztásra biztonságos. A hozzáadott mennyiség szintén általában kicsi, csak annyi, hogy az étel kissé édes ízű legyen.

Íme néhány olyan nem tápláló édesítőszer, amelyet a rágógumikba adnak, amelyeket terhesség alatt biztonságosan fogyaszthat:

aszpartám:

a legtöbb rágógumi tartalmaz egy nem tápláló édesítőszert, az úgynevezett aszpartámot. A Food and Drug Administration (FDA) biztonságosnak tartja a rágógumikban való felhasználást. Még mindig tanácsos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt azt várná. Győződjön meg róla, hogy csak mérsékelt mennyiségben van. (1)

ne használjon aszpartámot tartalmazó rágógumit, ha az alábbi feltételek bármelyike fennáll:

• fenilketonuria vagy PKU-ez egy ritka anyagcsere-rendellenesség

• a májbetegség bármilyen formája

• ha orvosa megerősíti a fenilalanin magas szintjét a vérében

szukralóz:

ez egy nem kalóriatartalmú édesítőszer, amelyet az Food and Drug Administration (FDA) jóváhagyott a rágógumik ízében. Ön és lehet, hogy mérsékelt mennyiségben, amíg terhes. Nincs hatása a vércukorszintjére, és nem tartalmaz olyan kalóriát, amely árthat Önnek vagy magzatának.

mesterséges édesítőszerek, amelyek terhesség alatt nem biztonságosak

győződjön meg róla, hogy a terhesség alatt rágógumit eszik, hogy ellenőrizze az összetevőket. A következő típusú mesterséges édesítőszerek nem biztonságosak a terhesség alatt történő fogyasztásra:

szacharin:

annak ellenére, hogy nem olyan népszerű, mint korábban, még mindig gyakori összetevő egyes élelmiszerekben, beleértve a rágógumit is. Szigorúan kerülje a bevitelét ezekben a kritikus kilenc hónapban, mivel átjuthat a placentán, elérheti a magzatot és egészségügyi szövődményeket okozhat.

ciklamát:

az Egyesült Államokban tiltott összetevő. Számos más országból származó rágógumi márka azonban továbbra is felhasználhatja az édes íz hozzáadásához. A terhesség alatti fogyasztás biztonsága még bizonytalan, ezért a legjobb, ha elkerüljük a bevitelét a születendő csecsemő védelme érdekében.

beszéljen orvosával a rágógumikról, amíg terhes, és korlátozza a bevitelt a minimumra.

kipróbálta a rágógumit terhesség alatt? Milyen márkák tetszettek? Mit tanácsolt az orvos? Kérjük, ossza meg tapasztalatait és tanácsait más leendő anyukákkal itt.

Ajánlott Cikkek:

• Biztonságos A Mesterséges Édesítőszerek Terhesség Alatt?
• Biztonságos A Tészta Fogyasztása Terhesség Alatt?
• Biztonságos A Tészta Fogyasztása Terhesség Alatt?
• Biztonságos A Csemegekukorica Fogyasztása Terhesség Alatt?
• Biztonságos A Sütemény Fogyasztása Terhesség Alatt?