Is Het Veilig Om Kauwgom Te Kauwen Tijdens Uw Zwangerschap?

afbeelding:

moet je kauwgom kauwen om je beter te concentreren? Ben je verslaafd aan suikervrij kauwgom en kan je ze gewoon niet opgeven? Bent u bang dat uw ongezonde gewoonte de kleine in uw baarmoeder kan schaden? Als u kunt betrekking hebben op het bovenstaande, scroll naar beneden om erachter te komen of kauwgom tijdens de zwangerschap is een veilige inzet of niet.

Is Kauwgom Veilig Tijdens De Zwangerschap?

wanneer u zwanger bent, is het belangrijk om rekening te houden met de veiligheidshoek van alles wat u eet en drinkt, en dat geldt ook voor kauwgom.

de meeste levensmiddelen die u eet na controle van het suikervrije etiket zitten vol met kunstmatige zoetstoffen. Terwijl u bewust uw inname van suiker kan verminderen terwijl u zwanger bent, kunt u onbewust in de val van het verkrijgen van lege calorieën in de vorm van kunstmatige zoetstoffen vallen.

voordat u iets consumeert terwijl u zwanger bent, is het belangrijk om een knik van goedkeuring van uw arts te vragen. Zij zal de beste persoon zijn om u te begeleiden of het veilig is voor u om kauwgom te kauwen terwijl u zwanger bent. Ze kan zelfs suggereren de beste kauwgom voor u en degenen die je moet vermijden.

Wat Zijn Kunstmatige Zoetstoffen?

kunstmatige zoetstoffen zijn ingrediënten die aan levensmiddelen worden toegevoegd om ze zoet te maken, zonder het gebruik van suiker. Voedingsmiddelen die voorzien zijn van het’ suikervrij ‘label zoals snoepjes, cola’ s, desserts en kauwgom, zitten vol met kunstmatige zoetstoffen. Kunstmatige zoetstoffen bestaan uit twee soorten:

kunstmatige zoetstoffen met voedingswaarde:

de voedingsvorm van kunstmatige zoetstoffen bevat calorieën.

niet-voedende kunstmatige zoetstoffen:

de niet-voedende vorm van kunstmatige zoetstoffen bevat geen calorie.

voedende kunstmatige zoetstoffen in kauwgom

de meeste merken kauwgom die beweren suikervrij te zijn bevatten een of andere vorm van voedende kunstmatige zoetstoffen.

kunstmatige voedingssupplementen zitten vol met lege calorieën. Daarom zijn zelfs suikervrij kauwgom hoog in calorieën en laag in vitamine-of mineraalgehalte. Het is veilig om voedende kunstmatige zoetstoffen te consumeren tijdens uw zwangerschap in matige hoeveelheid. Het is echter belangrijk om eerst het advies van uw arts op hetzelfde.

Wanneer Voedende Kunstmatige Zoetstoffen Tijdens De Zwangerschap Vermijden?

als u een van de volgende medische aandoeningen heeft tijdens uw zwangerschap, zorg er dan voor dat u geen kunstmatige voedingsstoffen gebruikt:

• zwangerschapsdiabetes: het is een aandoening waarbij u tijdens uw zwangerschap een zeer hoog bloedsuikergehalte zult hebben.

• insulineresistentie: het is een aandoening waarbij uw lichaam resistent wordt tegen het insulinehormoon. Het zet u op een hoger risico op het lijden aan een hart-en vaatziekten en is meestal een precedent voor type 2 diabetes.

• Diabetes Mellitus: het is een van de meest voorkomende soorten diabetes. In de meeste gevallen blijft het een levenslange aandoening en beïnvloedt het vermogen van uw lichaam om gebruik te maken van de energie die het verkrijgt uit voedsel.

niet-voedende zoetstoffen die veilig zijn tijdens de zwangerschap

de meeste niet-voedende kunstmatige zoetstoffen zijn veilig voor consumptie. De toegevoegde hoeveelheid is meestal ook klein, alleen genoeg om het eten een beetje zoete smaak te geven.

hier zijn enkele soorten niet-voedende zoetstoffen toegevoegd aan kauwgom die u veilig kunt consumeren terwijl u zwanger bent:

aspartaam:

de meeste kauwgom bevatten een vorm van niet-voedende zoetstof die aspartaam wordt genoemd. De Food and Drug Administration (FDA) acht het veilig voor gebruik in kauwgom. Het is nog steeds aan te raden dat u contact op met uw arts voordat u het gebruikt terwijl u in verwachting bent. Zorg ervoor dat u het in slechts matige hoeveelheden. (1)

gebruik geen kauwgom dat aspartaam bevat als u een van de volgende aandoeningen heeft::

• fenylketonurie of PKU-het is een zeldzame metabole aandoening

• elke vorm van leveraandoening

• als uw arts een hoog gehalte aan fenylalanine in uw bloed

Sucralose:

bevestigt, is het een niet-calorische zoetstof die door de Food and Drug Administration (FDA) is goedgekeurd als smaakstof in kauwgom. U en kan het in gematigde hoeveelheden krijgen terwijl u zwanger bent. Het heeft geen effect op uw bloedsuikerspiegel en bevat geen calorieën die schadelijk kunnen zijn voor u of uw ongeboren baby.

kunstmatige zoetstoffen die tijdens de zwangerschap onveilig zijn

zorg ervoor dat u op het etiket de ingrediënten controleert voordat u kauwgom eet tijdens de zwangerschap. De volgende soorten kunstmatige zoetstoffen zijn niet veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap:

sacharine:

hoewel het niet zo populair is als voorheen, is het nog steeds een veel voorkomend ingrediënt in sommige voedingsmiddelen, waaronder kauwgom. U moet strikt voorkomen dat de inname tijdens deze kritieke negen maanden als het kan uw placenta passeren, uw foetus bereiken en gezondheidscomplicaties veroorzaken.

cyclamaat:

het is een verboden ingrediënt in de VS. Echter, veel kauwgom merken uit andere landen kunnen nog steeds gebruik maken van het om de zoete smaak toe te voegen. De veiligheid voor consumptie tijdens de zwangerschap is nog onzeker dus is het het beste om de inname te vermijden om uw ongeboren baby te beschermen.

bespreek het met uw arts over het kauwen van tandvlees terwijl u zwanger bent en beperk uw inname tot een minimum.

heeft u kauwgom geprobeerd tijdens de zwangerschap? Welke merken Vond je leuk? Wat heeft uw arts geadviseerd? Deel uw ervaring en advies met andere moeders-to-be hier.

Aanbevolen Artikelen:

• Is Het Veilig Om Kunstmatige Zoetstoffen Te Hebben Tijdens De Zwangerschap?
• Is Het Veilig Om Pasta Te Consumeren Tijdens De Zwangerschap?
• Is Het Veilig Om Noedels Te Eten Tijdens De Zwangerschap?
• Is Het Veilig Om Suikermaïs Te Eten Tijdens De Zwangerschap?
• Is Het Veilig Om Cake Te Eten Tijdens De Zwangerschap?